Etiket: spor

Kas içeride büyür ve gelişir ancak görünüşteki yağ tabakası bunu engeller. Peki karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı? Tuğrul Çağrı Yılmazer açıklıyor... Life Fitness...

Hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenme kilo sorununu kaçınılmaz hale getirebiliyor. Günlük diyet uygulaması nedir? Nasıl yapılır? İdeal kilosuna ulaşmak isteyen pek çok insan ise iş ya...

Yalnızca Türkiye'de değil, tüm dünyada kadınlar 30'lu yaşlardan itibaren kendini ihmal etmeye başlıyorlar. Oysa bu yaşlar beslenmeden egzersize, sosyal yaşamdan iş yaşamına asıl kendilerine dikkat...

Sağlıklı bir beyin için 8 altın kural nedir? Tüm vücudu kumanda eden beynimizin sağlığının anne karnından itibaren yaşam boyu koruyup geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Sağlıklı...

Günümüzde sağlık teknolojileri ve koruyucu hekimlik uygulamalarıyla 100'lü yaşlara sağlıklı bir şekilde ulaşmak artık bir hayal olmaktan çıktı. Uzun yaşamanın sırrı her ne kadar genetik...

Cep Herkülü, dünyanın en büyük haltercisi… O, bizim için o kadar özeldi ki bir spor efsanesinden çok daha fazlasını ifade ederdi. Bize hissettirdiklerini sözcükler...

Almanya'da futbolda altyapı ve üstyapı işleyiş modelinde oyuncu gelişimi ve seçimi nasıl? Alman Milli Futbol takımı havuzu nasıl oluşturuluyor? Almanya modeline ilişkin ilk önce söylenmesi...

Kişiyi adım adım yakın çevresinden, sonra kendinden uzaklaştıran, bir süre sonra da mevcut yaşamla ilgili anıların teker teker silikleştiği, en sonunda insanın kendini dahi...

53. Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu heyecan ile bekleniyor. Bisiklet dünyasının saygın yarışı TUR 2017 başlamak üzere. Bisiklet severlerin gözü Türkiye'nin üzerinde World Tour takviminde yer alması nedeniyle dünyanın...

Yemekten sonra çay içmenin, meyve yemenin, dişleri fırçalamanın, uyumanın veya duş almanın sağlığa zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Yemekten sonra uzak durulması gereken 10 davranış 1- Uyumak Yemeğin...

Sağlık, kişinin hem fiziksel hem de psikolojik yönden tam anlamıyla iyileşme durumunu ifade eder. Türkiye'de sağlık sistemindeki en önemli sorunlar neler? Ülkemizdeki sağlık merkezlerinin başında...

Uzun yaz tatilinin çocukların kaliteli zaman geçirmeyi öğrenmesi açısından önemli bir fırsat. Uzmanlar, "Zamanı iyi yönetebilmek verimli-üretken sonuç almamızı sağlar. Çocukla beraber günlük planlar yapılmalı,...

Aylar boyunca yaz tatilini bekleyen öğrenciler için uzun bekleyiş sona eriyor. Öğrenciler yaz tatilini, yoğun ders ve sınav temposundan sonra ders çalışmadan geçirmek isterken veliler...

Özgüven, ilk çocukluk dönemi ile birlikte daha belirgin hale gelmeye başlayan benlik algısının olumluluğu ile paralel olarak şekillenir. Bilindiği üzere kendine olan güven yani yeterlilik...

Sağlıklı yaşam için spor neden gerekli? En iyi spor türleri neler? Spor yaparken nelere dikkat etmek gerekiyor? Beslenme nasıl olmalı? Spor ile beslenme arasındaki...

Cinsel Şiddetle Mücadele Derneği, Kadir Has Üniversitesi'nde Futbolda Cinsel Şiddet ve Cinsiyet Ayrımcılığı konulu bir sempozyum düzenledi. Futboldaki cinsiyetçiliğin ve cinsel şiddetin tartışıldığı sempozyumda; kadınların...

Her yıl 10 Mayıs dünyada "Sağlık İçin Hareket Et Günü" olarak kutlanıyor. Yürüyüş yapmak, tatile gitmek, yeni yerler keşfetmek insana hem ruh hem sağlık...

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener. Fakat bakımlı ve güzel olmak için ille de...