ÖNE ÇIKANLAR
GÜNCEL
Dünya sağlığı ve sürdürülebilirlik için spor ekonomisinin geleceği
2,3 trilyon dolarlık devasa bir pazar olan spor ekonomisi, hem toplumsal sağlık hem de çevresel sürdürülebilirlik için kritik bir rol oynuyor. Dünya Ekonomik Forumu...
Doomscrolling: TikTok ve Instagram’da sonsuz kaydırma döngüsünü kırmanın 5 yolu
TikTok ve Instagram gibi platformlarda saatlerce kaybolmamıza neden olan sonsuz kaydırma (doomscrolling) döngüsü, kullanıcıların ekran süresini azaltma çabalarını zorlaştırırken dijital farkındalık düzeyini de her...
Kanser tedavisinde %95 başarı: NK hücreleri tümörleri nasıl yok ediyor?
Kanser tedavisi alanında yeni nesil immünoterapi yöntemleri hızla evrilirken, bağışıklık sisteminin doğal "katil hücrelerini" kullanan CAR-NK hücre terapisi Waldenström Lenfoma gibi nadir hastalıklar için...
Arabam Ne Kadar Eder? Nereden Öğrenirim?
Bir aracın gerçek piyasa değerini öğrenmek hele ki satış ya da takas düşünüyorsanız oldukça önemlidir. Günümüzde fiyatlar hızlı değiştiği için ‘arabam ne kadar eder’...
Astroloji: 19 – 25 Ocak 2026 haftalık burç yorumları
Astroloji: 19 - 25 Ocak 2026 haftalık burç yorumları. Ocak ayının bu üçüncü haftasına, 18 Ocak Pazar günü gerçekleşen disiplinli Oğlak Yeniayı'nın sarsılmaz inşa...
Blefaroplasti rehberi: Üst ve alt göz kapağı estetiğinde yeni nesil teknikler ve iyileşme süreci
Gözler, sadece görme işlevini yerine getiren organlar değil, aynı zamanda yüz ifadesinin ve estetik görünümün en belirleyici unsurudur. Zamanın ve çevresel faktörlerin etkisiyle göz...
Elektronik sigaradan uyku apnesine: Kalp hastalıkları riskini sıfırlayan yeni nesil yaşam rehberi
Günümüzde yaşam tarzının hızla değişmesi ve stresin artması, kalp sağlığı için ciddi tehditler oluştururken; beslenme alışkanlıklarının bozulması kalp hastalıkları vakalarını dünya genelinde zirveye taşımıştır....
Kış kabusu sinüzit ile vedalaşın: Burun tıkanıklığı ve enfeksiyonlara karşı bilimsel koruma kalkanı
Kış mevsiminde hava sıcaklıklarındaki ani düşüşler, üst solunum yolu enfeksiyonu vakalarını hızla artırırken bu tablo çoğu zaman ağrılı bir sinüzit sürecine dönüşebiliyor. Kapalı alanlarda...
Depresyon krizlerini yönetmek için bilimsel yöntemler: Akut çöküş anlarında ne yapmalı?
Depresyon, modern yaşamın en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biri olarak kabul edilirken, bu sürecin bir irade eksikliği değil biyolojik temelli bir hastalık olduğunun anlaşılması...
Çocuklarda gizli tehlike insülin direnci: Diyabet riskine karşı beslenme rehberi
Günümüzde çocuklarda görülen metabolik sorunlar giderek artarken, insülin direnci çocukluk çağında en sık karşılaşılan endokrin problemlerden biri haline gelmiştir. Erken dönemde fark edilmeyen insülin...
Kışın Ufak Kaçamaklar İçin Tercih Edebileceğiniz Popüler Lokasyonlar
Kış ayları, uzun tatiller planlamak için her zaman uygun olmayabiliyor. Ancak bu durum, şehirden uzaklaşıp kısa bir mola verme isteğini ortadan kaldırmıyor. Tam aksine,...
Mersin’de Tatil Yapabileceğiniz En Güzel Yerler
Akdeniz'in uzun sahil şeridine yayılan Mersin, tatil denince akla gelen ama çoğu zaman yeterince keşfedilmeyen şehirlerden biri. Denizi, tarihi kalıntıları ve doğayla iç içe...
Hediye Siparişi Verirken Son Dakika Paniklerini Önleyecek Dijital İpuçları
Hediye son güne kaldıysa panik yapma. Teslimat, stok, kesim saati, güvenli ödeme ve resmi takiple süreci yönet, son dakika stresini azalt.
Hediye siparişini son güne...
Yürüyüşün mucizevi gücü: Erken ölüm riskini yüzde 30 azaltan basit bir adım
Modern hayatın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı sağlığımızı tehdit ederken, basit bir yürüyüş rutini hayatta kalma şansımızı kökten değiştiriyor. Günlük koşturma içinde ihmal edilen fiziksel...
Lipödem geni: Kilo veremiyorsanız suçlu iradeniz olmayabilir!
Diyete ve spora rağmen bacaklarınız, kollarınız veya basen bölgeniz incelmiyor mu? Tartıda kilo verseniz bile vücudunuzdaki orantısızlık düzelmiyor mu? Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı...
Kişisel Gelişim
Oysa kendinden başka eksiğin yok!
Bir tek kendini göremez insan. Bir tek kendine bakmayı unutur. Hep dışarıdadır gözü. Oysa kendinden başka eksiğin yok! İnsan, belki de aşkı kendine ulaştığı...
Yaşam
Bir statü gerçeği: İşsizim; o halde yokum!
Statü olmazsa daima düşmeye mahkumdur insan... Birinin gelip sana destek olması dahi statün dahilinde gelişir. Statüsü olmayanın simitçi dostu bile olmaz. Düşenin dostu olmadığı...
Beslenme
Kurban etini doğru pişirme yöntemleri neler?
Kurban Bayramı'nı sağlıklı bir şekilde geçirmek için özellikle kronik hastalıkları bulunan kişilerin bayram sofralarında porsiyonlarına dikkat etmesi gerekiyor. Kurban etini doğru pişirme yöntemleri neler? İşte...
Sağlık
Hangi sebzeler hangi hastalıklara iyi geliyor?
Havalar soğuduğunda vücudun direnci düşerken gücünüzü yerine getirme görevi, kış sebze ve meyvelerine düşüyor. Günlük öğünlerimizde tüketeceğimiz meyve ve sebzeler hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı...
Neden Liposuction tercih etmeliyiz?
Liposuction nasıl uygulanır? Yağ aldırmada iyileşme süreci nasıldır? Kimler uygulatabilir? Liposuction yapılan alanda tekrar yağlanma gerçekleşir mi? Alınan yağlar, vücudun hangi bölgelerinde değerlendirilebilir? En...
Bebeklerde gaz sancısı nasıl giderilir? Ne yapmalı?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları / Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Mahmut Çivilibal bebeklerde gaz sancısı ile mücadelede en çok merak edilen soruları cevapladı. Bebekte...
İz Bırakanlar
Carl Gustav Jung ve Analitik Psikoloji: Bilinç ve bilinçdışı kavramı
Bilinçaltından belirleyici etkiler doğar... Bunlar hem gelenekten bağımsız olarak, her bireyin deneyiminin benzerliğini hatta aynılığını sağlarlar hem de hayal gücüne yansıma şeklini belirler. Buna...
Güzellik
Kalori yakmak için koşu nasıl yapılır? Püf noktalar neler?
Koşu nasıl yapılmalı? Fazla kalori yakmak isteniyorsa nelere dikkat edilmeli? Haftada kaç gün, nasıl bir antreman uygulanmalı?
Kalori yakmak için koşu nasıl yapılır? Püf noktalar neler?
Performans...
Psikoloji
Toksik ilişkiler: Yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygın!
Başlangıçta zararsız gibi görünen ilişkilerin zamanla insanın ruhunu ve bedenini zehirlemeye başlayabileceğini dile getiren uzmanlar, sağlıklı bir ilişkiye kıyasla, toksik bir ilişkide yaşam enerjisinin...
Gezi Seyahat
En Ucuz Uçak Bileti Nasıl Bulunur?
Seyahat etmek özgürlüktür. Yeni şehirler görmek, farklı kültürlerle tanışmak, yepyeni anılar biriktirmek… Ama işin en kritik kısmı bilet fiyatıdır. Çünkü artan döviz kuru, havayolu...
Yazı Dizisi: 10 Soruyla İran (1)
Kapı komşumuz İran; bize tüm yakınlığına rağmen sanki büyük bir bilinmezlik içinde. İran nasıl bir ülke? 10 soruyla İran hakkında merak edilenler...
Doğu ülkelerinin mistikliği...
PCR testi nedir? Seyahat için istenen PCR testi fiyatı belli oldu!
Seyahat için istenen PCR testi fiyatı netleşti. Türkiye'den yurt dışına çıkışlarda PCR testi şartı arayan ülkeler için 110 lira karşılığında test yaptırılabilecek. Görevi gereği...
İlginizi çekebilir
Göz sağlığı için erken yaşta müdahalenin önemi
Uzmanlar gözlerde görülen rahatsızlıkların zihinsel gelişim ve davranışlar üzerindeki etkileri konusunda uyarılarda bulunuyor.
Dünyagöz Ataköy'den Op. Dr. Tülay Kılıç, dünya genelinde her üç çocuktan birinde...
Okullarda kodlama eğitimi vermek şart oldu!
Dünyanın önde gelen endüstrileşmiş ülkeleri, eğitim müfredatlarını her geçen gün değiştirerek yeni çağın dinamiklerini kodlama üzerinden karşılamaya hazırlanıyor.
Kodlama becerilerini erken yaşta edinen öğrenciler, gelecekte...
Mutluluğu arayanlar için eylem planı
Epeydir gözlemlediğim bir durum 'herkesin mutsuz' olduğunu söylemesi, düşünmesi. Hele de pandemi sonrası daha da arttı mutsuzluğumuz. Nereye baksam mutsuz gözler, mutsuz yüzler… Elbette...
Ergen Çocuğunuza Arkadaş Değil Anne-Baba Olun!
Sıkça kullanılan bir slogan olduğunun farkındayız. Uzmanlar ve duyarlı medya bu konunun önemini zaman zaman hatırlatıyor. Biz de İndigo Dergisi olarak altını kalın çizgiyle bir...
Kaldırın başınızı güne güneşe
Hayatta her zaman düşlediğimiz şeyler olmaz. Bir anda, her şeyiniz değişebilir. Her saniyeniz kıymetlidir, bellidir sizde. Fark etmese de hiçbir şey… Olmasa da, bitmese...
Hazımsızlık nedenleri: Hazımsızlığa iyi gelen bitkisel öneriler
Hazımsızlık nedenleri nelerdir? Hemen her bireyin farklı şekillerde yaşadığı hazımsızlığın belirtileri bazı vakalarda ara sıra ve nadiren hissedilirken, diğer vakalarda bireyi günlük olarak rahatsız...
Astroloji: Güneş Yay burcunda tüm burçları nasıl etkileyecek?
Güneş'in bir aylık Yay burcu yolculuğunda neler yaşayacağız? Tüm burçlar ve yükselenleri nasıl etkilenecek? Yay prensibi nedir?
Güneş'in yolculuğu
Güneş burcu, popüler anlamda 'hangi burçsun' sorusunun...
Beyazlatıcı diş macunu seçiminde nelere dikkat edilmeli?
Beyazlatıcı diş macunu seçerken nelere dikkat edilmeli? Uzmanlar uyarıyor: Diş macunları içerisindeki aşındırıcı içerik miktarı, dişlerin zarar görmemesi için güvenli seviyede tutulmalı!
Beyazlatıcı diş macunu...
İstanbul’dan uzaklaşmak isteyenlere hafta sonu gezi rotaları
Sonbaharın gelişiyle günlük rutinimizden uzaklaşmak için yeni tatil alternatifleri arıyoruz. İstanbul'un karmaşasından uzaklaşmak, doğayla bütünleşerek sonbaharın sıcak renkleriyle kucaklaşmak isteyen seyahat severlerin kolayca ulaşabilecekleri tatil...
Bipolar bozukluk: Bir gün neşeli bir gün hüzünlü
Ani iç duygular; bir gün neşeli, bir gün hüzünlü ruh hali, bir an çok hareketli, sonra tamamen bitkin... Toplumun yüzde 3'ünde görünen Bipolar bozukluk nedir?
30...
Sağlıklı beslenenlere özel en iyi 5 seyahat rotası
Seyahat sırasında sağlıklı beslenmek mümkün mü? Seyahat siteleri bu sorunun peşine düştü ve dünyanın dört bir yanında 'süpergıda' alternatiflerini tadabileceğiniz destinasyonları araştırdı.
Tatilin en güzel...
Nefes teknikleri ile sağlıklı ve doğru nefes almak
Nefes almak ilk anın travmasından sonra o kadar kanıksanır ve o kadar sıradan bir hale dönüşür ki, çoğunlukla onun farkında bile olmayız. Nefes, bizi...
Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları
Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları neler? Bu yazıyı okuyunca o unutulan alışkanlığın, günlük tutmanın, aslında ne kadar önemli olduğunu fark edeceksiniz.
Yıl 2018 olmuş,...
Sporda oyunu değiştirmek: Goldman Sachs raporu
"Sadece bilet ve ikram satışı yapmanın günleri sona erdi; günümüz sporları, en iyi kişiselleştirmeyi sunan ve takımların büyümesine ve tüm iş dikeylerinde hayran kitlesinin...
Astroloji: 1 Eylül Başak burcunda Güneş tutulması
1 Eylül 2016 Perşembe günü saat 12:03'te Başak burcunun 9. derecesinde Ay - Güneş kavuşumu ve Güneş tutulması yaşayacağız. Peki Güneş tutulmanın hayatımıza etkileri...