Etiket: beslenme
Bahar yorgunluğu için 5 beslenme önerisi
Siz de bugünlerde işlerinize odaklanmakta güçlük çekiyor, uykusuzluktan şikâyetçi ve kendinizi yorgun hissediyorsunuz bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Bahar yorgunluğunun herkeste farklı etkileri olabileceğine dikkat...
Kilo verdiren altın değerinde 20 beslenme formülü
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, paylaştığı formüller ile beslenme alışkanlıklarını değiştirerek yaşam kalitesinin arttırılmasına yardımcı oluyor.
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yaşam kalitenizi...
Çocukta kilo problemi varsa ne yapmalı?
Anne babada kilo problemi varsa çocukta kilo alma riski yüzde 95'lere kadar yükseliyor. Dr. Ayça Kaya, çocukta kilo problemi olan ailelere önerilerini paylaştı.
Her ne kadar...
Yaşlılarda her gün yenmesi gereken 4 temel besin
Yaşlılarda dört besin grubunun her gün yeterli ve dengeli miktarlarda tüketilmesi ömrü uzatıyor.
Yaşlı bireyler her gün; süt ve süt ürünleri, kırmızı et, tavuk, balık,...
Tuz tüketimi zararlı mı?
Aşırı tuz tüketimi sağlıksız bir geleceğin kapılarını aralıyor. Başta hipertansiyon olmak üzere kalp-damar hastalıklarının da tetikleyicisi olan yüksek miktarda tuz tüketimi, böbrekler de dâhil...
Bitki çayları zayıflatır mı?
Obezite cerrahisini başarılı bir şekilde gerçekleştiren ve bugüne kadar iki bine yakın hastanın sağlıklı kilo vermesini sağlayan Doç. Dr. Halil Coşkun, bitki çaylarının zayıflama...
Kilo vermek isteyenlere pek bilinmeyen 7 öneri
Yemek yenilen ortam, yemeklerin sunuşu ve yemek yerken gerçekleştirilen faaliyetler, yemek seçimlerini ve miktarını etkileyebiliyor. Kilo vermek için fazla duyulmayan 7 altın öneri...
Herbalife Beslenme...
Sınav öncesi beslenme önerileri
Üniversite kapısını aralayacak YGS sınavının telaşı, gençleri sardı. Sınav stresini yenmek kadar sınav öncesi düzenli beslenme de motivasyon ve başarıyı olumlu etkiliyor. Sınavdan önce...
Alerji nedeniyle acil servislere başvuranların sayısı çoğaldı
Bahar dönemi, her 3 dakikada bir acil servislere alerji nedeni ile başvuru yapılıyor. Her 13 çocuktan birinde besin alerjisi bulunuyor. Alerji her yaşta ortaya...
Sigarayı bırakan kilo alır mı?
"Sigarayı bırakan kilo alır" söylemi ne kadar doğru? Sigaradan uzak durabilmek için neler yapılmalı? Sigarayı bırakmak için kahveden de uzak mı durmalı? Beslenme ve Diyet...
Doğurganlık için 5 mükemmel besin önerisi
Doğurganlık için hangi besinleri tüketmeli? Diyetisyen Gizem Şeber hamile kalmak isteyen kadınlar için doğurganlığı artıran 5 besin ve günlük menü programı hazırladı.
1- Somon: Yale Üniversitesi'nde...
YGS sınavı öncesi 7 beslenme önerisi
Üniversite adaylarının heyecanla beklediği YGS, 13 Mart Pazar yapılacak. Sınava sayılı günler kala doğru ve sağlıklı beslenme tüyoları veren uzmanlar, strese karşı meyve öneriyor....
Kadınlar hangi yaşlarda nasıl beslenmeli?
Her yaşın ayrı bir güzelliği olduğu gibi her yaşın ayrı beslenme özellikleri var. Yaşına uygun beslenme, kadınlara sağlık ve mutluluk katıyor. Peki kadınlar hangi...
Sınav stresi ve konsantrasyonu için bitki çayları birebir
Diyetisyen Sanem Apa Doğan, "sınava sayılı günler kala gençlerde stres kat sayısı gittikçe artıyor, stres mide bulantısına, kabızlığa veya baş dönmesine neden olabiliyor" dedi....
Bebeklerin diş gelişimi için 4 önemli tavsiye
Yetişkin bireylerde görülen ağız ve diş sağlığı problemlerinin büyük bir kısmının çocukluk ve ergenlik çağında yeteri kadar özen gösterilmeyen bakım ve beslenmeden kaynaklandığını belirten...
YGS sınavı öncesi gençlere uyarı: Günde 2 bardak süt
Uzmanlar, YGS - Yükseköğretim Geçiş Sınavı'na hazırlanan, uykusuz ve yoğun çalışma temposundaki gençlere günde en az 2 bardak süt içmesi gerektiği belirtiyor.
Nuh Naci Yazgan...
Alerjiden korunmak için sağlıklı beslenmek gerekiyor
Son dönemlerde, çocuklarda görülen alerjik hastalıkların hızla arttığı belirtiliyor. Özellikle dengesiz beslenme ve kalitesi bozulmuş gıdalar, alerjik hastalıkların artmasının nedenleri arasında gösteriliyor.
Alerjik hastalıklardan korunmak...
Ani ısı değişimlerine karşı sağlıklı kalmak için ne yapmalı?
Havaların bir ısınıp bir soğuması enfeksiyon hastalıklarının artış göstererek hızla yayılmasına neden oluyor. Bu süreçte grip ve soğuk algınlığından korunup sağlıklı kalmanın yolu doğru...
Boy uzattığını bilmediğimiz şaşırtıcı besinler
Türkiye'de hepimiz çocukluğumuzda boy ölçümüz daha uzun olsun diye litrelerce süte, kalıplarca beyaz peynire maruz kaldık. Kimimiz uzadık selvi boylu olduk, kimimiz daha minyon...
Bu bahar kilo vermek için 5 besin önerisi
Son kırk yılda, aşırı kilo tüm dünyada yaygın şekilde yaşanan bir sorun. Yetişkinlerin ve çocukların obezite yüzdesi büyük ölçüde artış gösteriyor. Diyetisyen Kübra Bal...
Mart ayının değişken havasına tavuk suyu çorba
Soğuk ve karlı günlerin ardından güneşin yüzünü göstermesiyle ısınan havalar kış mevsimini artık geride bıraktığımızı düşündürüyor olsa da bir günde iki ayrı mevsimi yaşatan...
Alerjik çocuklarda kalp ve tansiyona dikkat!
Alerjik problemleri olan çocuklarda kalp ve tansiyon hastalıklarına daha sık rastlanıyor. Çocuklarda alerjik problemlerin erken teşhisinin önemli olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı...
Gençlerde hipertansiyon oranı artıyor!
CARDIA adlı bilimsel çalışmaya göre gençlerde hipertansiyon (yüksek tansiyon) oranı gittikçe artıyor. Johns Hopkins Medicine Kalp ve Damar Sağlığı Enstitüsü Kardiyovasküler Görüntüleme Merkezi Direktörü...
Laktoz introleransı her gün içilen süt ile giderilebiliyor
Çocukluk döneminde düzenli süt tüketimi alışkanlığı olmamasından kaynaklanan laktoz intoleransı, her gün miktarı artırılarak içilen süt ile giderilebiliyor. Laktoz intoleransına karşı çocuklar süte alıştırılmalı.
İnsan vücudunun...
Diyabet nasıl kontrol altına alınır?
Diyabet yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, son yıllarda sık görülen ve hızla yayılan rahatsızların başında geliyor. Çağın vebası olarak nitelendirilen diyabet, kontrol...