Kişisel Gelişim

BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum?

BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum? BBC'nin internet sitesinde yer verilen teste verdiğiniz cevaplara göre, hangi milliyetin kültürüne ve…

Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak

Hakkımın peşinden koşmadığım için alamadığım kısmetlerim, seçemediğim olasılıklar, kaçırdığım fırsatlar, ulaşamadığım hediyeler ve katkılar... Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak…

Korona sonrası hangi alışkanlıklarımız değişecek?

Korona pandemisi sonrası toplumsal davranışların değişebileceğini belirten uzmanlar, fiziksel mesafe ve hijyen öneminin etkisini sürdüreceğini söylüyor. Zorunlu sosyal izolasyonun yerini…

Anlamlı bir hayat üzerine denemeler

Fazla yorulmadan ve ne olduğunu çok da anlamadan kendimi diğerlerinin arasında bulmuştum. Kendime hayatın anlamı üzerine sorular sormama henüz vakit…

Ya bağlantıda olduğun doğaysa?

Yalnızlığı seven birçok kişinin ortak söylemi, "Ben insanlardan soğudum, çevremde çok fazla insan insan istemiyorum" şeklinde. Ancak bu kişilerin benzer bir…

Şarkılar artık bizi söylemiyor!

Artık şarkılarımızda bize ait hiçbir şey kalmamış. Tek şarkılık, single albümler ve aynı şarkının DJ, remix, akustik vb farklı versiyonları,…

Niyetin gücü: Ego ile değil kalpten

Niyetin gücü... Niyet bir şeye kesin karar verdiğimizi deklare etmektir. Ancak bazı kurallara da uymak gerekir. Niyet egoyla değil kalple…

Palo Santo tütsüsünün gizemi: Güney Amerika’da yetişen mistik ağaç

Palo Santo, Güney Amerika'da yetişen, mistik bir ağaç olarak bilinir ve İspanyolca "Kutsal Ağaç" anlamına gelmektedir. Turunçgil ailesinden olan bu…

Birisi nostalji mi dedi? Bağlanma ihtiyacı ve aidiyet duygusu

Neden şimdi bir düğmeye basılmışçasına insanlar eski defterleri karıştırıyorlar, anıları tazeliyorlar? Fark ettiniz mi bugünlerde ne çok insan geçmişten bahsediyor? Ne çok…

Beğendiğiniz bedenlere hayalinizdeki ruhları koyup bunu aşk sanıyorsunuz!

Shakespeare kendi zaman diliminden seslenmiş tüm saplantılı aşklara: Beğendiğiniz bedenlere hayalinizdeki ruhları koyup bunu aşk sanıyorsunuz! İnsanın sebep olduğu kavgaların,…

Doğa fısıldıyor: Hatırla insan!

Kendini yaşamın kaynağı zanneden insan için, dışarıda ölüm sessizliği var lakin biraz duymasını bilene doğa hatırlatıyor kendini... Doğa fısıldıyor: Hatırla…

Karantina günlerinde çocuklarda öz denetim sağlamanın yolları

Kendi davranışlarını kontrol etme becerisi insanlar arası ilişkilerde ve duygu denetiminde önemli bir paya sahip. Karantina günlerinde çocuklarda öz denetim…

Duygusal ve ruhsal zindeliği artırmak için 9 öneri

Uzmanlar, corona salgını ile mücadelede bireylerin duygusal ve ruhsal zindeliğinin de çok önemli olduğunu belirtiyor ve 9 öneri sıralıyor... Salgın…

Virüs fısıldıyor: Yavaşla!

Gözümüz kulağımız her gün yapılan açıklamalarda. Virüs ne kadar yayıldı? Yeni yasaklar neler? Kaç kişi öldü? Kaç kişi iyileşti? Aşı…

Eylem listesi nasıl hazırlanır?

Evde geçirdiğiniz bilmem kaçıncı gününüz ve birçok şey rutininiz oldu. Muhtemelen sıkıntınız, bıkkınlığınız arttı. Üstelik belirsizlik ve ne olacağına ilişkin…

Kalan hayatımızın ilk günü!

Hepimiz olağan dışı bir dönemden geçiyoruz, 'geçiyoruz' dedim çünkü hiçbir şey sabit olmadığı gibi bu dönem de sabit değil. Bugün, kalan…

Corona salgını bize ne öğretti?

Corona salgını bize ne öğretti? Sporla aranız nasıl? Sigara kullanıyor musunuz? Beslenmeniz ne durumda? Üç beş kuruşluk ekstra gelir için…

‘Hayır’ların gücü adına!

Alışkanlıklar ve verimlilik konusunda son zamanlarda en büyük motivasyon kaynağım olan James Clear der ki: "Hayır dediğin zaman sadece bir seçeneğe…

Masum değiliz hiçbirimiz!

Kendine döndüğünde çoğu zaman saf, tertemiz, yardımsever, bilgili, görgülü bir insan olduğunu düşündün. Öyle ki keşke herkes benim gibi olsa,…

Hoşgörülü kişiler, psikolojik yönden daha sağlıklı ve mutlu

Hoşgörülü kişilerin psikolojik yönden daha sağlıklı insanlar olduğunu ifade eden uzmanlar, hoşgörünün ilişkiler üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor. Hoşgörünün bireylerin…

Hayal ettiğim ilişkiyi yaşayamıyorum diyenlere mutlu ilişkinin püf noktaları

"Neden hayal ettiğim mutlu ilişkiyi yaşayamıyorum?" diye soranlar, yeni ilişkiye başlayacaklar, yeni evlenecekler için mutlu ilişkinin püf noktaları... Hayal ettiğim…

Sevmekten ve bağlanmaktan korkanların yaptığı 5 davranış

Çoğu insan sevgiyi reddettiğini düşünmez, ama hepimiz bunu bir seviyede yaparız. Sevmekten ve bağlanmaktan korkanların yaptığı 5 davranış... Sevmekten ve…

Çocukların inanç ve cesareti yetişkinlerde olsa!

Hiç düşündünüz mü, bugüne kadar ne çok karar almış ve ne çok karardan vazgeçmişizdir? Hayatımızı, kararlarımızı, duygularımızı ne kadar ertelemişizdir…

İş hayatında başarı için psikopat mı olmak lazım?

Psikopatik öğelerin hepimizin doğasında var olduğunu ve içinde yaşadığımız dönemin ve eğilimlerin bizi psikopatlaştırdığını savunanlardan mısınız? İş hayatında başarı için…

2020 yılında mutlu olmanın 10 püf noktası

Hayalleri gerçeğe dönüştürmek için harekete geçmek oldukça önemli. 2020 yılını keyifli ve sağlıklı geçirmenin 10 püf noktası... 2020 yılında mutlu…

Yeni yıl hedeflerini gerçekleştirmek için 8 öneri

Yeni bir yıl, gerçekleştirmek istenen hedefler ve alınacak yeni kararlar için önemli bir fırsat… 2019 yılını geride bırakırken, içinizdeki değişim…

2020 yılına daha bilinçli bir giriş yapmak için yıl sonu değerlendirmesi

Geride bıraktığımız yılı güzelce kapatmak ve 2020 yılına daha bilinçli bir giriş yapmak için kendinize sormanızda fayda olacağını düşündüğüm bazı soruları…

Yeni yılda mutluluk için 18 etkili öneri

Mutluluğun formülünü uzaklarda aramayın. Yeni yıla girerken yaptığınız mutluluk dileklerinizin gerçekleşmesi size bağlı... Yeni yılda kendi mutluluk formülünüzü yazın!.. Yeni…

Yeni bir ben için 7 öneri: Kendime yeni bir ben lazım

Karar alarak kendimize hedef belirlediğimiz şeyleri uygulayabilmek, yeni yılın daha ilk günlerinden pişmanlık veya yapamadım duygusuna kapılmamak için öneriler... Yeni…

Yüzde 90’ımız aslında doğru nefes almıyor!

Nefes hayat demek, o durursa her şey durur. Günde ortalama 23 bin kez nefes alıp veriyoruz ama nefesin yaşamımız için…

Pozitif psikoloji ile hayata bakış olumlu yönde değiştirilebilir

Yaşanan sorunların büyüklüğü değil, bireyin bu sorunlar karşısında ne kadar güçlü kalabildiği önemli. İntihar eyleminin arkasında yatan en güçlü duygunun…

Yaşama inanç

Dinimiz olsun ya da olmasın, adını koyduğumuz bir simgeye tapınalım ya da tapınmayalım, ne istersek onu yapalım ya da yapmayalım…

Evlenenler, evlenmek üzere olanlar; evlilik ehliyetiniz var mı?

Birçok çifte söylediğim ve çok da anlamlı bir söz aslında. (Açıkçası bu sözü değerli bir danışanımın avukatı kendisine söylemiş). Evlilik…

Tükenmişlik sendromu: İş’te biz o gün tükeneceğiz!

Çağın trend hastalığı tükenmişlik sendromu sadece bireyleri değil artık firmaları, ekipleri de tehdit eder bir hale geldi. Yapılan araştırmalara göre…

Kendisinden beklenen rolü oynayan insanın yazgısında mutluluk yoktur

Çoğu insan bir başkasının ya da bir düşüncenin hapsinde yaşar. Ses tonu bile birbirinden farklı türümüz, günümüzde birbirinin kopyası hayatlar…

Profesyonellik Meselesi

İş hayatında profesyonellik erdemli tepki demektir. Onayladığınız veya onaylamadığınız durumlar karşısında da şirketin faydasını düşünerek ilerleyebiliyorsanız kendinize profesyonel diyebilirsiniz. Fakat…

Hissizleşmek: İlişkilerdeki büyük tehlike!

Hissizleşmek, son dönemin en büyük sorunlarından biri! Her insanın karışık duygular yaşadığı zamanlar olur. Birinden hem nefret ettiği hem de…

80 yıl sonra mutluluğun sırrı açıklandı: Güçlü ilişkiler!

Harvard Üniversitesi mutlu ve mutsuz bireyleri birbirinden ayıran faktörlerin incelendiği bir araştırma yaptı. 1938 yılında başlayan ve 80 yıl süren…

Kendi yolunda olmak, mutsuz eden arayışı bitirir

Her insan, kendi hikayesini yazmaktan ibaret bir dünyadır ve ailesi dışında gerçek anlamda kimse bir başkasının dünyasını önemsemez. Ancak biz,…

Keyifli vakit geçirme kılavuzu (2): Konuşmak, dinlemek ve soru sormak

Keyifli vakit geçirme kılavuzu - Bölüm II: Konuşmak, dinlemek ve soru sormak... Kelimelerinizin ya da sessizliğinizin ardında nasıl bir motivasyon…

Vicdan (iç ses) nedir?

İnsanın başkalarına verdiği zarardan, görev ve sorumluluklarını yerine getirmemiş, yapması gerekenleri yapmamış olmasından ve/veya kendini kötü hissetmesine neden olacak daha…

Üniversiteye yeni başlayacaklar için İK gözüyle 10 geleceğe yatırım önerisi

Üniversiteye yeni başlayacak gençler için 'insan kaynakları' gözüyle 10 geleceğe yatırım önerisi... Hayatının en hızlı yılları ne zamandı deseler hiç…

Sosyal medya öfke yansıtma aracı olarak kullanılıyor!

Sosyal medya öfke yansıtma aracı olarak kullanılıyor. Öfke kontrolü yapamayan kişiler, yargılama ve muhakeme yeteneklerini devre dışı bırakıyor 'ilkel beyin'…

Sağlıklı ilişkinin 6 yolu ve ilişkilerde yapılan 3 büyük hata

İlişkiler bir yarış değil, kadın ve erkeğin ‘biz’ olarak hareket ettiği değerli bir süreçtir. İlişkinin sağlıklı tutulabilmesi için çiftler birbirlerinin…

Yaşadıklarımızı nasıl okuyalım ki gerçeğe ulaşalım?

Son yıllara baktığımızda neredeyse saat başı gündem değişiyor. Bazen baş döndürücü hızla yaşadığımız birçok iç içe geçmiş zincirleme olaylar tam…

Erteleme nedenleri: Hayatımızda en çok neleri erteliyoruz?

Erteleme ya da geciktirme davranışı olarak tanımlanan davranış, akademik hayattan iş hayatına kadar yaşamın her alanını olumsuz etkiliyor. Hayatımızda en…

Vegan olmak: Sömürüye karşıyız, ailecek veganız!

M.G.'nin üç kişilik ailesinin evinde hayvansal herhangi bir ürün tüketilmiyor. Güç gerektiren bir spor dalıyla uğraşan kızları ülkemizdeki ilk vegan…

Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Psikoloji biliminin bireyler için modern dünyanın sağladığı olanaklar ile mutlu yaşama erişebilme arzuları üzerinde önemle durduğunu bilmekteyiz. Pozitif psikoloji ise…

Tatilde keyifli vakit geçirme kılavuzu

Hep daha başarılı olmayı, daha iyi, daha güçlü olmayı kovalarken; hayattan gerçek anlamda keyif almayı unutan bir kitle var. Bu…

Sapyoseksüel: Sen hangisine aşıksın zeka mı akıl mı?

Zekadan tahrik olmak anlamına geliyor Sapyoseksüel. Şimdilerde sosyal medya profillerinde peynir, ekmek gibi gidiyor. İki hesap gezseniz mutlaka "Sapyoseksüeller"den birine…

Bu web sitesi çerezler kullanır.