Ana Sayfa Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

denizin dibe inince deniz manzarası ay karanlık akşam yakamoz

İncili Kadının Mektubu: Dibe inince

Denizde yüzüyorum, sakin, parlak bir günde, derinlere bir dalış yapıyorum. Dibe indikçe gözlerim karanlığa alışıyor. Çocukken radyodaki çocuk tiyatrolarını dinlerken hikâyede bir oyuncu olduğumu, dinlediğim...
İyi Yaşa Platformunda stres yönetimi önerilerinde bulunan Yaşam Koçu Mehmet Özel, "stres, aslında her zaman zararlı bir şey değildir" dedi.

Stres her zaman zararlı bir şey değildir!

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" platformunda stres yönetimi önerilerinde bulunan Yaşam Koçu Mehmet Özel, "stres,...
Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Mutluluk genetik mi yoksa öğrenilen bir şey mi? Mutluluğumuzu değiştirmek mümkün mü? Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor? Mutluluk, bize kendimizi iyi hissettirmesi dışında pek çok...
Senin Turuncu'n ne renk?

Senin Turuncu’n ne renk?

Herkes aynı turuncuya bakıyordu, rengini sordum turuncunun. Kimisi güneş dedi, birisi portakal, öteki Buda, biri de mandalina… Birisinin en sevdiği renkmiş, birisi hiç hazzetmezmiş,...
bilgi bilgelik antik yunan felsefe sözleri (2)

Bilgi bilgeliğe nasıl dönüşür?

Bilgi, yüzyıllardır insanlık için birçok kapıları açabilen, değerli bir hazine olmuştur; peşine düşünülen ve aranılan… Bilgi ve bilgelik; antik çağlardan günümüze kadar insanların, üzerine...
Ben'in evrimi: Bıçağı bize saplayan kendimizden başkası değil!

Ben’in evrimi: Bıçağı bize saplayan kendimizden başkası değil!

Uyanmak isteyen biz. Açığa çıkmak isteyen öz. Evrim için burada olan ise ben! Kimseyi ve hiçbir şeyi sadece olduğu gibi görmüyoruz farkında mıyız? Algımızda daima bir...
Gündem stresi neler kaybettiriyor?

Gündem stresi neler kaybettiriyor?

Gündem stresi çok şey kaybettiriyor bize. Mezarlık önünden geçerken müziğin sesini kapatan bir toplum olarak böylesine ağır bir gündemi gündelik hayata yansıtmadan taşıyamıyoruz. Neredeyse her...
umudumuz

Umudumuz sonsuz olsun

Umduğunu bulamayıp isyan edenler ülkesi haline ne zaman dönüştü bu güzelim ülkemiz? Umut ölürse, hayaller de ölür...
gecikmeden yeni hayaller lazım

Gecikmeden yeni hayaller ve yeni renkler lazım

Hayallerle yaşarız… Çocukluk yıllarından itibaren biriktirir, yüklerimizle kendimize bir dünya kurarız. Bazıları için pembe, bazılarına mavi, bazen de turuncudur var olan. Gecikmeden yeni hayaller ve yeni...
fikirler Dünyadaki en büyük korku başkalarının fikirleridir

Dünyadaki en büyük korku başkalarının fikirleridir

Fikirler; durağan, bireysel ve dogmatik olduklarında tehlikeli hale gelebilirler. Çünkü gerçek; sabit değil dinamiktir. İnsanları birleştiren asıl şey; fikirler değil, duygulardır. İnsanlar asıl birleşmeleri; sevgide, merhamette, heyecanda,...

Öfke taşımamızın sebebi yaşadıklarımız değil, bakış açımız!

Kontrolsüz öfke, beraberinde şiddeti getiriyor. Öfkeye, yaşanılan olayın aksine o olaya yüklenilen anlamlar sebep oluyor. Duygular bir durum ile karşılaştığımızda o duruma yüklediğimiz anlam tarafından...

Akıl Hocalığı ve İticilik

Arkadaşlarınız sizden uzak duruyor, sizinle muhabbet etmeye çekiniyor, kimse fikirlerinizi sormuyor. Sizce bunun sebebi ne olabilir? Bir çok sebep sayacağınızdan hiç şüphem yok fakat...

Corona salgını bize ne öğretti?

Corona salgını bize ne öğretti? Sporla aranız nasıl? Sigara kullanıyor musunuz? Beslenmeniz ne durumda? Üç beş kuruşluk ekstra gelir için kolonya, maske fiyatlarını beşe...

Hayat kendi kalıplarının ustası

Hayat... Sağ olsun maşallah hiç terzi eksikliği çektirmiyoruz birbirimize, harika kalıplar var elimizde, uydurabilene aşk olsun… Tanımadan, bilmeden çok bir yolda yürümeden sadece bir fotoğraf parçası...
Düşünüyorum öyleyse sorun var - Yüzyılın hastalığı: Düşünmek

Düşünüyorum öyleyse sorun var: Yüzyılın hastalığı düşünmek

"Düşünüyorum öyleyse varım" demiş 16. yüzyılda Decartes. Peki acaba düşünmek gerçekten var olmak için tek başına yeterli midir? Eğer yeterli ise günümüzde üretilen kendi...
avci izini nasil surer kisisel gelisim

Bir avcı kendisinde neyin izini sürer?

Hayatta kalmak ve korunmamızı sağlamak için mecburen iz süren bir avcıya dönüşürüz. Düşman saydığımız ne varsa, onu inceler, takip eder, izini sürer ve hakkındaki her...
Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Psikoloji biliminin bireyler için modern dünyanın sağladığı olanaklar ile mutlu yaşama erişebilme arzuları üzerinde önemle durduğunu bilmekteyiz. Pozitif psikoloji ise insanların sorunlarından daha çok...

Çapalama: NLP’de özel bir teknik

İstanbul'da akşam saat 18.00'da işten çıktınız ve aracınızla trafiğe yakalandınız. Hava inanılmaz sıcak, siz yorgunsunuz, mideniz açlıktan gurulduyor. Tampon tampona trafikte stres altındayken radyoyu...

Motivasyon için ihtiyaç duyacağınız 3 adım

Motivasyon varsa ilerleme var, aksiyon var. Motivasyon yoksa bekleme, erteleme ve hüsran var. Kendinizi hiçbir şeye karşı motive hissetmiyor, bir türlü harekete geçemiyorsanız bu...

Karma Karışık 1

Hani hayatınızda bazıları vardır; sanki size sürekli bir sorun yaratmak için var olmuşlardır. Kilit üstüne kilit koyar özgürlüğünüzün üstüne. Hani bazı olaylar vardır, yaşamınız boyunca...
İlişkilerin katili: Kıskançlık!

Othello Sendromu: İlişkilerin katili kıskançlık

Hayatı etkileyen önemli duygulardan biri olan kıskançlık, dozu ayarlanmadığında ilişkilerin katili olabilir. "Sana güveniyorum ama çevrendekilere güvenmiyorum" söylemi, aslında "Ben sana da güvenmiyorum" anlamına geliyor. Othello...
Varoluşu Sürekli Kılan Evrensel Yasalar

Varoluşu sürekli kılan evrensel yasalar

Evrensel yasalar gereğince evrende her şeyin birbiri ile bağlı olmasını açıklayan bir yasalar vardır. Bu yasalar tesadüf olayını ortadan kaldırır. Her şeyin bir nedeni...
Zihinsel olarak güçlü insanların sahip olduğu 13 özellik

Zihinsel olarak güçlü insanların sahip olduğu 13 özellik

Zihinsel olarak güçlü insanlar kendilerine güvenirler ve onları negatif etkileyebilecek kişilerden uzak durmayı başarırlar. Zihinsel olarak güçlü insanları tanımlayan bu ortak özelliklerden hangilerine sahipsiniz? 1-...
kimlik türü moratoryum tek tip insan modeli

Kimlik türü arayışları: Sistemin dışına çıkmaya hazır mısınız?

Kişinin kendisi olabilmesi için öncelikle toplum tarafından kendisine empoze edilmeye çalışılan tüm dayatmalardan özgürleşmesi gerekiyor. Kimlik türü arayışında nasıl kayboluyoruz? Tek tip insan modelinden...
Mutluluk diyaloğu

Mutluluk diyaloğu

Peki ya mutluluk hiçbir zaman erişemeyeceğimiz bir şey ise? O zaman hayata atfettiğin bütün anlamlar yıkılmış olmaz mı? Hayat yalnızca Tanrı'nın, evrenin ya da...
bisikletle iki hafta özgür barışkan

Bisikletle İki Hafta: Özgür Barışkan

Bisiklete binmek bir insana neler hissettirir, neler yaşatır, neler düşündürür? Kişisel gelişim, duygulanma, geçmişe özlem...  Özgür Barışkan; bisiklet sevgisinden yola çıkarak okuyucuya seslenen, özgün bir...
Başarı nedir? Çalışmadan başarılı olunur mu?

Başarı nedir? Çalışmadan başarılı olunur mu?

Başarmak ne demektir? Sizin başarınız nedir? Başarılı olmak alışkanlık mıdır? Başarıda doyum noktası var mıdır? Kimler neye göre başarılı sayılır? Türk Dil Kurumu'na göre başarmak;...

Ulaşmak için yolun gereği

Hayal kurmak güzeldir ama ulaşılmak istenilene hayallerde ulaşmak ve sonrasında ise gerçek yaşantına dönüp bakmak büyük bir hüsrandır. İstenilene ulaşmak için insanın ona giden...
Bu dünyaya geldik, ömrümüzü tamamlayınca gideceğiz. Geleceğe neler bırakıyoruz? Ne kadar farkındayız?

Geleceğe hazır mıyız? Ne kadar farkındayız?

Bu dünyaya geldik, ömrümüzü tamamlayınca gideceğiz. Geleceğe neler bırakıyoruz? Ne kadar farkındayız? Geleceğe hazır mıyız? Ne kadar farkındayız? İnsan, doğumundan itibaren yaşamdan, yaşamından sorumludur.  Önce kendini...
İnsan olmak bir sanat

İnsan olmak bir sanat

İnsan olarak dünyaya gözlerimizi açıyoruz da 'insan olmayı' öğrenmeye geldiğimizin ne kadar farkındayız? Yaşamın içinde olup da dünyada yaşanan olaylara,  insanların birbirleriyle didişmelerine, haklılıkla ilgili...
Manevi öğretilerin sırrına ermek isteyen kişi ne yapmalıdır?

Manevi öğretilerin sırrına ermek isteyen kişi ne yapmalıdır?

Hangi dine mensup olduğunun önemi olmaksızın sevgiyi en çok deneyimleyen kişi Tanrı'yı en çok hissedendir. İnsanoğlu bilinmezliklerle dolu bu dünyada hayatı boyunca bilinmeyen sır...
Yeni başlangıçlar ile hayatımızı değiştirecek 14 öneri

Yeni başlangıçlar ile hayatımızı değiştirecek 14 öneri

Kişinin kendini yenilemesi, yeni hedefler koyması ve bu hedeflere ulaşması için yeni kararlar alması çok önemli. Hayatımızı değiştirecek 14 öneri... Kişinin güçlükleri yenmesinde, zorluklar karşısında...

Kişisel Gelişimin Derinliği

Kendi kendimi geliştirmeye çalıştığım tüm çabalarımın ve aldığım kişisel gelişim eğitimlerinin bana öğrettiği bir cümle ile ifade etmek istiyorum kişisel gelişim tanımını; Bana dayatılan tüm...
Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenlerle ilişkilerinizde hangi davranışlardan kaçınmanız gerekiyor?

Ergenlik döneminde yaşanan 5 temel sorun

Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenleri hafife almak ve suçlamak, uzak durulması gereken davranışların başında geliyor. Erken gelişenlerde aşırı güven ve saldırganlık,...
Hayatta ne yapmalı? Fikir Virüsü

Hayatta ne yapmalı? Fikir Virüsü

"Hayatta ne yapmalı?" diye sorulduğunda herkes kendine göre yanıtlar aramaya başlayacaktır. Nitekim bu soruya yanıt arama yolculuğunuz uzun sürüyorsa eğer kendinizi tanımamışsınız demektir....

Hayatın farkına varmak

Başka hayatlarda yaşarken buluyoruz kendimizi. Hani en olur olmaz rüyaların içinde görüyoruz... Hiç düşünmeden, yalnızca kendi isteklerimizi düşlüyoruz. Sorguladığımız her ne varsa yanımızda, bir...
Kaderin yazmanı düşünceler ve hayatımıza etkileri

Kaderin yazmanı düşünceler ve hayatımıza etkileri

Düşünceler; duygu, sezgi, akıl ile yaşama şekil vererek geliştiren, daraltan ve bunların sonucunda da kelime üzerinden ifadeye dönüştürülen hâlidir. Öyleyse düşünceleri düşünmek, geliştirmek ve...
Yıl sonu değerlendirmesi

2020 yılına daha bilinçli bir giriş yapmak için yıl sonu değerlendirmesi

Geride bıraktığımız yılı güzelce kapatmak ve 2020 yılına daha bilinçli bir giriş yapmak için kendinize sormanızda fayda olacağını düşündüğüm bazı soruları paylaşıyorum sizlerle. Ne de...

Yazarak Şifalanmak

Yazmak bir ‘şifa’ yöntemi olarak bizi kendimizle başbaşa bırakıyor. Dış sesleri kapatıp kendi sesimizi duymamız için imkan tanıyor. Kalem elimizde, kağıt ile buluştuğumuzda aslında...

Hayır demenin yolları nelerdir?

Hayır diyememek, iyi niyet doz aşımı ile "kimseyi kırmak istememe" hastalığından kaynaklanan en önemli problemlerimizden bir tanesidir. Aslında çoğu insan böyle bir problemi olduğunu...
Astroloji: 4 Temmuz Yengeç burcunda Yeniay

Astroloji: 4 Temmuz Yengeç burcunda Yeni Ay

4 Temmuz 2016 saat 14:01'de Yengeç burcunun 12 derecesinde Yeni Ay doğuyor. Yengeçteki bu yeni ay kendi içinde çok uyumlu ve huzurlu. Zira Ay,...
Beyin bedava değil mi?

Beyin bedava değil mi? Geliştirmesi gereken kas değil, beyindir!

Bazı cümleler beyin için kesinlikle sihirlidir. "Seni seviyorum, inanıyorum ve güveniyorum." İnsanın yaşı ilerdikçe bakış açısını genişletebiliyor olması gereklilik, hatta sorumluluktur. Belli bir yaşı devirdikten sonra...

Değişim Sürecindeki Direnç: Alışkanlıklar

Her gün gittiğimiz yolda gidiş biçimimiz alışkanlığa dönüşmüşse nereden gittiğimizi, nasıl gittiğimizi, hangi hızla gittiğimizi farkedemeyebiliriz. Ya da sürekli tekrarlanan davranışlara karşı bıkkınlık, usanma...
Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Şimdi elini tuttuğum ve hiçbir zaman bırakmayacağıma dair söz verdiğim, belki de dünümden bugüne sakladığım çocukluğumdu. Asla vazgeçme! Diyerek, doğruldum yerimden ve yürümeye devam ettim....
Sevmekten ve bağlanmaktan korkanların yaptığı 5 davranış

Sevmekten ve bağlanmaktan korkanların yaptığı 5 davranış

Çoğu insan sevgiyi reddettiğini düşünmez, ama hepimiz bunu bir seviyede yaparız. Sevmekten ve bağlanmaktan korkanların yaptığı 5 davranış... Sevmekten ve bağlanmaktan korkanların yaptığı 5 davranış... Uzman...
aret vartanyan röportaj söyleşi indigo dergisi indigodergisi

Aret Vartanyan ile Yaşam Atölyesi

Aret Vartanyan, kurucusu olduğu Yaşam Atölyesi ve yazarlık kimliği ile bir yüreğin korkusuzca ve özveriyle paylaşıldığında nasıl bir kelebek etkisine dönüştüğünü gösteriyor. Değerli çalışmalarıyla...
Davranışları ego dolu ego kokan insanlar size 'hadi yenin şu ego’nuzu' deyip duruyor etrafta. Hiç kimse kusura bakmasın bunlar biraz lafı güzaf kalıyor. Tasavvuf dervişlerinin yıllarca tekkelerde nefislerine hakim olmak için çile doldurduklarını düşündüğümde bugün; ' hadi bana gelin ego’nuzu yenelim' diyenler biraz garip kaçıyor.

Ne Güzel Komşumuzdun Sen EGO

Kimse kusura bakmasın ama eğitim dünyasını takip ederken farkettiğim öyle ifadeler ve cümleler var ki hayrete düşmemek elde değil. Acaba egomuzu yenmek bu kadar kolay...
Nedir ki bu sevgi: Başı ve sonu yoktur bu sevginin

Nedir ki bu sevgi: Başı ve sonu yoktur bu sevginin

Sinemada filme girmek için beklerken iki kadının konuşmalarına kulak misafiri oldum. "Bir sevgidir tutturmuş gidiyorlar, bir çok yazıda bunları okuyorum. Uçmuş bu insanlar, sanki...
Tekamül nedir? Tekamülün neresindeyiz?

Tekamül nedir? Tekamülün neresindeyiz?

Tekamül, kelime anlamı olarak 'olgunlaşma, gelişme, evrim' gibi anlamlara gelmektedir. Tekamülün, ruhsal literatürde anlamı ise; Ruhun insani kamil seviyesine ulaşması için geçirdiği aşamalar ve...
Prof. Dr. Sinan Canan: Aylaklık da ustalık ister!

Prof. Dr. Sinan Canan: Aylaklık da ustalık ister!

Prof. Dr. Sinan Canan: Hayal dünyası gelişmemiş, zamanında inisiyatif almasına izin verilmemiş, otorite olmadan doğruyu yapamayan insanlar var ve onların ülkesi burası. Yeni nesil inisiyatif...