Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Kendinizde iki haftadan uzun bir süredir uykusuzluk, yorgunluk, iştahsızlık ve konsantrasyon güçlüğü hissediyor musunuz? Depresyon sorununa iyi gelen 13 öneri... Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi...
Alışveriş bağımlılığı nedir Olumsuz duyguları satın alarak engelliyorlar!

Alışveriş bağımlılığı: Olumsuz duyguları satın alarak engelliyorlar!

Alışveriş bağımlılığı; insanların ihtiyacı olmadığı halde bir şey satın alarak, kendilerini rahatlatmaya çalışmaları olarak tanımlanıyor. Böylece üzüntülerini, yalnızlıklarını, kızgınlıklarını, olumsuz duygularını satın alarak engelledikleri...
Sevgilim psikopat olabilir mi? Birinin psikopat olduğu nasıl anlaşılır?

Psikopat kişilerin ortak özellikleri neler? Sadist kişi nasıl anlaşılır?

Kadına, çocuğa, hayvana şiddet haberleriyle neredeyse her gün karşılaşır olduk. Artan şiddet olayları akıllara 'Etrafımızdakilerin psikopat olduğunu nasıl anlarım?' sorusunu getiriyor. Medical Park Trabzon Yıldızlı...
Duygusal şiddet: Kıskançlık ve ihmal de şiddetin bir başka türü!

Duygusal şiddet: Kıskançlık ve ihmal de şiddetin bir başka türü!

Şiddetin sadece fiziksel olarak yaşanmadığını belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Ses tonunun yükselmesi, azarlama ve bağırmayla gerçekleşen sözlü şiddetin dışında, erkek veya kadının...
Kişilik testi: Nasıl bir karaktere sahipsiniz?

Kişilik testi: Nasıl bir karaktere sahipsiniz?

Bu kişilik testi, birçok profesyonel kuruluş tarafından insanların iç dünyalarını ve insanlarla ilişkilerini değerlendirmek için kullanılmaktadır. Not: Testin sonuç kısmına bakmadan hemen çözmeye başlayınız....
Stres azaltan besinler listesi

Stresi azaltan yiyecekler listesi

Günümüz koşullarına uyum sağlayabilmek adına yaşanılan stres, insanlar için başlı başına bir sorun kaynağıdır. Stres, kişiyi farkında olmadan sağlıksız beslenmeye itebilir. Yapılan araştırmalara göre; insanlar...
Ergenlik döneminde doğru yaklaşımın püf noktaları

Ergenlik döneminde doğru yaklaşımın püf noktaları

"Biz de ergen olduk ama böyle değildik!"… Günümüzde pek çok anne babadan böyle bir serzenişi duymak ve çözüm arayışlarına tanık olmak mümkün. Özellikle de...
Yeme bozukluğu sorununun neden olduğu 3 tehlike!

Yeme bozukluğu sorununun neden olduğu 3 tehlike!

Yeme bozukluğu çağımızın sorunu! Özellikle de görselliğin ön plana çıktığı günümüzde pek çok kişi ince ve fit görünme isteğiyle rejim yapıyor. Ancak aman dikkat! Yeme...
Okuldan kaçan çocukların ailelerine öneriler

Okuldan kaçan çocukların ailelerine öneriler

Okuldan kaçma; çocuğun ailesinin haberi olmadan, sık sık uzun süreli, geçerli bahanesi olmaksızın okula gitmemesi ya da ders saatleri dahilinde okulu terk etmesi olarak...
Çocuklara kural koyarken anne babanın en sık düştüğü hatalar

Çocuklara kural koyarken anne babanın en sık düştüğü hatalar

Sınır ve kural tanımayan, söz dinlemeyen çocuklar, okul öncesi ve sonrasındaki okul döneminde haylazlıklarıyla anne babaya pes ettirir. Çok geçmeden de arkadaşları ve öğretmenleriyle uyum...
Depresyon cilt hastalıklarını tetikliyor! akne sivilce

Depresyon ve uzun süren duş cilt hastalıklarını tetikliyor!

Depresyonun cilt hastalıklarına davetiye çıkardığını söyleyen Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Üyesi Prof. Dr. Özlem Su Küçük, "Kış...
Neurofeedback ve Neurobiofeedback ile dikkat eksikliği tedavisi

Neurofeedback ve Neurobiofeedback ile dikkat eksikliği tedavisi

Derste konsantrasyon problemi yaşayan, ele avuca sığmayan çocuklar için kullanılan "zeki ama çalışmıyor" sözü gerçeği yansıtmıyor. Neurofeedback ve Neurobiofeedback nedir? Neurofeedback ve Neurobiofeedback ile dikkat eksikliği...

Takıntılı aşk iyileşmiyorsa mutlaka psikolojik destek alınmalı!

Takıntılı aşklarda genellikle davranış bozukluğu, kaygı bozukluğu, depresyon, bağımlı kişilik özellikleri, takıntılı kişilik yapısı ve olayları olduğundan farklı bir şekilde algılama ve yorumlamaya yönelik...
Antidepresan kullanımı yüzde 27 arttı

Antidepresan kullanımı yüzde 27 arttı: Ruh sağlığımız nereye gidiyor?

Türkiye mutlu ülkeler arasında sondan dördüncü. Antidepresan kullanımı yüzde 27 arttı. Ruh sağlığımız nereye gidiyor? Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mansur Beyazyürek,...

Çocuklarda obsesif kompulsif bozukluk ile baş etmenin yolları

Halk arasında "takıntı" olarak bilinen obsesif kompulsif bozukluk, kişinin sürekli kendini tehdit altında hissetmesine sebep olan nöropsikiyatrik bir hastalıktır. Obsesif kompulsif bozukluğun çocukların ve gençlerin...

İşe geri dönecek çalışan anne için tavsiyeler

Hamilelik ve doğum sürecini sağlıklı mutlu bir şekilde geçirdiniz ve yavrunuzu kucağınıza aldınız. Ancak doğum izninizin sonuna geldiniz, işe geri dönmeniz gerekiyor... Pek çok annenin...
Mitomani nedir? Yalan söyleme psikolojik bir hastalık!

Mitomani nedir? Yalan söyleme psikolojik bir hastalık!

Hayatta hepimiz çeşitli nedenlerle zaman zaman yalana başvurabiliyoruz. Çoğu zaman bu yalanlara kimseye zarar vermeyen masum beyaz yalanlar gözüyle bakıyor olsak da ilerleyen evrede...

Agresif, aceleci, titiz kişiler daha çok stres sahibi!

Sabah kalktığınızda çeneniz ağrıyorsa dikkat! Gece bilinç dışı dişlerinizi sıkmış ya da gıcırdatmış olabilirsiniz! Üstelik bu sorununuzun nedeni de stres olabilir! Özellikle daha çok...

Ayrılık ile baş etmenin 7 etkili yolu

Bir ilişkiyi nasıl yaşadığımız kadar nasıl bitirdiğimiz de önemli... Ayrılık hemen hemen her bireyin hayatı boyunca en az bir kere tecrübe ettiği bir gerçek. Kimileri...
Takıntılar hakkında bilmedikleriniz!

Takıntılar hakkında bilmedikleriniz!

Takıntılar arasında en sık görülenlerden biri "bulaşma" ve "kirlenme" olarak karşımıza çıkıyor. "Bir şeye 'hastalık' dememiz için hayatımızın bazı yönlerinin işlevini bozmuş olması gerekmektedir" diyen...

Sosyal medyadaki abartılı yaşamlar depresyon nedeni!

Depresyon çağın en büyük sağlık sorunlarından biri haline geldi... Bahçeşehir Üniversite Hastanesi Medical Park Göztepe Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Selma Bozkurt; depresyon konusunda...

Türkiye’de en yaygın iki takıntı: Temizlik ve kontrol

Birçok insanda zaman zaman çeşitli konularda takıntı sorunları ortaya çıkabilir. Peki; bu takıntıların, hastalık boyutunda olup olmadığını nasıl anlayacağız? Obsesif kompulsif bozukluk nedir? Belirtileri neler? Okan...
Ruhsal sağlık konusunda 10 altın kural

Ruhsal sağlık konusunda 10 altın kural nedir?

Ruhsal sağlık konusunda 10 altın kural nedir? Ruhsal bozukluklar bedensel hastalıklar kadar önem taşıyor. Dünya genelinde 450 milyon kişi ruhsal hastalıklardan etkileniyor. Günümüzde yaşam...

Depresyon nedir ne değildir? Kendiliğinden geçer mi?

Günümüzde son derece yaygın olan depresyon ile ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik. Oysa doğru teşhis konulmadığında, gerekli tedavi uygulanmadığında, kişinin hayatının...

Tükenmişlik Sendromu ile başa çıkabilmenin 11 yolu

Yoğun iş temposu, gerçekçi olmayan hedefler, iş yaşamında yüksek talepler ve aşırı stres yükü tükenmişlik sendromu gibi ciddi bir duruma dönüşebiliyor. Sabah uykulu ve dinlenmemiş...

İnternet gençlerin ruh sağlığını tehdit ediyor!

Sanal iletişimin gerçek iletişimin yerini alması ile çocuk ve gençlerin dış dünyadan soyutlanabileceği ihtimali, depresyon veya çeşitli kişilik bozuklukları gibi önemli psikiyatrik vakalarda çok...

Öfke taşımamızın sebebi yaşadıklarımız değil, bakış açımız!

Kontrolsüz öfke, beraberinde şiddeti getiriyor. Öfkeye, yaşanılan olayın aksine o olaya yüklenilen anlamlar sebep oluyor. Duygular bir durum ile karşılaştığımızda o duruma yüklediğimiz anlam tarafından...

Ruhum yaşlı diyenlerin beyni risk altında!

Ruhun yaşlanmasının, aynı zamanda beynin yaşlanması olduğunu belirten uzmanlar, 'Ruhum yaşlı' diyen gençlerin beyni risk altında olabilir! uyarısında bulunuyor. Ruhum yaşlı diyenlerin beyni risk altında! Her...

Okul korkusu ve belirtileri hafife alınmamalı

Okulların açılmasıyla çocuklarda ortaya çıkan okul korkusu, mide bulantısı ve kusma gibi çeşitli hastalıklar ile kendini gösterebiliyor. Özellikle Eylül ve Ekim aylarında artan bu...

Stres diş eti hastalığı sebebi!

Günlük koşuşturmaca, iş veya okul hayatı derken strese girmemek pek mümkün değil. Stresin insan sağlığına zararları saymakla bitmiyor. Bunlardan biri de diş eti hastalıkları... "Klinik...

Altını ıslatma sorunu ve alınması gereken önlemler

Okul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde 20'sinde gözlenen altını ıslatma durumlarında aile ve öğretmenlerin yaklaşımı sorunun çözümünde etkili olabiliyor. Memorial Bahçelievler ve Ataşehir Hastaneleri Çocuk Ürolojisi...

Okulda şiddet olaylarının ilk sebebi ailede yaşanan sorunlar

Okulda yaşanan şiddet olaylarındaki ilk sebep, ailede yaşanan sorunlar. CSG Güvenli Okul Projesi kapsamında pek çok başlıkta yapılan araştırma sonuçları okullardaki güvenlik sorununu ortaya koydu....

Çocukluk travmaları kilo ve obeziteye neden oluyor!

Çocukluk travmaları kilo ve obezite sorununa neden olabiliyor. Son yıllarda yapılan psikolojik analizler obezite ile stres, anksiyete ve depresyon arasındaki bağlantıyı açığa çıkarıyor. Dünyanın önde...

Düzenli egzersiz stresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor

Düzenli egzersiz, stres hormonlarını önemli ölçüde azaltıyor; serotonin, noradrenalin ve dopamin salgılanmasını teşvik ediyor. Bu sayede bir çeşit antidepresan etkisi yaratıyor. Bu soru uzun yıllardır...

Aşırı stres, yüksek tansiyon sorununa neden olabilir!

Yoğun çalışma temposunun verdiği stresin vücuda birçok olumsuz etkisi bulunuyor. Fazla stres vücudu yoruyor! Aşırı stres, yüksek tansiyon sorununa neden olabilir! Yaz dönemiyle birlikte tatil dönemi de...

Aşırı internet kullanımı boşanma nedeni!

Çağımızın en önemli sorunlarının başında yer alan internet bağımlılığının çocuklar ve gençleri tehdit ettiğini belirten psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, zaman ve dikkat yönetiminin...

Çağın vebası bağımlılığın ilacı: Sevgi ve ilgi

Bağımlılık sadece alkol, sigara ve madde bağımlılığı ile sınırlı değil. Tekrarlayıcı davranış bozuklukları ile giden kumar, internet, dijital oyun, alışveriş, cinsellik, egzersiz, solaryum, aşırı çalışma,...

Çocuk için en yıkıcı travma aile içi şiddet!

Şiddet gören çocuklar için ruhsal problemler kaçınılmaz hale geliyor. "Travma tipi ve şiddeti kadar kim tarafından oluşturulduğu da bir o kadar önemli" diyen uzmanlar,...

Ketamin ilacı depresyon ve fibromiyalji tedavisinde başarılı sonuç veriyor

50 yıl önce anestezi ilacı olarak kullanılmaya başlanan Ketamin, dirençli depresyon başta olmak üzere pek çok psikiyatrik hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Ketamin'in tedaviye yanıt vermeyen...

Çocuklarda en sık görülen uyku sorunları

Uyku sorunları yalnızca yetişkinlerde yaşanmıyor. Çocuklar da gece terörü, uyurgezerlik, uyku apnesi ve kabus gibi uyku sorunları yaşayabiliyor. Çocuklarda en sık görülen uyku sorunları neler? Nelere dikkat edilmeli? Acıbadem...
Üniversite sınavına hazırlanan gençlerin hissettikleri

Üniversite sınavına hazırlanan gençlerin hissettikleri

Yeni yüzyılın en büyük stresi üniversite sınavıdır. Birçok öğrencinin korkulu rüyası olan sınav kaygı, stres, başarı, başarısızlık, korku ve en önemlisi ise yeni bir...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu okul döneminde belirginleşiyor

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu okul döneminde belirginleşiyor. Erkek çocuklarında ise daha fazla görülüyor! Uzmanlara göre okula uyum haftası çok önemli... Dikkatsizlik, aşırı hareketlilik ve...

Okul fobisi belirtileri neler? Bu uyarılara dikkat!

Okul fobisi yaşayan çocuklarda, iştahsızlık, uyku düzensizliği, huzursuzluk, alınganlık, sinirlilik, utangaçlık, içe kapanım, okul etkinliklerine ilgisizlik görülebilir. Okul saati yaklaştıkça çocukta, karın - baş ağrısı...

Okul değişikliği çocukları nasıl etkiliyor?

Okulun çocuklar ve özellikle ergenlerin sosyal becerilerini geliştirebileceği önemli bir sosyal deney alanı olduğunu belirten uzmanlar, sosyal ilişkilerin oluşturulduğu okuldan ayrılıp başka bir okulda...

Okul heyecanı kaygıya dönüşmesin!

Milyonlarca öğrenci için ilk ders zili çaldı. Çocuklar yeni ortamlara kolaylıkla uyum sağlayabilseler de, söz konusu okul olduğunda, adaptasyon yetenekleri ne kadar güçlü olursa...
İntihar ile ilgili söylemleri göz ardı etmeyin!

İntihar ile ilgili söylemleri göz ardı etmeyin!

Kişiyi çaresizliğe iten problemlerin çözülemeyişi, intihara sürüklüyor. İntihar ile ilgili söylemleri göz ardı etmeyin! Her yıl binlerce insan sorunlarına çözüm bulamadığı için hayatına son veriyor. 2030...

Anaokuluna yeni başlayan çocuklar için uyarılar

Okul öncesi, hem aile hem de çocuklar için zorlayıcı bir süreç olabiliyor. Uzmanlardan anne babalara anaokuluna yeni başlayan çocuklar için önemli uyarılar... Süreci kolaylaştırmak için ailelerin...

Mental sağlık problemlerine karşı egzersiz şart!

Mental sağlık problemi olan hastaların %70'i fiziksel sağlıkları kötüleştiği için erken yaşta hayatını kaybediyor. Ciddi mental sorunların yaşam süresini kısalttığını vurgulayan uzmanlara göre, mental sağlığı...
Zihinsel olarak güçlü insanların sahip olduğu 13 özellik

Zihinsel olarak güçlü insanların sahip olduğu 13 özellik

Zihinsel olarak güçlü insanlar kendilerine güvenirler ve onları negatif etkileyebilecek kişilerden uzak durmayı başarırlar. Zihinsel olarak güçlü insanları tanımlayan bu ortak özelliklerden hangilerine sahipsiniz? 1-...

Her 6 kişiden birine aşırı stres ve depresyon tanısı konuyor!

Düzenli fiziksel aktivite hem vücut hem de ruh sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Günlük yaşamda stres seviyesi aktivitenin artması ile azalırken, mutluluk hormonu düzeyi ise...