Ananas zayıflatıyor: Selülit ve ödemleri yok ediyor

Ananas zayıflatıyor: Selülit ve ödemleri yok ediyor

Ananas; kanserden diş etlerine, vücuttaki iltihap ve ödemden cilt güzelliğine, sindirimden kemik sağlığına birçok faydası bulunan bir meyve. Üstelik kilo vermeye de yardımcı oluyor... Sıklıkla...
Detoks nasıl yapılır? 3 günlük detoks programı

Detoks nasıl yapılır? 3 günlük detoks programı

Detoks nedir? Ne değildir? Vücuttan toksin ve ödem atarak kilo verdiren detoks nasıl yapılır? Uzmanından 3 günlük sıvı detoks programı... Şebnem Demir - Beslenme Uzmanı Vücudumuzun...
Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları neler?

Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları neler?

Makyajsız da çok iyi görünmenin mümkün olduğunu söyleyen Op. Dr. Bülent Cihantimur, dikkat edilmesi gereken 4 noktayı açıkladı. Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrah Op. Dr....
Hormon Sıfırlama Diyeti 21 günde 7 kilo verdiriyor!

Hormon Sıfırlama Diyeti 21 günde 7 kilo verdiriyor!

21 günlük reçete ile 'fabrika ayarlarınıza' geri dönebilirsiniz. 3 haftada 7 kilo verdiren Hormon Sıfırlama Diyeti nasıl yapılır? Uzun süreli diyetler yaparız, sonra yine bir...
Aletsiz vücut geliştirme için 10 taktik

Aletsiz vücut geliştirme için 10 taktik

Sağlıklı kilo vermek, fit ve güzel bir vücuda sahip olmak için fitness salonlarındaki aletlere ihtiyaç duymaksızın vücut geliştirmeniz de mümkün. İşte aletsiz vücut geliştirme...
Kaslı atletik fit bir vücut için su tüketmek neden önemli?

Kaslı atletik ve fit bir vücut için 6 etkili fitness tüyosu

Yoğun bir egzersiz dönemi için spor salonunun yolunu tutan erkekler, kaslı olmak uğruna sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi ihmal edebiliyorlar. Oysa atletik ve fit...
Burun estetiği: İşler yolunda gitmezse ne yapmalı?

Burun estetiği: İşler yolunda gitmezse ne yapmalı?

Burun estetiği en fazla tercih edilen estetik müdahalelerin başında geliyor. Estetiğe karar vermek, doğru estetik cerrahı bulmak bu işin yarısı fakat bazen işler yolunda...

Cilt bakımı ve güzelliğinde vitamin etkisi nedir?

Vitamin, gençlik için yaşamımızda önceliklerimiz arasında olmalı! Zaman su gibi akıp geçiyor. Belli bir yaştan sonra hücre yenilenmesi yavaşladığı için cildimiz de zamana karşı...
Sürekli yeme ihtiyacı hissetmenin 7 sebebi

Sürekli yeme ihtiyacı hissetmenin 7 sebebi

Sağlıklı beslenme programları ile ideal kiloya ulaşmış fakat sürekli yeme ihtiyacı (craving) nedeniyle yeniden kilo olmaya başladıysanız yalnız değilsiniz. İşte sürekli aç hissettiren 7 sebep... Uzman Bariatrik Diyetisyen...
Saç dökülmesi sorunu için çözüm önerileri bitkisel prp ilaç

Saç dökülmesine karşı çözüm önerileri

Görünüşümüzün en önemli parçalarından olan saçlar, cinsiyet ve yaş fark etmeksizin hayatımızın belirli dönemlerinde dökülme gösterir. Kalıtsal yapı, stres, çevresel faktörler, mevsimsel geçişler, ilaç...
Cilt lekeleri tedavi yöntemleri: Ciltte lekeler hastalık belirtisi olabilir!

Cilt lekeleri hastalık belirtisi olabilir!

Deri renginde koyulaşmayı ifade eden cilt lekeleri vücudun bir bölgesinde ya da yaygın olabilir. Çoğu kez iyi huylu bir durum olmasına rağmen bazen altta...
Selülit tedavisi için 14 günlük doğal kür tarifi

Selülit tedavisi için 14 günlük doğal kür tarifi

Doğal ve masrafsız bir kür tarifi. Hemen hemen herkesin mutfağında olabilecek malzemelerle selülitlerden kurtulmak mümkün. Tek yapılması gereken 14 gün boyunca aralıksız bu kürü uygulamak....
Hindistan cevizi yağı sivilce ve akne doğal çözüm

Hindistan cevizi yağı sivilce ve akne için doğal çözüm

Cildin en büyük sorunlarından biri olan, bazen ergenlik döneminde bazen ise ömür boyu kurtulmakta zorlandığınız aknenin tedavisi için, en doğal yöntemlerden biri olan hindistan...

Ağız kokusu neden kaynaklanır? Kokudan kurtulmanın yolları!

Ağız kokusu herkesin kurtulmak istediği bir sorun. Genellikle ağız içi ya da sindirim sistemi ile ilgili sorunlardan kaynaklandığı düşünülen ağız kokusundan nasıl kurtulabiliriz? Farklı hastalıkların...
Botoks hakkında bilinmesi gereken 8 gerçek

Botoks hakkında bilinmesi gereken 8 gerçek

Gün geçtikçe daha fazla kişi Botoks enjeksiyonundan faydalanmak istiyor. Dr. Buket Yıldırım, "Botoks Ankara'da bu yıl en çok tercih edilen estetik uygulamalarından birisi oldu"...
Kilo kontrolü için 8 düzenli beslenme önerisi

Kilo kontrolü için 8 düzenli beslenme önerisi

Kilo kontrolü için düzenli tüketmemiz gereken gıdalar var. Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Beslenme ve Diyet...
Kaliteli uyku ile nasıl kilo verilir?

Kaliteli uyku ile nasıl kilo verilir?

Yetersiz uyku kilo aldırıyor! Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dengeyi alt üst ederek sizi sürekli yemek yemeye ittiğini gösteriyor. Peki, kaliteli uyku ile...
Cilt kuruluğunu önlemenin püf noktaları nelerdir?

Cilt kuruluğunu önlemenin püf noktaları nelerdir?

Cilt sorunları içinde en sık karşılaşılan problemlerden biri olan cilt kuruluğu, özellikle kış aylarında daha da artıyor. Soğuk hava, cildin nemini azaltan en önemli faktör....
Göğüs estetiğinde silikon mu, meme dikleştirme mi?

Göğüs estetiğinde silikon mu, meme dikleştirme mi?

Göğüs estetiği operasyonları içerisinde fazlaca yapılan meme dikleştirme ameliyatları, göğsünde sarkma sorunu yaşayan kadınlar tarafından tercih ediliyor. Estetik International Sağlık Grubu kurucusu Op. Dr. Bülent...
Cilt kuruluğu sorununa ne iyi gelir?

Cilt kuruluğu sorununa ne iyi gelir? Cilt güzelliği için öneriler

Soğuk kış günleri genel sağlığımızın yanı sıra cildimizi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle el-ayak ile yüz derisinde gelişen şiddetli ve rahatsız edici cilt kuruluğu...
Ameliyatsız yüz gençleştirme mümkün mü?

Ameliyatsız yüz gençleştirme mümkün mü?

Yaşlanma belirtilerinin en önemli konularının başında yüz bölgesinde yaşanan hacim kayıpları geliyor. Kırışıklıkların da takip ettiği bu süreçte bireylerin imdadına ameliyatsız yüz gençleştirme uygulamaları...
Yağ oranı neden kilodan daha önemli?

Yağ oranı neden kilodan daha önemli?

Yağ oranı neden önemli? Uzmanlar kiloyu değil, yağ oranını dikkate almanın önemine dikkat çekiyorlar. Peki ideal yağ oranı erkeklerde ve kadınlarda nasıl olmalı? Yağ...
Burun estetiğinde 'Açık Teknik' uygulamasının avantajları neler?

Açık teknik uygulamasının burun estetiğinde avantajları neler?

Burun estetiği yaptıran sayısında son yıllarda büyük bir artış yaşanıyor. Kimi tıbbi rahatsızlıklardan ötürü kimi ise güzel ve yüzüne daha uygun bir burun yapısı isteğinden...
Kırışıklık giderici besinler: Cilt güzelliği için öneriler

Kırışıklık giderici besinler: Cilt güzelliği için öneriler

Yaşı ilerlemeye başlayan her kadının en önemli problemi hiç şüphesiz ki cildin elastikiyetini kaybetmesi sonucu oluşan kırışıklık oluyor. Güzel ve pürüzsüz bir cilt için...
Saç ekimi günümüzde ilerleyen teknolojiyle erkeklerde çok sık tercih ediliyor. Saç ekiminde FUE ve FUT yöntemleri arasındaki farklar neler?

Saç ekimi erkeklerde nasıl yapılır?

Saç ekimi günümüzde ilerleyen teknolojiyle erkeklerde çok sık tercih ediliyor. Saç ekimi, uzman ellerde ya da robot ile en sağlıklı ve verimli yollardan yapılabiliyor....
Lazer Lipoliz bölgesel yağlanma ve fazla kilo sorunu olanlara; zayıflamak ve sıkılaşmak isteyen pek çok insana alternatif bir yöntem.

Lazer Lipoliz ile yaza kadar sıkılaşmak

Lazer lipoliz bölgesel yağlanmalardan kurulmak isteyen pek çok insana, alternatif bir yöntem. Bölgesel zayıflama denilince son günlerin en etkin yöntemleri olan ve lazer ailesinin...
Fazla kilo sorunundan kurtulmak için 6 adım

Fazla kilo sorunundan kurtulmak için 6 adım

Fazla kilo sorunu hemen hemen herkesin kabusu. Özellikle yaz mevsimine girerken kilo vermek için her şey deneniyor ancak sonuç istediğimiz gibi olmuyor. Hem sağlığınızı...
Cildinizden yılların izlerini dolgu ile silmek mümkün

Cildinizden yılların izlerini dolgu ile silmek mümkün

Kaybolan hacmi ve dolgunluğu yüze geri kazandırmak, kırışıkları azaltmak için kullanılan dolgu uygulamaları, cildin canlı bir görünüme kavuşmasını sağlayabiliyor. Kırışıksız, genç ve sağlıklı görünen bir...
Kilo vermek için 15 günlük diyet ve beslenme programı

Kilo vermek için 15 günlük diyet ve beslenme programı

Beslenme ve Diyet uzmanı Emre Uzun'dan kilo vermek için 15 günlük diyet ve beslenme programı... Diyetisyen Emre Uzun, kilo vermek için 15 gün boyunca daha...
Yeterli su tüketimi cilt kırışıklıklarını önlüyor

Cilt kırışıklıklarından kurtulmak için yeterli su tüketin!

Son günlerde kendinizi halsiz, yorgun hissediyorsanız ve geçmeyen baş ağrısı şikayetleri yaşıyorsanız, bu durumun sebebi gün içinde yeteri kadar su tüketmemeniz olabilir. Hayati içecek olarak...
Son dönemlerde sosyal medya hesaplarında bazı ünlülerin paylaştığı ab crack görselleri yeni bir tartışmayı gündeme getirdi: Kadınlar neden kaslı vücut istiyorlar?

Kadınlar giderek erkekleşiyor mu?

Son dönemde sosyal medya hesaplarında bazı ünlülerin paylaştığı ab crack görselleri yeni bir tartışmayı gündeme getirdi: Kadınlar neden kaslı vücut istiyorlar?  Estetik Plastik ve Rekonstrüktif...
Karpuz diyeti ile bir haftada 2 kilo verebilirsiniz!

Karpuz diyeti ile bir haftada 2 kilo verebilirsiniz!

Karpuz ile hem serinleyin, hem de karpuz diyeti ile bir haftada 2 kilo verin! Yaz aylarının ferahlatıcı meyvesi olan karpuz, yüzde 90 oranında su...
Göz estetiği: Botoks, PRP, somon DNA, Hydrafacial, H100 aşısı

Göz estetiği: Botoks, PRP, somon DNA, Hydrafacial, H100 aşısı

Göz estetiği uygulamalarında bütüncel yaklaşım: Botoks, dolgu, mezoterapi, PRP, somon DNA, Hydrafacial ve H100 aşısı... Hızla akan yıllar ve yorucu hayat temposu, izlerini özellikle ciltte...

Saç dökülmesi neden olur? Nasıl önlenir?

Saçlarımız normalde günde elli ila yüz tel arası dökülür ve dökülenlerin yerine yenileri gelir. Bu dökülme saç dökülmesi için normal bir durumdur. Dökülen saçların...

Dış güzellik mi, iç güzellik mi? Hangisi daha önemli?

Yıllardır çözülemeyen bir ikilemdir; 'Dış güzellik mi, iç güzellik mi?' Medikal estetik ürünleri üreten ilaç firması Allergan'ın 8 bin kadınla yaptığı 'Küresel Estetik Trendleri'...
Estetik sonrası doku toparlanmasına yardımcı beslenme önerileri

Estetik sonrası doku toparlanmasına yardımcı beslenme önerileri

Estetik sonrası nasıl beslenmek gerekir? Estetik sonrası doku toparlanmasına yardımcı olan 5 besin önerisi... Düzenli olarak avokado tüketin İçeriğinde barındırdığı keratinoid, lutein gibi antioksidanlar ile hücre...
Doğal D vitamini güneşin mucizevi faydaları

Doğal D vitamini: Nasıl güneşlenmek gerekiyor?

Güneşten alınan doğal D vitamini birçok hastalığı önlüyor. Güneş kremleri D vitamin alımını engeller mi? Ne kadar süre güneşlenmek gerekir? Doğal D vitamin kaynağı olan güneşin...
Cildinizin sağlıklı ve güzel görünmesi için bunlara dikkat!

Cilt güzelliği ve sağlığı için dikkat edilmesi gereken 9 öneri

Cilt güzelliği ve sağlığı için nelere dikkat etmek gerekiyor? Herkes temiz ve iyi görünen bir cilde sahip olmak ister. Cilt güzelliğiniz için edineceğiniz bazı...
Burun ameliyatları öncesinde ve sonrasında dikkat edilmesi gerekenler neler?

Burun ameliyatları öncesi ve sonrası nelere dikkat edilmeli?

Yüzün ortasında olması sebebiyle yüz hatlarını belirleyen ve dikkat çeken yapıların başında burun geliyor. Burun ameliyatları öncesi ve sonrasında nelere dikkat edilmeli? Yüzdeki çıkıntılı yapısı...
Bruksizm nedir? Neden kaynaklanır? Botoksla tedavisi mümkün mü?

Bruksizm nedir? Botoks ile tedavisi mümkün mü?

Gece farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor ve sabah çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Stresin sebep olduğu günümüzün en önemli hastalıklarından 'Bruksizm' sizin de kapınızı çaldı...
diş bakımı tedavi fırçalama diş hekimi

İyi bir diş bakımı için öneriler

Paranızın cebinizde kalmasını istiyorsanız, dişlerinize iyi bakmak çok önemli. Düzenli yapılan koruyucu diş bakımı, tedavi masraflarını 10 katı kadar azaltabiliyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir: "İyi...
Göbekteki fazla kilodan kurtulmanın 7 yolu

Göbekteki fazla kilodan kurtulmanın 7 yolu

Göbeğinizdeki fazla kilolardan bir türlü kurtulamıyor musunuz? 7 kolay tüyo ile düz bir karına sahip olmanın püf yolları... İyi Yaşa platformunda önerilerde bulunan Diyetisyen ve...
Cilt bakımı mevsimi başladı! Sonbaharda cildinizi yenileyin

Cilt bakımı mevsimi başladı! Sonbaharda cildinizi yenileyin

Sonbaharın serin ve yağmurlu günlerine ayak uydurmaya çalışan kişilerin cildi alarm vermeye başlıyor. Çünkü yaz boyunca yoğun güneş ışınlarına ve deniz ve havuz sularına...
Mucizevi besin sarımsak 24 saat içinde vücudumuza neler yapıyor? Sarımsağın faydaları neler? 10 ay suda bekletilen sarımsağın etkileri...

Sarımsak 24 saat içinde vücudumuza neler yapıyor?

Mucizevi besin sarımsak 24 saat içinde vücudumuza neler yapıyor? Sarımsağın faydaları neler? 10 ay suda bekletilen sarımsağın etkileri... Sarımsak yedikten sonra 24 saat içinde vücudumuzda...
Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir?

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir?

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir? Ağız kokusu giderici gargaralar etkili mi? Ağız kokusu (halitosis) kişinin kendinden memnuniyetsizlik halini doğururken arkadaş...
Göğüs estetiği öncesi dikkat edilmesi gereken 3 altın kural

Göğüs estetiği öncesi dikkat edilmesi gereken 3 altın kural

Dünyada ve ülkemizde meme estetiği yaptıranların sayısı, her geçen gün katlanarak artıyor. Ameliyat sonrası problem yaşamamak için, meme estetiği olmadan önce araştırılması gereken 3...

Cilt bakım ürünleri kokusuna değil, içeriğine göre seçilmeli!

Cilt güzelliği için çaba harcarken farkında bile olmadan kanser yapan ürünler kullanıyoruz. Çeşitli etken maddelerin birleşiminden oluşturulan cilt bakım ürünleri yanıklara varan ciddi sağlık...
Güneş varis yapar mı? Varisten kurtulmak mümkün mü?

Güneş varis yapar mı? Varisten kurtulmak mümkün mü?

Erkeklere göre kadınlarda daha fazla gözlemlenen varis, bir toplardamar hastalığı olarak, estetik dışı görüntüsüyle pek çok kişinin sorun yaşamasına neden oluyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif...
Ton balığı diyeti ile 5 günde 3 kilo zayıflayın

Ton balığı diyeti ile 5 günde 3 kilo zayıflayın

5 günde 3 kilo zayıflatan ton balığı diyeti. Her gün bir ana öğünde ton balıklı bir alternatif içeren liste beş günde üç kiloya kadar...
Göz bakımı için ne yapılmalı? Göz maskesi tarifleri

Göz bakımı için ne yapılmalı? Göz maskesi tarifleri

Göz bakımı için neler yapılmalı? Kırışıklık, hassasiyet, morluk, yorgunluk, şişme gibi şikayetler için göz bakımı önerileri ve göz maskesi tarifleri... Sık yaşanan bir durum olan...