Etiket: diyet
Yemek Bağımlılığı olur mu?
Sofraya oturduğunuzda ilk planladığınızdan daha fazla mı yiyorsunuz? Aç olmasanız bile yemek mi istiyorsunuz? Doyduktan sonra bile yemeye devam mı ediyorsunuz? Sizde de yemek bağımlılığı...
Yaz öncesinde kilo vermek için 11 öneri
Modaya uyup hızlı kilo vermek için panik yapmayın. Önce yol haritanızı oluşturun, kestirme yollara başvurup sağlığınızı tehlikeye atmayın!
Özellikle mevsim geçişlerinde hızlı kilo verme telaşının...
Kilo verdiren altın değerinde 20 beslenme formülü
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, paylaştığı formüller ile beslenme alışkanlıklarını değiştirerek yaşam kalitesinin arttırılmasına yardımcı oluyor.
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yaşam kalitenizi...
Sıkıntılarınız sizi verem etmesin!
Yakın zamana kadar amansız hastalık olarak bilinen verem yani tüberküloz, halen dünyada en sık görülen enfeksiyonlar arasında yer alıyor. Bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen...
Çocukta kilo problemi varsa ne yapmalı?
Anne babada kilo problemi varsa çocukta kilo alma riski yüzde 95'lere kadar yükseliyor. Dr. Ayça Kaya, çocukta kilo problemi olan ailelere önerilerini paylaştı.
Her ne kadar...
Kadınlar hangi yaşlarda nasıl beslenmeli?
Her yaşın ayrı bir güzelliği olduğu gibi her yaşın ayrı beslenme özellikleri var. Yaşına uygun beslenme, kadınlara sağlık ve mutluluk katıyor. Peki kadınlar hangi...
Erkekler mükemmel karın kasları için neler yapmalı?
Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Peki, mükemmel karın kasları için neler yapmalı?
Erkeklerin bir kısmı haklı; sürekli spor yapmalarına karşın karın kasları istedikleri...
Diyabet nasıl kontrol altına alınır?
Diyabet yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, son yıllarda sık görülen ve hızla yayılan rahatsızların başında geliyor. Çağın vebası olarak nitelendirilen diyabet, kontrol...
Protein diyeti: Fazla kilolara karşı 3 günlük kür
Vücut hücrelerinin temel yapı taşı "Protein" kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlar. Dengeli beslenmede temel besinler listesinin başında yer alan proteinler...
Probiyotik ve prebiyotikler kilo vermeye yardımcı
Araştırmalara göre probiyotik ve prebiyotik desteği verilen kişilerde vücut kitle indeksinde önemli azalma gözlendi.
Probiyotik ve Prebiyotikler bağırsak mikrobiyotasını düzenliyor
Yapılan çalışmalarla enerji dengesi ve yağlanmada bağırsak...
Göbek yağlarını yakmak için günde 2 bardak süt
Sütün faydaları nedir? Sütü sağlıklı içmenin püf noktaları neler? Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.
Soğuk havalarda...
Makarna kilo vermeye yardımcı oluyor mu?
Diyet ve vücut geliştirme yapanların en çok merak ettiği sorulardan biri: Makarna kilo aldırır mı verdirir mi? Düşük kalorili makarna nasıl yapılır? İşte 4...
Diyet beceri işi: Uykuda metabolizmayı hızlandırarak kilo vermek
Kalıcı kilo vermek için diyet yapmanın bir beceri haline gelmesi gerekiyor. Uyurken metabolizmayı hızlandırarak kilo verebilirsiniz!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı...
Kilo vermek için 10 kural – 5 bin diyetisyenden tek reçete
Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo, son yılların en büyük sağlık sorunlarının başında gelen obezite ve bilinçsiz diyetlere karşı "Beslenme, Sağlık ve...
Pankreas kanseri erkeklerde daha sık rastlanıyor
Pankreas kanseri belirtileri kişiden kişiye farklılıklar gösterebilmekle beraber, temel olarak; iştahsızlık, midede yanma hissi, bulantı, kilo kaybı, sarılık, karın üst kısmında ve belde şiddetli ağrı,...
Hipotroidi ‘Kilo verme’yi engelliyor!
Kilo verme çabası başarısızlıkla sonuçlanmışsa, bunun nedenlerini değerlendirmek gerekir. Zayıflayamayan kişilerde tiroit hormon tetkiklerinin incelenmesi gerekir. Özellikle hipotiroidi denilen tiroit yetmezliği varsa kilo vermek...
Gribe iyi gelen bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve gripten korunmak için hangi bitki çayı içilmeli? İşte gribe iyi gelen 10 bitki çayı...
Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Hastanesi Beslenme...
Mutlu ve sağlıklı diyet: Zihinsel detoks
Kasım ayındaki Kurban Bayramı tatilimde kendimle buluşmaya karar verdim. Kalabalığın içinde yalnız kendimle olacaktım. İlk kez yapacaktım bunu, ben bile nasıl olacağını bilmeden.
Kendimle buluşmak...