GÜNCEL

Aile hekiminde vitamin eksikliği testi yapılır mı? D vitamini eksikliği gibi vitamin eksikliği belirtileri ve aşırı vitamin alımı riskleri.

Aile hekiminde vitamin eksikliği testi yaptırılır mı?

Yorgunluk, unutkanlık veya saç dökülmesi gibi vitamin eksikliği belirtileri yaşıyorsanız, çözüm için ilk adımı atmadan önce aklınızdaki o önemli soruyu yanıtlayalım: Aile hekiminde vitamin...
Ofis boynu sendromu: Duruş bozukluğu ve text neck'e karşı ofis egzersizleri ve ergonomik çalışma alanı çözümleri.

Ofis boynu sendromu: Duruş bozukluğu, ofis egzersizleri ve ergonomik çalışma alanı

Günün büyük bir kısmını masa başında geçiren milyonlarca insanı etkileyen ofis boynu sendromu, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. Sürekli ekrana...
MIT'nin SEAL tekniği: Yapay zekada kendi kendine öğrenme ve pekiştirmeli öğrenme ile bilgi durağanlığına çözüm.

Yapay zekaya “öğrenmeyi” öğreten teknik: MIT’nin SEAL devrimi

Yapay zeka dünyasında, modellerin kendi hatalarından öğrenerek sürekli daha akıllı hale geldiği yeni bir döneme giriliyor. MIT araştırmacılarının geliştirdiği devrimsel SEAL tekniği, büyük dil...
Riskli gebelik takibi: İleri yaş gebeliği, gebelik zehirlenmesi ve yapılması gereken genetik tarama testleri.

Riskli gebelik: İleri yaş gebeliği, gebelik zehirlenmesi ve genetik tarama testleri

Kadınların kariyer planları ve değişen yaşam koşulları nedeniyle anne olma yaşının ötelenmesi, riskli gebelik oranlarında belirgin bir artışa yol açıyor. Özellikle 35 yaş üstü...
Çalışan mutluluğu için gerekenler: Yenilikçi iklim, psikolojik güvenlik ve işte öznel iyi oluş üzerine bir konsept.

Çalışan mutluluğu için kritik faktör: Yeni fikirlere açık bir iş yeri performansı artırıyor

İş yerinde mutluluk sadece bireysel bir mesele değil, doğrudan şirketin sunduğu koşulların bir yansımasıdır. İstanbul Atlas Üniversitesi'nin yaptığı yeni bir araştırma, çalışan mutluluğunu etkileyen...
Rüyaların psikolojik anlamı: REM uykusu sırasında görülen rüyalar, farklı rüya yorumları ve tekrarlayan rüyalar.

Rüyaların psikolojik anlamı nedir? REM uykusu, rüya yorumları ve tekrarlayan rüyalar

Her gece zihnimizde canlanan gizemli senaryolar olan rüyalar, psikolojimiz hakkında ne gibi ipuçları veriyor? Uzmanlar, rüyaların psikolojik anlamının, bilinçdışında saklı kalan duygu ve arzuların...
Spritüel Meta Programlama: Bilinç kodlarını yeniden yazmak, zihin-ruh-beden hizalaması ve farkındalık.

Spritüel Meta Programlama: İnsanın bilinç kodlarını yeniden yazmak

Spritüel Meta Programlama, insanın kendi zihinsel yazılımını ve bilinç kodlarını yeniden yazma sanatıdır. Bu felsefe, zihin-ruh-beden hizalaması sağlayarak, farkındalık yoluyla otomatik düşünce kalıplarını dönüştürmeyi...
Gram altın fiyatı rekor kırarken, ons altın grafikleri ve güvenli liman olarak görülen altın külçeleri.

Gram altın fiyatı rekora doymuyor: Uzmanlardan 8000-9000 TL tahmini!

Küresel piyasalardaki jeopolitik gerilim ve ABD Merkez Bankası'nın (Fed) faiz indirimine gideceği beklentileri, değerli metallerde tarihi bir ralli başlattı. Haftaya rekorla başlayan gram altın...
Beyin hastalıklarının göz belirtileri: Ani şaşılık ve çift görme, görme kaybı ve optik nörit gibi acil durum sinyalleri.

Beyin hastalıklarının göz belirtileri: Şaşılık, çift görme ve görme kaybı

Gözlerde aniden ortaya çıkan şikayetler, her zaman basit bir göz rahatsızlığına işaret etmeyebilir. Uzmanlar, ani gelişen şaşılık ve çift görme, bulanık görme veya kalıcı...
Elektrik faturası kademeli tarife: Yüksek tüketim ve dar ve orta gelirli haneler için yeni maliyet esaslı tarife.

Elektrik faturası kademeli tarife sınırı düşüyor: Yüksek tüketime zam yolda!

Türkiye'de milyonlarca haneyi ilgilendiren elektrik faturası kademeli tarife sisteminde önemli bir değişikliğe gidiliyor. Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı'nın yeni düzenlemesiyle, yüksek tüketim yapan haneler...
Divona Home şezlong takımı: Bahçeniz için alüminyum ve katlanabilir şezlong çeşitleri ile konforu yaşayın.

Şezlong Rahatlığını Evinize Taşıyın: Divona Home’un Bahçe Mobilyası Serisi

Şezlong takımı modelleri bahçelerde, balkonlarda ve verandalarda dekorasyon yaparken bir bütün oluşturmak isteyen kullanıcıların tercihleri arasında bulunuyor. Kimi zaman bir sehpa ile kimi zaman...
13-19 Ekim haftalık burç yorumları: Venüs Terazi transiti ve haftalık astroloji gündemi.

Astroloji: 13 – 19 Ekim 2025 haftalık burç yorumları

Astroloji: 13 - 19 Ekim 2025 haftalık burç yorumları. Bu hafta ilişkilerde denge ve uyum arayışı Venüs'ün Terazi'ye geçişiyle zirveye çıkarken, aylardır duraklayan dönüşüm...
İK tükenmişliği: Artan duygusal yük, Büyük İstifa sonrası çalışan esenliği ve wellbeing programları üzerine bir konsept.

Şirketlerin stratejik krizi: Çalışanları iyileştiren İK departmanları bile tükendi!

Şirketlerin en değerli varlığı olan insan kaynağını yöneten İnsan Kaynakları (İK) departmanları, son yıllarda artan sorumluluklar ve yoğun duygusal yük nedeniyle sessiz bir krizle...
EGM promosyon beklentisi 270 bin TL: Düşük polis maaşı ve yeni dönemde sunulan faizsiz kredi alternatifi.

EGM promosyon ihalesinde rekor talep: 270 bin TL peşin ödeme mi, 600 bin TL faizsiz kredi mi?

Binlerce emniyet personelinin merakla beklediği EGM promosyon ihalesinde beklentiler rekor seviyeye ulaştı. Emniyet Teşkilatı Sendikası'nın talep ettiği 270 bin TL'lik peşin ödemenin yanı sıra,...
Diyetisyenlik Meslek Yasası: Halk sağlığı ve beslenme kaynaklı kronik hastalıklara karşı "beslenme uzmanı karmaşası".

Türkiye’nin sessiz sağlık krizi: Diyetisyenlik Meslek Yasası zorunluluğu

Türkiye'nin giderek artan beslenme kaynaklı kronik hastalıklar tablosu, acil bir halk sağlığı sorununa işaret ediyor. Sosyal medyadaki bilgi kirliliği ve "beslenme uzmanı karmaşası" ile...

Kişisel Gelişim

Psikoterapi neden bir ihtiyaç haline geldi?

Psikoterapi ve psikolog neden bir ihtiyaç haline geldi?

Türkiye'de mutluluk oranı azalıyor; psikoterapi ihtiyacı artıyor! TÜİK 2018 verilerine göre mutsuzluk oranı, 2017'e oranla yüzde 1 arttı. Peki neden mutsuzuz? Bu durumdan kurtulmak...

Yaşam

60 yaş

60 yaş artık 75 yaş mı oluyor?

İnsanlar artık daha uzun yaşıyor ve günlük hayat giderek pahalılaşıyor. Bu nedenle 60'lı yaşlarda iş hayatından uzaklaşma fikri giderek daha az gerçekçi oluyor. 2000'den 2019'a...

Beslenme

Sıcak yaz aylarında çocukların beslenmesi nasıl olmalı?

Sıcak yaz aylarında çocukların beslenmesi nasıl olmalı?

Yaz aylarına girdiğimiz şu sıralarda, okulların da tatil olmasıyla birlikte tüm çocuklar günün büyük çoğunluğunu plajlarda, deniz ve havuz kıyılarında geçirecekler. Diyetisyen Emre Uzun tüm...

Sağlık

ödem atmak

Vücuttan ödem atmak için 8 etkili öneri ve ödem atıcı kür...

Ödem, vücudun hücreler arası sıvı hacminin artmasıyla oluşan bir durum. Uzmanlara göre ödem sorununun ortaya çıkmasında çok sayıda neden var... Vücuttan ödem atmak için 8...
bağışıklık

Bağışıklık sisteminizi 7 soruda test edin!

Bağışıklık sisteminizin güçlü mü yoksa zayıf mı olduğunu hangi sinyallerle anlayabiliriz? Bağışıklığınızı bu 7 soru ile test edebilir, ayrıca uzmanların 8 önerisi ile bağışıklık...
Buzdolabı nasıl yerleştirilmeli? Püf noktalar neler?

Buzdolabı nasıl yerleştirilmeli? Püf noktalar neler?

Buzdolabı yerleştirme düzeni nasıl olmalı? Genellikle haftalık olarak yapılan mutfak alışverişlerinde alınan ürünlerin birçoğu buzdolabında muhafaza ediliyor. Dolayısıyla hem israfı önlemek, hem besin değerlerini...

İz Bırakanlar

Georges Melies doodle Fransız illüzyonist Georges Méliès kimdir?

Georges Melies doodle oldu! Fransız illüzyonist Georges Méliès kimdir?

Georges Melies, ailesinin ayakkabıcılık yaparak geçindiği Paris'te doğup büyümüş, sıradan bir insan gibi geleceği çoktan tasarlanmış bir çocuktur. Bir süre bu tasarlanmış geleceğin parçası...

Güzellik

Yama testi nedir? Güzelleşmek isteyenler dikkat!

Yama testi nedir? Güzelleşmek isteyenler dikkat!

Silikon, dolgu gibi kimyasal maddeler alerji yapabiliyor, öncesinde mutlaka yama testi öneriliyor. Silikon ve dolgu gibi malzemelerden kaynaklanan alerjik reaksiyonlar; geçmeyen yaralar, şişlik ve ödem...

Psikoloji

Ebeveyn tutumlarının kariyer ve sosyal hayatımıza etkisi

İçimiz hep çocuk: Ebeveyn tutumlarının kariyer ve sosyal hayatımıza etkisi

 Aşırı mükemmeliyetçi ebeveyn, aşırı koruyucu, aşırı hoşgörülü ve mutsuz ebeveynlik nedir? Böyle ailelerde büyüyen çocuklar iş ve sosyal hayatlarında neler yaşıyorlar? İçimiz hep çocuk: Ebeveyn...

Neden İntihar?

Gezi Seyahat

Vizesiz seyahat avrupa

Vizesiz seyahat edilebilecek 5 Avrupa ülkesi

Avrupa ülkelerinden vize almak zorlaşınca vizesiz seyahat edilebilecek ülkeler araştırılmaya başlandı. İstanbul'a Malatya'dan daha yakın olan 5 ülke bulunuyor. İşte vizesiz gidilebilecek o ülkeler... Son...
hepsi bungalov

Hepsi Bungalov açıkladı: Pandeminin etkisi turistik alışkanlıkları nasıl değiştirdi?

Koronavirüs pandemisinin toplumsal etkileri azalmaya devam ederken, pandemiden etkilenen sektörler de yavaş yavaş eski ticari hacimlerine kavuşmayı bekliyor. Pandemiden etkilenen sektörlerin başında gelen alanlardan...
El yakmayan seyahat rotaları

El yakmayan seyahat rotaları

Memlekette seyahat el yakıyor, cepleri delip geçiyor, turistler de rezervasyonunu erkenden yaptırıp en cennet köşeleri sezon boyu kapatıyor. Turizm firmaları transferi, konaklaması, yemesi, içmesi, gitmişken...

İlginizi çekebilir

Hiç doymuyorum

“Hiç doymuyorum” diyorsanız sebebi psikolojik olabilir!

"Hiç doymuyorum" diyorsanız nedeni psikolojik sorunlara bağlı olabilir! Besinlerin yalnızca fiziksel açlığı gidermek için kullanılan bir araç olduğunu düşünenlerdenseniz, yanılıyorsunuz. Özellikle yüksek karbonhidrat, yağ...

Kalk ayağa

Bu devir; çıkar devri, iletişim devri değil. Makinelere sarılarak dünyanın bir ucundan öteki uçla bağlantıya geçmeyi iletişim mi sanıyorsun? Can Dündar, bir yazısında "yalnızlığa alışmalı" diyor, ne...

Para ile konforsuz bir seyahat

Para yüzleri satın almış. Para insanlık ayıbıdır artık. Parayla satın alabileceklerinin değeri arttıkça ona sahip olanın da değeri aynı oranda azalıyor. Avucunda ne kaldı yarım...
Bacak ağrısı şikayetlerinin ardıdaki gizli tehlike

Bacak ağrısı şikayetlerinin ardıdaki gizli tehlike: Damar tıkanıklığı

Bacak ağrısı şikayetlerinin ardıdaki gizli tehlike: Bacak damar tıkanıklığı, doğru tedavi edilmezse bacak kaybına kadar gidebilecek ciddi sonuçlara sebep oluyor! Kardiyovasküler sistem hastalıkları, günümüzde en...
süper kupa

Süper Kupa manipülasyonları

Süper Kupa ya da sponsorluk anlaşmaları gereğince Turkcell Süper Kupa, Türkiye'de yeni sezon başlamadan önce Süper Lig şampiyonu ile Türkiye Kupası şampiyonu takımların arasında...
Yüzüne cilt gençleştirme işlemi yaptıran bir kadın, anti-aging tedavinin sonuçlarını gösteriyor.

Altın iğne ve kolajen bankacılığı nedir? Cilt gençleştirme, akne izleri ve kırışıklıklar için etkileri

Modern anti-aging yöntemleri arasında öne çıkan altın iğne, cildin alt katmanlarında kolajen üretimini artırarak onarım sağlıyor. İğneli radyofrekans teknolojisine dayanan bu yöntem, ameliyatsız bir...

Sosyal Medya Sayesinde Asosyalleşiyor muyuz?

İnternet üzerinden iletişim kuran ve bilgi paylaşımında bulunan insanların gerçekte ne kadar sosyalleştiği ciddi bir tartışma konusu...  2012 yılı itibariyle 7 milyarlık dünya nüfusunun 2...
Paranormal olaylar

Paranormal olayların bilimsel açıklaması var mı?

Yeni bir araştırma, paranormal inançlar ve uyku kalitesinin bağlantılı olduğunu gösterdi: "Bu daha fazla araştırılmayı hak eden, bildiğimiz kadarıyla yeni bir bulgu." Uyku kalitesinin düşük olduğu...
D vitamini eksikliği nedir? D vitamini depolamanın 6 yolu

D vitamini eksikliği nedir? D vitamini depolamanın 6 yolu

D vitamini; kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine kadar birçok fayda sağlıyor. D vitamini eksikliği ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere pek çok ciddi hastalığa...

Hamileler 12 kilo sınırını aşmamalı!

Hamileler 10 - 12 kilo sınırını aşmamaya dikkat etmeli! Uzmanlardan yaz gebeleri için beslenme önerileri... Yazın ağır yemekler, kızartmalar veya hamurlu yiyecekler daha az tüketilir,...

Böbrek reflüsü çocuklarda yüksek tansiyon sebebi

Çocukluk çağında sık görülen böbrek reflüsü, aileler ve özellikle ikiz çocuklar üzerinde yapılan çalışmalara göre genetik yatkınlığa bağlı olarak ortaya çıkıyor. Kardeşinde böbrek reflüsü bulunan...
Menisküs yaralanmasına karşı egzersiz yapın

Menisküs yaralanmasına karşı egzersiz yapın

Sporcu hastalığı olarak bilinen menisküs rahatsızlıkları, travmalara ve yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Tedavi edilmeyen menisküs yürüyüşte aksaklıklara neden olabilirken, diz çevresi ve bacak...

Çocuklar için çalışma odası nasıl olmalı?

Çocuğunuzun fiziksel ve mental gelişiminde yaşadığı, ders çalıştığı alanın büyük bir önem taşıdığını unutmayın. Çocuklar için çalışma odası nasıl olmalı? Mimar Figen Erdağ Demircan; "Çocuk odalarında...
Mesane kanseri nedenleri: Çeşme suyundan uzak durun!

Mesane kanseri nedenleri: Klorlu sudan uzak durun!

Modern çağın korkulu rüyası kanser, her geçen gün daha fazla kişinin kapısını çalıyor. Onlardan biri de mesane kanseri. Erkeklerde 3 kat fazla görülüyor! Bu...
Bosman kuralı nedir?

Türk Futbolu’nda Yabancı Rüzgarı

Türk futbolu ekonomik açıdan dar bir boğazın ortasına demir atmış durumda… Kulüplerimiz, UEFA'nın 'Financial Fair Play' kuralları nedeniyle soğuk terler dökmeye başladı. Yabancı oyuncu...