Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Psikoloji biliminin bireyler için modern dünyanın sağladığı olanaklar ile mutlu yaşama erişebilme arzuları üzerinde önemle durduğunu bilmekteyiz. Pozitif psikoloji ise insanların sorunlarından daha çok...
İnternet bağımlılığı madde bağımlılığından farksız!

İnternet bağımlılığı madde bağımlılığından farksız!

Uzmanlar, günümüzde internet bağımlılığı sorunun madde bağımlılığından farklı olmadığına dikkat çekiyor. Çocuklar gerçek yaşamda sahip olmak istedikleri nitelikleri avatarlarına yükleyip, oyunlarda sunulan hızlı ödül...
Erken boşalma sorununu önlemek mümkün mü? (Test)

Erken boşalma sorununu önlemek mümkün mü? (Test)

Erken boşalma erkeklerin yüzde 50'sinde görülen cinsel fonksiyon bozukluklarından sadece bir tanesidir. Erkek orgazm olma ve sürdürme süresini partnerinin orgazm olma süresine kadar sağlayamama...
Keyifli vakit geçirme kılavuzu 

Tatilde keyifli vakit geçirme kılavuzu 

Hep daha başarılı olmayı, daha iyi, daha güçlü olmayı kovalarken; hayattan gerçek anlamda keyif almayı unutan bir kitle var. Bu rehber sizin için. Tatilde...
Bebeği sütten kesmek için ne yapılmalı?

Bebeği sütten kesmek için ne yapılmalı?

Bebeği sütten keserken asla yapmayacağımız yöntemler arasında bebeği memeden tiksindirme ve korkutma vardır. Memeye acı sürme, korkunç gösterme, herhangi bir şey ile kapatma çocuk...
Uzmanlardan karne alan çocukların velilerine uyarılar!

Uzmanlardan karne alan çocukların velilerine uyarılar!

Öğrenciler ve veliler karne heyecanı yaşıyor. Notları iyi olmayan öğrencilerde ise heyecan, strese dönüşebiliyor. Uzmanlar karne alan çocukların ebeveynlerine önemli uyarılar ve tavsiyelerde bulundu. Uzman...
Pozitif dil, pozitif davranışlar dubai ikea plants bullying

Pozitif dil, pozitif davranışlar

Dubai'de yapılan bir deneyde, iki bitkiden birine 30 gün boyunca sürekli negatif sözler söylenirken diğerine sürekli pozitif sözler söylenmiş. Sonuç oldukça şaşırtıcı! "Kelimeler, insanların kullandığı...
Stalklamak nedir? Stalk yapmak bağımlılık mıdır?

Stalk nedir? Stalklamak (stalking) bağımlılık mı?

Stalk nedir? Sosyal medyanın her geçen gün etkisini artırdığı bir dönemde karşımıza çıkan stalklamak (stalking) ne demek? Stalklamak, milyonlarca kişinin yer aldığı sosyal medya platformlarında...
aile terapisi faydaları

Aile terapisi nedir? İlişkilere faydaları neler?

Aile terapisi ile daha sağlıklı ilişkiler kuruluyor. Kaygı gideriliyor, ailenin dayanıklılığı artıyor. Kendine özgü yaklaşım biçimi bulunuyor... Her birey kendine özgü yapısı olan biçimlenmiş bir...
Mutluluk; kişinin hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamasıdır

Mutluluk; kişinin hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamasıdır

Mutluluk; kişinin hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamasıdır. Mutlu olan insan, başkalarına zarar vermez. Psikoloji literatüründe birçok farklı tanımı ile yer alan mutluluk; "Bireyin...
Negatif bakış açısı, enerjiyi tüketiyor!

Negatif bakış açısı, enerjiyi tüketiyor!

Negatif bakış açısı, enerjiyi yok ediyor! Pozitif psikolojiye sahip olmakta ilk adım, zihin açıklığı. Zihni açık olan insanlar doğru değerlendirmelerle çözüme odaklanıyor. Psikolog Yıldız Burkovik Negatif...
Bipolar bozukluk: Mani ve Hipomani arasındaki farklar neler?

Bipolar bozukluk: Mani ve Hipomani arasındaki farklar neler?

Manik depresif bozukluk veya manik depresyon adıyla da bilinen bipolar bozukluk tedavi edilmediği takdirde intihar yoluyla ölüme yol açabilen ciddi bir psikiyatrik hastalık. Bipoların,...
Öfke kontrolü nasıl yapılır? Vücudumuz öfkeye nasıl tepki veriyor?

Öfke kontrolü nasıl yapılır? Öfkenin 3 farklı rolü nedir?

Gün içinde trafikte, işte veya evde çeşitli nedenlerle pek çok insan öfkesine yenik düşebiliyor. Öfke kontrolü nasıl yapılır? Vücudumuz öfkeye nasıl tepki veriyor? Öfkenin...
Sanal gerçeklik terapisi ile uçak fobisine son!

Sanal gerçeklik terapisi ile uçak fobisine son!

Uçak fobisine son veren yöntem: Sanal gerçeklik... Uçakla seyahat etme ya da uçakta yaşanan türbülans durumlarında ortaya çıkan korku, kişinin yoğun kaygı hissetmesine yol...
Çocuk istismarı ile mücadele: Klavye değil, gerçek kahramanlar kazanacak!

Çocuk istismarı ile mücadele: Klavye değil, gerçek kahramanlar kazanacak!

Bizler klavye başında atıp tutarken, mağdur çocuk ne yapıyor hiç düşündünüz mü? Çocuk adliye koridorlarında "Adalet istiyorum!" diye haykırıyor... Çocuk ve istismar birbirine hiç yakışmayan...
Disiplinsiz sevgi, çocuğu boşlukta bırakıyor!

Disiplinsiz sevgi çocuğu boşlukta bırakıyor!

Disiplinsiz sevgi çocuğu boşlukta bırakır. Aşırı reddeden aile gibi, aşırı seven aile de çocuğuna zarar verir. Bu da çocuğun kişilik ve kimlik oluşmasını olumsuz...
Deprem korkusu depremden sonra devam ediyorsa dikkat!

Deprem korkusu depremden sonra devam ediyorsa dikkat!

Depremin kendisinin değil, olası sonuçlarının kişide korku oluşturduğunu belirten uzmanlar, deprem korkusu Seismophobia'nın en çok belirsizlikle tetiklendiğine dikkat çekiyor. Deprem gibi ağır sonuçlara yol...
Affetmek duygusal yükleri hafifletir: Negatiften ders alalım!

Affetmek duygusal yükleri hafifletir: Negatiften ders alalım!

Kişinin geçmişte yaşadığı travmalar, haksızlıklar, başarısızlıklar ve hayal kırıklıkları çözülmezse kişide ağır bir yüke dönüştüyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Her bir travma, kişinin sırtında...
Mutluluk tükendi, mutsuzluktan mı haz alıyoruz?

Mutluluk tükendi, mutsuzluktan haz mı alıyoruz?

Mutsuzluktan haz mı almaya başladık? Birçok kişi, olaylara olumsuz tarafından bakıyor. Yaşamlarını bu şekilde sürdüren bireyler, kendilerini mutlu eden şeyleri daha hızlı tüketiyor. Mutluluktan...
Psikoterapi neden bir ihtiyaç haline geldi?

Psikoterapi ve psikolog neden bir ihtiyaç haline geldi?

Türkiye'de mutluluk oranı azalıyor; psikoterapi ihtiyacı artıyor! TÜİK 2018 verilerine göre mutsuzluk oranı, 2017'e oranla yüzde 1 arttı. Peki neden mutsuzuz? Bu durumdan kurtulmak...
Ekran başında geçirilen süreyi azaltmak için 8 öneri

Ekran başında geçirilen süreyi azaltmak için 8 öneri

Pek çok insan artık gününün büyük bir bölümünü bilgisayar, telefon ve tablet gibi cihazlarının ekranına bakarak geçiriyor. Ekran başında geçirilen sürenin uzaması ise en...
Emojiler insan ilişkilerini zayıflatıyor: Sanal dünyanın gerçek yüzü!

Emojiler insan ilişkilerini zayıflatıyor: Sanal dünyanın gerçek yüzü!

Sosyal medyada mutluluk naraları, gerçek hayatta ağlama krizleri... Sanal dünya insanları yalnızlığa mı sürüklüyor? Sosyal izolasyon nedir? Emojiler insan ilişkilerini zayıflatıyor... Özellikle sosyal medyanın insanların hayatına...
Kendinizi alamadığınız bir takıntı sorununuz varsa dikkat!

Kendinizi alamadığınız bir takıntı sorununuz varsa dikkat!

Herkesin bazı endişeleri, takıntıları veya bunlarla bağlantılı tekrarlayan davranışları olabiliyor. Ancak bu takıntı ve endişeler kişinin bir saatten fazla zamanını alıyor ve günlük yaşamını...
Akıllı telefon insanı yaşamdan koparıyor mu? 6 bin kişi telefona bakarken ölüyor!

Akıllı telefon insanı yaşamdan koparıyor mu? 6 bin kişi telefona bakarken...

Cep telefonu ilk versiyonuna göre çok değişti. Artık bir bilgisayara dönüşenen akıllı telefon, insanın ayrılmaz bir parçası haline geldi. "6 bin kişi telefona bakarken ölüyor" Türkiye'de...
Çocuklarda takıntı (obsesif bozukluk) kaç yaşlarında görülüyor?

Çocuklarda obsesif kompulsif bozukluk (takıntı)

Çocuklarda takıntı (Obsesif Kompulsif Bozukluk) başlangıç yaşının genellikle 7,5 – 12,5 yaşları arasında olduğunu belirten uzmanlar, obsesyon olduğu düşünülen çocuklar için mutlaka profesyonel destek...

Neşelendirmek depresyonu tedavi etmiyor!

Hayatı zorlaştıran birçok faktör, depresyonu tetikleyebiliyor. Üzgün ya da suçlu hissetme, uyku ve iştah dengesizliği, intihar düşüncesi vb. durumların depresyonun yaygın semptomları olduğunu belirten...
Toksik Erkeklik: Türkiye'de erkek olmayı en iyi anlatan deyiş

Toksik Erkeklik: Türkiye’de erkek olmayı en iyi anlatan deyiş

Türkiye gibi her geçen gün verdiği medenileşme savaşında, bir adım ileri iki adım geri gitmekten fazlasını yapamamış ülkelerin ortak bir problemleri var. İlerleyememenin faturası...
Kış depresyonu için öneriler: Uyku düzeni neden bu kadar önemli?

Kış depresyonu için öneriler: Uyku düzeni neden bu kadar önemli?

Kış depresyonu için öneriler: Uyku düzeni neden bu kadar önemli? Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta...
Yarıyıl tatili dijital detoks için fırsat olmalı

Yarıyıl tatili dijital detoks için fırsat olmalı

Yarıyıl tatilinin hem çocuk hem de ebeveynler açısından beraber zaman geçirme için bir fırsat olacağını belirten uzmanlar, dijital detoks önerisinde bulunuyor. "Dijital detoks yalnızca...
İlişkide rol yapmak

İlişkide rol yapmak

İlişkinin başındayken, rahatsızlık duyduğu konularla ilgili sesini çıkarmadan, uyum sağlıyormuş gibi görünen ve her şey yolundaymış rolü yapan kişiler... Geçtiğimiz hafta sohbet için gittiğim bir...
Karne günü: Zayıf notlar ailenin karnesini gösteriyor!

Karne günü: Zayıf notlar ailenin karnesini gösteriyor!

Uzmanlar ebeveynleri "karne tepkisi" konusunda uyarıyor: Karneyi değerlendirirken aşırı eleştiride bulunmaktan ve aşağılamaktan kaçınılması gerekir. Başarıya bağlı sevginin çocuğa zarar verdiğini belirten uzmanlar, "Sadece uslu...
Karne alan çocuğa nasıl davranmak gerekir?

Karne alan çocuğa nasıl davranmak gerekir?

Yarıyıl tatili özellikle karnesinde düşük notlar çocuklar için endişeli bir döneme dönüşebiliyor. Zayıf bir karne karşısında ailelerin suçlayıcı değil, kabul edici ve destekleyici olması...
Depresyon hırkası nedir? Kış ayları ve depresyon ilişkisi

Depresyon hırkası nedir? Kış ayları ve depresyon ilişkisi

Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda...
Akademik başarı mı? Tırnak yiyen çocuk mu?

Akademik başarı mı? Tırnak yiyen çocuk mu?

Çoğunlukla çocukluk yaşlarında başlayan tırnak yeme soru­nu, çocuklarımızın iç dünyalarında bazı şeylerin iyi gitme­diğini ifade etme yollarından biridir. Eğitmen ve Danışman Ebru Demirhan, çocuklarda...
Mobbing mağduru çalışan ne yapmalı?

Mobbing mağduru çalışan ne yapmalı?

Mobbing yani iş yerinde psikolojik taciz özellikle günümüzde çalışma hayatında yoğun olarak yaşanıyor. Eylemin şekli ne olursa olsun yaygın hedef, bireyi o iş yerinden kendi isteğiyle...
Stres bizi tahmin ettiğimizden çok daha fazla etkiliyor!

Stres bizi tahmin ettiğimizden çok daha fazla etkiliyor!

Araştırmalar stres dönemlerinde insan vücudunun enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale geldiğini gösteriyor. İşsizlik ya da aile içi tartışmalar yaşayanlarda soğuk algınlığı ve grip gibi...
Zihinsel detoks ile 10 adımda beyne format atmak!

Zihinsel detoks ile 10 adımda beyne format atmak!

Zihinsel detoks ile 10 adımda beyne format atmak... İnsan beyni, kişinin düşündüğü ve inandığı doğrultuda çalışıyor. Mutluluk ve mutsuzluğu ise yaşanılan olaylar değil, bu...
Bir konuşsan çok seveceksin! Etkili konuşma için 8 tavsiye

Bir konuşsan çok seveceksin! Etkili konuşma için 8 tavsiye

Topluluk önünde konuşmaktan çekinenlere; etkili konuşma yapmak için 8 tavsiye... Sesin değerli, ona güven. — John LASSETER Topluluk önünde konuşmak birçok kişinin korkulu rüyası. Ben ne anlatabilirim, nasıl...
Bilişsel Davranışçı Terapi ile zayıflamak mümkün mü?

Bilişsel Davranışçı Terapi ile kilo vermek mümkün mü?

Zayıflamak için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren Bilişsel Davranışçı Terapi ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar daha kolay...
2019 yılında size iyi gelecek muhteşem öneriler

2019 yılında size iyi gelecek muhteşem öneriler

Yeni yıl; yeni kararlar, yeni planlar kısaca yeni bir başlangıç demek. 2019 yılında bedene ve ruha iyi gelecek muhteşem öneriler...  2019 yılında ruhumuza iyi gelecek...
Yeni yıl çocuklara nasıl anlatılır? Yılbaşı nedir? Neden kutlanır?

Yılbaşı çocuklara nasıl anlatılır? Yeni yıl nedir? Neden kutlanır?

Yılbaşı etkinlikleri en çok çocukları heyecanlandırıyor. Çocuklara göre yılbaşı yetişkinlerden farklı olarak bambaşka anlamlar taşıyor. Özellikle "Noel Baba, çam ağacı süsleme, hediye verme, Hindi...
Psikiyatrik hastalıklarda genetik haritaya göre ilaç tedavisi

Psikiyatrik hastalıklarda genetik haritaya göre ilaç tedavisi

Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde genetiğe uygun ilaç kullanımı, her geçen gün daha çok önem kazanıyor. Uzmanlar, kan ve tükürük örneğinden çıkarılan genetik haritalara göre tedavi...
Yılbaşı alışverişinde vitrinler 'yeni ben'leri sunuyor

Yılbaşı alışverişinde vitrinler ‘yeni ben’leri sunuyor

Yılbaşı yaklaşırken vitrinler rengarenk. İndirim ve kampanyalar, yeni yıl hediyesi almak isteyenlere fırsatlar sunuyor. Uzmanlar ise alışveriş bağımlılarının bu dönemde dikkatli olması gerektiğini vurguluyor....
Panik atak kadınlarda daha sık görülüyor!

Panik atak nedenleri neler? Kadınlarda daha sık görülüyor!

Panik atak, toplumun özellikle genç kesiminde sıkça rastladığımız psikolojik hastalıkların başında geliyor. Belirtileri çoğunlukla kalp krizi ile karıştırılıyor. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Psikiyatri...
İlişkileri krize götüren davranışlar ile başa çıkmanın yolları

İlişkileri krize götüren davranışlar ile başa çıkmanın yolları

İlişkileri krize götürebilecek noktalar neler? Hangi davranışlar ilişkleri zehirli hale getirir? Zehirli İlişkiler kitabının yazarı Uzman Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz, iş ve aile hayatı ile arkadaş...
İlişkilerin katili: Kıskançlık!

Othello Sendromu: İlişkilerin katili kıskançlık

Hayatı etkileyen önemli duygulardan biri olan kıskançlık, dozu ayarlanmadığında ilişkilerin katili olabilir. "Sana güveniyorum ama çevrendekilere güvenmiyorum" söylemi, aslında "Ben sana da güvenmiyorum" anlamına geliyor. Othello...
Sosyal medya bağımlılığı ilişkileri nasıl etkiliyor?

Sosyal medya bağımlılığı ilişkileri nasıl etkiliyor?

Sosyal medya bağımlılığı ilişkileri nasıl etkiliyor? Gün geçtikçe daha geniş kitlelere yayılan sosyal medya kullanımı, doğru yönetilmediği takdirde ruhsal hastalıklardan, ailelerin parçalanmasına kadar birçok...
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun tek bir nedeni yok!

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun tek bir nedeni yok!

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, özellikle çocukluk döneminde görülen bir nörogelişimsel bozukluk olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle dikkat problemleri ve aşırı hareketliliğin hakim olduğu bu...
Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Kendinizde iki haftadan uzun bir süredir uykusuzluk, yorgunluk, iştahsızlık ve konsantrasyon güçlüğü hissediyor musunuz? Depresyon sorununa iyi gelen 13 öneri... Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi...
Alışveriş bağımlılığı nedir Olumsuz duyguları satın alarak engelliyorlar!

Alışveriş bağımlılığı: Olumsuz duyguları satın alarak engelliyorlar!

Alışveriş bağımlılığı; insanların ihtiyacı olmadığı halde bir şey satın alarak, kendilerini rahatlatmaya çalışmaları olarak tanımlanıyor. Böylece üzüntülerini, yalnızlıklarını, kızgınlıklarını, olumsuz duygularını satın alarak engelledikleri...