Ana Sayfa Etiketler Spor

Etiket: spor

Sıcak havalar epilepsiyi tetikliyor; özellikle alkol tüketimine dikkat!

Sıcak havalar epilepsiyi tetikliyor; özellikle alkol tüketimine dikkat!

Hava sıcaklığının arttığı yaz döneminde nörolojik bir hastalık olan epilepsi nöbetleri de artış gösteriyor. Uyku düzenindeki değişiklikler, sıvı kaybına bağlı olarak bozulan ilaç kan düzeyi...

Spor sakatlanmalarını önleyen 8 öneri

Yüzme, plaj voleybolu, bisiklete binme gibi daha çok açık havada yapılan sporlar, sakatlanmalara da zemin hazırlayabiliyor. Spor öncesi yapılan egzersiz, su tüketimi hatta spor saatinin...

Yazın fit görünmenizi sağlayacak hızlı öneriler

Life Fitness'dan basen eritmek için etkileşimli antrenman çözümleri... Life Fitness'ın eğitim platformu olan Life Fitness Akademi Master Trainer'ı Tuğrul Çağrı Yılmazer, yaz ayları için doğrudan...

Spor yaralanmaları: Yüzde 75’i sporcunun kendisinden kaynaklanıyor!

Yaz geldi, açık havada yapılan spor faaliyetleri giderek arttı. Spor yaralanmaları: Yüzde 75'i sporcunun kendisinden kaynaklanıyor! Ancak ne yazık ki yeterli hazırlık yapmamaktan kaynaklanan spor yaralanmaları...

Obezite çocuklarda felç riskini artırıyor

Çağımızın en önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezite, çocuklar için de büyük tehdit. Uzmanlar 8 ve 20 yaşlarında yaşıtlarına göre kilolu olanların felç...

Kalori saymaya başladıysanız dikkat! Yeme bozukluğu nedir?

Yemekler hakkında takıntılı hale gelmiş, kilo ve görünümle aşırı uğraşıyor, çok sıkı diyetler yapıyor, tuvalette uzun süreler kalıyor, sürekli kalori saymaya başlamışsanız yeme bozukluğu...

Çarpıntı nedenleri neler? Çarpıntının tek nedeni kalp olmayabilir!

Kalpte çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalbimizin bize yolladığı sinyallerin başında geliyor. Ancak çarpıntının nedeni her zaman kalp olmayabilir! Bu sinyallerden çarpıntı, kalbin hızlı...

Doğumdan sonra sağlıklı kalmak için bu uyarılara dikkat!

Anne olmak, bir kadının hayatındaki en özel anlarından biri ancak bebek sahibi olmak kadınların yaşamında pek çok değişikliğe ve tüm dengelerin değişmesine yol açıyor. Doğumdan...
Selülit tedavisi için 14 günlük doğal kür tarifi

Selülit tedavisi için 14 günlük doğal kür tarifi

Doğal ve masrafsız bir kür tarifi. Hemen hemen herkesin mutfağında olabilecek malzemelerle selülitlerden kurtulmak mümkün. Tek yapılması gereken 14 gün boyunca aralıksız bu kürü uygulamak....

Ofis çalışanları için 7 sağlıklı beslenme önerisi

Çalışma hayatında günün önemli bir bölümü ofislerde geçiyor. Bu yüzden dengeli beslenme alışkanlıkları da sekteye uğruyor. Ofis çalışanları için 7 sağlıklı beslenme önerisi... Beslenme ihtiyacının önemli...

Spor gizli kalp rahatsızlıklarını tetikliyor! Kardiyolojik testler yapılmalı!

Çocuklarının iyi bir yaz tatili geçirmesini isteyen ailelerin ilk tercihlerinden biri spor oluyor. Ancak henüz yaşı küçük bile olsa, çocuğu spora başlatmadan önce mutlaka kardiyolojik...
Pilates ile sıkı bir vücut ve fit bir görünüme kavuşmak

Pilates ile sıkı bir vücut ve fit bir görünüme kavuşmak

Pilates ile sıkı bir vücut ve fit bir görünüme kavuşmak... Masa başı işler, trafikte geçirilen uzun saatler, egzersiz ve spor yapma alışkanlığının toplumda yerleşmemiş...

Tatilden kilo almadan dönmenin püf noktaları

Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir....

Sağlıklı beslenme ile kilo vermek için 7 altın kural

Özellikle genç yaştaki kişilerin, 'mucize diyetler' olarak piyasaya sürülen ve hızlı kilo kaybetmeyi vadeden ancak uzun dönemde ciddi sağlık sorunlarına neden olan beslenme modellerini...
Diz kireçlenmesi Gonartroz neden ve nasıl oluşur? Nasıl tedavi edilir?

Diz kireçlenmesi Gonartroz neden ve nasıl oluşur? Nasıl tedavi edilir?

İleri seviyeye ulaşan diz kireçlenmesi rahatsızlıklarında, hasta koltuk değneği ya da tekerlekli sandalye ile günlük yaşamını idame ettirmek zorunda kalabilir. Bu nedenle diz kireçlenmesinde...

Yaz döneminde sağlıklı kilo vermek isteyenler için öneriler

Yaz döneminde sağlıklı kilo vermek, fit ve güzel bir vücuda kavuşmak için uzmanlardan öneriler... Günde 2-3 Bardak Su İçmem Yeterli Mi? Vücudun günlük olarak en çok...

Türkiye’nin en çok spor yapan illeri: Spor alışverişi araştırması

5 milyon kişinin bir yıl içinde yaptığı spor alışverişi ve spor giyim tercihleri incelendi. Türkiye'nin dikkat çekici spor alışverişi verileri... Türkiye'nin en çok spor yapan...
Sporda altyapıların toplumsal sorumluluğu ne olmalı?

Spor konusunda altyapıların toplumsal sorumluluğu ne olmalı?

Spor konusunda altyapıların toplumsal sorumluluğu ne olmalı?Yerel mahalli altyapıların asıl işi ve görevi ne olmalıdır? Spor dalları ve özellikle yoğun talep nedeniyle futbol ile ilgili...

Omuzda ağrı neyin belirtisi? Özellikle ofis çalışanları risk altında!

Hareket kabiliyetini azalttığı için giyinme, kişisel temizlik ve bakım gibi en temel günlük işlerimizi bile yapamaz hale gelebiliyoruz. Omuzda ağrı neyin belirtisi? Bunun yanı sıra...

Sınav stresi kaygıyı, inanmak başarıyı getirir!

Sınav döneminde öğrenci ve ailelerin en çok zorlandığı konuların başında ise stres geliyor. Hayatlarının geri kalanını şekillendiren önemli bir eşik olan sınavın yarattığı stres,...

Diyabet hastalarına 10 kritik yaz önerisi

Çağımızın önemli bir problemi olan ve görülme sıklığı giderek artan diyabet, ülkemizde her 100 kişiden 13'ünün ortak problemi. Üstelik genellikle 30 yaş sonrasında ortaya çıkan...
Ömrü uzatan kalp sağlığına faydalı 5 adım

Ömrü uzatan kalp sağlığına faydalı bu 5 adımı uygulayabiliyor musunuz?

Kalp dostu bir yaşam tarzına giden en kolay yol, aslında yapmaktan hoşlandığımız şeylerden geçiyor. Kalp sağlığına faydalı bu 5 adımdan hangilerini düzenli uygulayabiliyor musunuz? Kalbe...

Twitter’da Dünya Kupası heyecanı başladı!

Dünya Kupası heyecanı Twitter'da etkisini göstermeye başladı. Sosyal ağda en çok konuşulan futbolcu kim? En çok konuşulan takım hangisi? Şimdilerde Twitter'da sıklıkla konuşulan futbol sohbetlerinden...
5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri

Kilo verme yöntemleri: 5 adımda kalıcı zayıflama!

Uzman PT (personal trainer) Hakan Avcı, sağlıklı yaşamak ve kalıcı zayıflama yollarını açıkladı. İşte 5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri... 5 adımda kalıcı zayıflama...

Fenerbahçe Başkan adayı Ali Koç: Sandık güvenliğinden endişem var!

Fenerbahçe Spor Kulübü'nde yarın yapılacak seçim öncesi başkan adaylarından Ali Koç, Lig Radyo'ya özel bir röportaj verdi. Genel Yayın Yönetmeni Mehmet Ayan'ın sorularını yanıtlayan...