GÜNCEL

Bağışıklık sistemini güçlendirmek, kış beslenmesi, bağışıklık güçlendirici vitaminler ve savunma mekanizmasını artırmak

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kış beslenmesi rehberi

Bağışıklık sistemini güçlendirmek, hava sıcaklıklarının ani düşüş gösterdiği ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin arttığı kış aylarında hayati bir biyolojik savunma kalkanı oluşturuyor. Soğuyan hava...
2025 yapay zeka prompt mühendisliği gelişmeleri

2025’e veda ederken yapay zeka gündemi

2025’e yaklaşırken bu alandaki gelişmeleri kısaca gözden geçirelim. Özellikle son 6 ay, yapay zeka ve prompt mühendisliği açısından hem uyarıcı hem de hızlandırıcı oldu....
Türkçe yabancı kökenli sözcükler dilin özgüveni kelime hazinesi

Bu kelime Türkçe değil!

Dilimizle ilgili yanlış algılarımız mevcut. Sebebi, milyon kez tekrarlanan yanlış tarifler. Şimdi yavaş yavaş konuya girelim. Türkçe Nedir? Türkiye Cumhuriyeti'nin resmi dili Türkçedir. Anayasanın 3. maddesi...
Ruh sağlığını güçlendirmek, yeni yıl, psikolojik dayanıklılık, kişisel hedefler ve ruhsal iyilik hali

Yeni yılda ruh sağlığını güçlendirmek ve iç huzuru korumanın yolları

Ruh sağlığını güçlendirmek, modern yaşamın getirdiği kronik stres, belirsizlik ve dijital yorgunlukla başa çıkabilmenin temel taşı olarak kabul ediliyor. Özellikle yeni yıl gibi sembolik...
Divertikülit belirtileri, kalın bağırsak kesecikleri iltihabı ve laparoskopik cerrahi operasyon görseli

Divertikülit belirtileri ve kalın bağırsak sağlığı için rehber

Şiddetli karın ağrısıyla kendini gösteren divertikülit belirtileri, günümüzde yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle sindirim sistemi sorunlarının başında geliyor. Bağırsak duvarında oluşan...
Panik atak belirtileri, beklenti anksiyetesi, panik bozukluk tedavisi ve bilişsel davranışçı terapi sembolleri.

Panik atak belirtileri ve ve beklenti anksiyetesi

Modern yaşamın hızla artan stres faktörleri arasında, aniden ortaya çıkan ve bireyi çaresiz hissettiren panik atak belirtileri, günümüzde toplumun geniş bir kesimini etkisi altına...
Sporda yapay zeka yatırımları kapsamında spor analitiği ve spor teknolojileri dijital dönüşüm verileri gösteren modern stadyum ekranı

Sporda yapay zeka yatırımları: Ekonomik etki ve büyüme stratejileri

Küresel piyasalarda yapay zeka yatırımları her geçen gün ivme kazanırken, spor endüstrisi bu teknolojik devrimin merkezinde yer alıyor. Özellikle spor analitiği çözümleri sayesinde takımların...
ultahost

UltaHost Uygun Barındırma Paketleriyle Girişimleri Nasıl Destekliyor?

Yeni bir iş veya girişimi en baştan başlatmak her zaman için heyecan vericidir. Her başlangıçta, özellikle websitesi kurma aşamasında belli zorluklar ortaya çıkar. Birçok...
22-28 Aralık 2025 haftalık burç yorumları ve Oğlak mevsimi analizi

Astroloji: 22 – 28 Aralık 2025 haftalık burç yorumları

Astroloji: 22 - 28 Aralık 2025 haftalık burç yorumları. Güneş ve Venüs Oğlak burcuna geçiyor! 20 Aralık'ta gerçekleşen Yay Yeni Ayı'nın başlattığı taze döngü...
mont

2026 Mont Trendleri: 5 Popüler Model

Kış gardırobunun en önemli parçası olan mont, bu sezon sadece bir ihtiyaç değil, tamamen kişisel stilini ve duruşunu yansıtan bir yatırım aracı. 2026’da moda,...
Çalışanların ruh sağlığı, iş yerinde stres yönetimi, tükenmişlik sendromu ve kurumsal psikolojik destek.

Çalışanların ruh sağlığı alarm veriyor: İş yerinde verimliliği artıran 7 kritik adım

Modern iş dünyasının getirdiği yoğun baskı altında çalışanların ruh sağlığı alarm verirken, şirketlerin iş yerinde stres yönetimi stratejilerini acilen gözden geçirmesi gerekiyor. Uzmanlar, ihmal...
Yemekten sonra tatlı isteği, kan şekeri dengesi, karbonhidrat tüketimi ve insülin direnci yönetimi.

Yemekten sonra tatlı isteği: Kan şekerini dengelemenin 7 yolu

Yemekten sonra tatlı isteği, modern beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olarak karşımıza çıksa da aslında vücudun kan şekeri dengesi ve hatalı karbonhidrat tüketimi üzerine verdiği...
Uyku apnesi belirtileri, tıkayıcı uyku apnesi tanısında kullanılan polisomnografi ve CPAP cihazı ile tedavi yöntemleri.

Uyku apnesi belirtileri: Gece sessizliği bozan gizli tehlike!

Uyku apnesi belirtileri, modern yaşamın getirdiği obezite ve hareketsiz yaşam tarzıyla birleşerek toplum sağlığını tehdit eden sessiz bir epidemiye dönüşüyor. Tıkayıcı uyku apnesi, sadece...
Depresyon belirtileri: Pencere kenarında düşünceli oturan bir birey.

Depresyon belirtileri: Mutlu bir yaşam için 7 kritik işaret!

Depresyon belirtileri her geçen gün modern toplumun en büyük zorluklarından biri haline gelirken, bu durumun majör depresif bozukluk olarak teşhis edilmesi için spesifik kriterlerin...
2026 için çiftlere öneriler: Yeni yıla mutlu giren bir çiftin sağlıklı ilişki tablosu.

2026 için çiftlere öneriler: Sağlıklı ilişki rehberi

2026 için çiftlere öneriler, yeni bir yıla girerken sağlıklı ilişki dinamiklerini korumak ve geliştirmek isteyen partnerler için yol gösterici oluyor. Uzmanların sunduğu ilişki tavsiyeleri,...

Kişisel Gelişim

Yüzde 90 aslında doğru nefes almıyor!

Yüzde 90’ımız aslında doğru nefes almıyor!

Nefes hayat demek, o durursa her şey durur. Günde ortalama 23 bin kez nefes alıp veriyoruz ama nefesin yaşamımız için önemini ne ölçüde biliyoruz?...

Yaşam

Şehir hayatını bırakıp dağ evine yerleşti

Şehir hayatını bırakıp dağ evine yerleşti: Balık tutarak haftada 2 bin...

Ankara'da kafe işletirken pandemiden olumsuz etkilenince şehir hayatını bırakıp dağ evine yerleşen Mehmet Kuş, balık tutarak haftada 2 bin lira kazandığını, kimi zaman da...

Beslenme

Kış aylarında ilaç niyetine besinler listesi

Kış aylarında ilaç niyetine besinler listesi

Kış hastalıkları kapımızı bir bir çalıyor. Bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlü olması ve birçok hastalığa kalkan oluşturması gerekiyor. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise...

Sağlık

İdrar kaçırma sorununa neden olan 10 yiyecek

Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülen aktif mesane yani idrar kaçırma sorunu, sosyal yaşamı olumsuz etkilediği gibi psikolojik sorunlara da neden olabiliyor. Farklı hastalıklardan kaynaklanabilen...
Türkiye mutasyonlu virüs alarmı: İl sayısı yükseliyor!

Türkiye’de mutasyonlu virüs alarmı: Yüksek bulaştırıcılık oranına sahip!

Sağlık Bakanlığı Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Sema Turan, mutasyonlu virüs görülen il sayısının 23'e yükseldiğini açıkladı: Yurtdışından gelen veriler yüksek bulaştırıcılık oranına sahip...
Çocukları bebekleri açık havaya çıkarmak neden gerekli?

Çocukları açık havaya çıkarmak neden gerekli?

Çocukların sağlıklı büyümesi, bedensel ve psikolojik olarak sağlıklı olabilmesi için harekete, açık havaya, güneşe ihtiyaçları var. Uzmanlara göre özellikle bebeklerin açık havaya çıkarılması, güneş...

İz Bırakanlar

10 Kasım 1938: Ölümsüzlüğün bulunduğu gün!

10 Kasım 1938: Ölümsüzlüğün bulunduğu gün!

Bugün 10 Kasım! Bugün ölümsüzlüğün bulunduğu gün! Dedem, 1923 doğumluydu. Dört sene askerlik yapmış. En ufak ayrıntısını dün gibi hatırlardı. Ben üniversitedeyken ve o sağken...

Güzellik

Akne sorunundan kurtulmak için neler yapılmalı?

Akne sivilce nasıl geçer? Hangi besinler cildi yaşlandırıyor?

Deri problemleri arasında en sık karşılaşılan hastalık olan akne ile başa çıkmada beslenme alışkanlıkları önemli rol oynuyor. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin akne oluşumunu hızlandırdığını söyleyen Anadolu...

Psikoloji

şiddet

Şiddet, virüsten bile daha tehlike hale gelmeye başladı!

Aile yapısının çocuk gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, ihmal edilen çocukluk döneminde olumlu davranışların yerine sürekli olarak olumsuz davranışların vurgulanması, hayal kırıklığı,...

Gezi Seyahat

tunus gezi seyahat tatil otel konaklama vize turu

Ne kadar isteseniz de seyahat edemeyeceğiniz 5 yer

Dünyanın pek çok yerine seyahat etmeyi seviyoruz. Bazen popüler yerleri tercih ederken bazen de keşfedilmemiş sakin yerleri arıyoruz. Ancak her ne kadar isteseniz de...

Mısır’ın gizemine keşif

Mısır hakkında her şeyi veya çok şeyi bildiklerini zannedenler, burayı gördüklerinde aslında her şeyin daha yeni başladığını hissedecekler. Bu gezegende henüz anlaşılmayan ve hiç...
Michelin yıldızlı şefler

Michelin yıldızlı şefler: Fiyatlarımızı yıldız değil, maliyetler belirler

Dünyanın en prestijli restoran değerlendirme sistemlerinden biri olan Michelin Rehberi İstanbul 2023'ün ilk seçkisinin açıklanmasının üzerinden bir hafta geçti. 53 restoranın yer aldığı listede...

İlginizi çekebilir

Kozmetik makyaj ürünleri alerji yapıyor! Alerji testi nasıl yapılır?

Kozmetik ürünler, günümüzde kadınlar için olmazsa olmaz. Kimisi bu ürünleri her gün aktif olarak kullanırken, kimisi de yalnızca özel günlerinde tercih ediyor. Ciltte irritasyon, kaşıntı,...
Polikistik Over Sendromu

Polikistik Over Sendromu (PCOS): En yaygın 10 belirtisi

Polikistik over sendromu (PCOS), doğurganlık çağındaki kadınlarda yaygın olarak görülen hormonal bir bozukluktur. Yumurtalıklarda gelişen küçük kistler ya da folikül adı verilen sıvı dolu...

Melanom nedir? Büyüyen ve artan benler varsa dikkat!

Benleriniz mi var? Aman dikkat! Bazı benler zararsız olsa da, bazıları "Malin Melanom" denilen kansere dönüşebiliyor. Büyüyen ve sayıca artan benler varsa dikkat! Yrd. Doç. Dr....
Kaybolan mahalle: Fahri abinin hikayesi

Kaybolan mahalle: Fahri abinin hikayesi

Alışıyordu insan, ölene alışıyordu ve gitgide ölüme alışıyordu. Nasıl olsa ölüm çok da uzak değildi. Nasıl olsa ölüm zengin fakir ayırt etmeden herkese misafir...
anne adaylarına çocuk bebek bakım önerileri

Anne adaylarına bebek bakımı için 8 öneri

Anne ve anne adayları bebek bakımıyla ilgili ne kadar kitap okuyup öğüt dinlese de birçok konuda endişelenir. Bebeğin ağlaması ya da uykusuzluğu annelerde panik...
Kanser hakkında

Kanser hakkında doğru sanılan 9 yanlış bilgi!

Son yıllarda görülme sıklığı giderek yaygınlaşan, çağın korkutan hastalığı olmaya devam eden kanser oluşumunda genetik etkenlerin yanı sıra çevresel faktörler de büyük rol oynuyor....
Eviniz bebeğiniz için ne kadar güvenli? Bu önlemlere dikkat!

Eviniz bebeğiniz için ne kadar güvenli? Bu önlemlere dikkat!

Evinizi, bebek ve çocuklar için nasıl daha güvenli hale getirebilirsiniz? Koronavirüs kapsamında ev içerisinde nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Hareketlenme başlayınca tehlikeler de artıyor! Eviniz bebeğiniz...
Gözde sinek uçuşması

Gözde sinek uçuşması ve ışık çakması hastalık belirtisi mi?

Gözde sinek uçuşması veya ışık çakması gibi şikâyetler, retina yırtılması olarak bilinen "retina dekolmanı" hastalığının habercisi olabilir! Retina hastalıklarında erken teşhisin önemine dikkat çeken...
Çocuklarda tablet kullanımı bağımlılık gelişimine neden oluyor

Tablet çocukları geç konuşuyor! Günlük kaç dakika ile sınırlanmalı?

Telefon, tablet ve televizyonun çocuğun dil gelişimi üzerinde çok önemli etkileri olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sınırlı kullanım konusunda uyarıyor. Günlük kullanımın 45 dakika ile sınırlandırılması...

HMSN 1.0 Virüsü

Tamamlanmış ve bitmiş olamaz. Bu haliyle kendi ırkını ve dünyayı tehdit ediyor. Diğer gezegenlerin kaderini de dünyaya benzetmek istiyor. Yayılmacı ve tüketici! Yok, edici...
Ev yapımı dondurma tarifi: Dondurmanın faydaları

Ev yapımı dondurma tarifleri: Dondurmanın faydaları

Ev yapımı dondurma nasıl yapılır? Doğru sütü seçmekten kıvam vermeye, meyve seçiminden bekletme sürelerine kadar pek çok önemli ayrıntı var. Süt seçimi en önemli konu Kaliteli,...
yabancı oyuncu transferi

Şu ‘yabancı oyuncu’ transferi meselesi

Biliyorsunuz geçen günlerde Türkiye Futbol Federasyonu bir açıklama yaparak bu sezonun sonuna kadar süper lig takımlarındaki yabancı oyuncu kontenjanını 14 oyuncudan 16 oyuncuya çıkarıldığını...

Geleceğin mesleği: Biyoinformatik ve Genetik Uzmanlığı

Kadir Has Üniversitesi Biyoinformatik ve Genetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Kemal Yelekçi Biyoinformatik ve Genetik bölümünün geleceğin en parlak bölümü olduğunun altını çizerek mezun...
Rotator manşet yırtığı

Rotator manşet yırtığı nedir? Belirtileri neler?

İş hayatında, sporda ya da günlük yaşamdaki bazı fiziksel aktiviteler omuz problemlerine yol açabiliyor. Özellikle rotator manşet adlı kas grubunda yaşam kalitesini bozan yırtık...

Su içmek için 11 önemli neden

Yaşam kaynağımız olan su, vücudumuzun dengede çalışması için hayati önem taşıyor. Oysa günlük hayatın koşuşturmacasına dalıp su içmeyi unutuyor ya da su içmek için susamayı...