Etiket: diyet

Sofraya oturduğunuzda ilk planladığınızdan daha fazla mı yiyorsunuz? Aç olmasanız bile yemek mi istiyorsunuz? Doyduktan sonra bile yemeye devam mı ediyorsunuz? Sizde de yemek bağımlılığı...

Modaya uyup hızlı kilo vermek için panik yapmayın. Önce yol haritanızı oluşturun, kestirme yollara başvurup sağlığınızı tehlikeye atmayın! Özellikle mevsim geçişlerinde hızlı kilo verme telaşının...

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, paylaştığı formüller ile beslenme alışkanlıklarını değiştirerek yaşam kalitesinin arttırılmasına yardımcı oluyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yaşam kalitenizi...

Yakın zamana kadar amansız hastalık olarak bilinen verem yani tüberküloz, halen dünyada en sık görülen enfeksiyonlar arasında yer alıyor. Bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen...

Anne babada kilo problemi varsa çocukta kilo alma riski yüzde 95'lere kadar yükseliyor. Dr. Ayça Kaya, çocukta kilo problemi olan ailelere önerilerini paylaştı. Her ne kadar...

Her yaşın ayrı bir güzelliği olduğu gibi her yaşın ayrı beslenme özellikleri var. Yaşına uygun beslenme, kadınlara sağlık ve mutluluk katıyor. Peki kadınlar hangi...

Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Peki, mükemmel karın kasları için neler yapmalı? Erkeklerin bir kısmı haklı; sürekli spor yapmalarına karşın karın kasları istedikleri...

Diyabet yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, son yıllarda sık görülen ve hızla yayılan rahatsızların başında geliyor. Çağın vebası olarak nitelendirilen diyabet, kontrol...

Vücut hücrelerinin temel yapı taşı "Protein" kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlar. Dengeli beslenmede temel besinler listesinin başında yer alan proteinler...

Araştırmalara göre probiyotik ve prebiyotik desteği verilen kişilerde vücut kitle indeksinde önemli azalma gözlendi. Probiyotik ve Prebiyotikler bağırsak mikrobiyotasını düzenliyor Yapılan çalışmalarla enerji dengesi ve yağlanmada bağırsak...

Sütün faydaları nedir? Sütü sağlıklı içmenin püf noktaları neler? Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor. Soğuk havalarda...

Diyet ve vücut geliştirme yapanların en çok merak ettiği sorulardan biri: Makarna kilo aldırır mı verdirir mi? Düşük kalorili makarna nasıl yapılır? İşte 4...

Kalıcı kilo vermek için diyet yapmanın bir beceri haline gelmesi gerekiyor. Uyurken metabolizmayı hızlandırarak kilo verebilirsiniz! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı...

Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo, son yılların en büyük sağlık sorunlarının başında gelen obezite ve bilinçsiz diyetlere karşı "Beslenme, Sağlık ve...

Pankreas kanseri belirtileri kişiden kişiye farklılıklar gösterebilmekle beraber, temel olarak; iştahsızlık, midede yanma hissi, bulantı, kilo kaybı, sarılık, karın üst kısmında ve belde şiddetli ağrı,...

Kilo verme çabası başarısızlıkla sonuçlanmışsa, bunun nedenlerini değerlendirmek gerekir. Zayıflayamayan kişilerde tiroit hormon tetkiklerinin incelenmesi gerekir. Özellikle hipotiroidi denilen tiroit yetmezliği varsa kilo vermek...

Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve gripten korunmak için hangi bitki çayı içilmeli? İşte gribe iyi gelen 10 bitki çayı... Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Hastanesi Beslenme...

Kasım ayındaki Kurban Bayramı tatilimde kendimle buluşmaya karar verdim. Kalabalığın içinde yalnız kendimle olacaktım. İlk kez yapacaktım bunu, ben bile nasıl olacağını bilmeden. Kendimle buluşmak...