Ana Sayfa Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

Uçlarda kararlar: Hor görmek ve yüceltmek

Her insanın hayatta bir değeri vardır. Ve bu değer sabittir. Bir insan hor görüldüğünde de yüceltildiğinde de değeri değişmez. Ama günlük hayatımızda aşırı yergi...
Hissizleşmek: İlişkilerdeki büyük tehlike!

Hissizleşmek: İlişkilerdeki büyük tehlike!

Hissizleşmek, son dönemin en büyük sorunlarından biri! Her insanın karışık duygular yaşadığı zamanlar olur. Birinden hem nefret ettiği hem de o kişiye sevgi duyduğu…...
Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Şimdi elini tuttuğum ve hiçbir zaman bırakmayacağıma dair söz verdiğim, belki de dünümden bugüne sakladığım çocukluğumdu. Asla vazgeçme! Diyerek, doğruldum yerimden ve yürümeye devam ettim....
Beyin sağlığınızı korumak için neler yapmalısınız?

Beyin sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Kişi mutlu olduğu ve kendini iyi hissettiği zaman bazı hormonal değişimler yaşanıyor. Bu değişimler beyin sağlığını doğrudan etkiliyor! Okumak, yeni fikirler üretmek, yeni arkadaşlar edinmek...
Serbest hayatlar: "Olmadan" olmaz denildiği!

Serbest hayatlar: Olmadan olmaz denilen!

Olmadan olmaz denilen. Sahip olma mantığının tahtından indirildiği! Özgün kimliğini özgürce geliştirebilenlerin olduğu serbest hayatlar. Serbest hayatlar Sere serpe kendi özüyle ve özgürce olabildiğine! Serpilmiş bir...
Değerimizi ne belirler?

Değerimizi ne belirler?

Bir şeyleri başardığımızda, bir yere geldiğimizde kendimizi değerli hissederiz, başaramadığımız zaman ise değersiz. Peki gerçekte değerimizi ne belirler? Değerimizi ne belirler? İlk soru şu: Başarılarımız ile...
İnsan olmak bir sanat

İnsan olmak bir sanat

İnsan olarak dünyaya gözlerimizi açıyoruz da 'insan olmayı' öğrenmeye geldiğimizin ne kadar farkındayız? Yaşamın içinde olup da dünyada yaşanan olaylara,  insanların birbirleriyle didişmelerine, haklılıkla ilgili...
Hayatın şifresini saçındaki örgülere dokunduğunda çözdü!

Hayatın şifresini saçındaki örgülere dokunduğunda çözdü!

Küçük bir kız çocuğuyken saçlarımız özenle örülürdü. Saç örgüsü bitip ucuna kurdele takıldığında, ayna karşısına geçer 'olmuş mu?' diye bakınırdık. Elimizi örgünün başladığı noktaya koyarak...
Öfke nedir? Nelere sebep oluyor?

Öfke nedir? Nelere sebep oluyor? Öfke kontrolü nasıl sağlanır?

Öfke sağlıklı her insanda bulunan, beyinde belli ödül sistemlerini aktif hale getiren bir duygu. Uzmanlar, "Öfke, adrenalin salınımına yol açar, stres hormonu kortizol düzeyini azaltır....
Kendin olmak ve saf bilinç yolu

Kendin olmak ve saf bilinç yolu

Saf bilinç sahibi insan tam ve bütün olmuş haliyle arzu ve isteklerini anda gerçek kılar. Şimdi ve burada tam anlamıyla uyanmış olmak saf bilincin...
Sabah kahvaltısından bu yana ne kadar değiştin?

Sabah kahvaltısından bu yana ne kadar değiştin?

Çoğumuz Alice Harikalar Diyarı'nı izlemiş ya da okumuşuzdur. Alice adlı genç bir kız tavşan deliğinden aşağı düşer ve gerçek hayatından tamamen farklı bir dünyanın...
Negatif bakış açısı, enerjiyi tüketiyor!

Negatif bakış açısı, enerjiyi tüketiyor!

Negatif bakış açısı, enerjiyi yok ediyor! Pozitif psikolojiye sahip olmakta ilk adım, zihin açıklığı. Zihni açık olan insanlar doğru değerlendirmelerle çözüme odaklanıyor. Psikolog Yıldız Burkovik Negatif...
tezahür tezahur nedir para bolluk bereket saglik

Tezahür Nedir? Düşünce gücüyle yaratmak mümkün mü?

Tezahür, görünmeyen bir şeyi görünür duruma getirme eylemidir. Yani bir anlamda, soyut olanı somut duruma getirmek ya da potansiyel olanı gerçek olana çevirmektir. Daha kapsamlı...
Eminönü Yeni Cami'nin Simgesi “Güvercinci Amca” Anlatıyor

Eminönü Yeni Cami’nin Simgesi “Güvercinci Amca” Anlatıyor

İstanbul'un en aşina olduğumuz renklerinden biridir Eminönü ve Yeni Cami önündeki 'güvercinci amcalar.' Yaz kış demeden, küçük kulübelerinde yem satarlar her yaştan, her milletten...
Ho'oponopono

Ho’oponopono: Bir Hawaii geleneği

Gezegenimiz Dünya her gün biraz daha değişirken, şartlar giderek daha baskıcı olurken, huzur arayışımız çoğalırken, çok eski zamanlarda kullanılan bir Hawaii 'iyileştirme' yöntemi olan...

Yoldaki İşaretler

Her halükarda geri dönülmez bir yoldayız! Geri dönülmez ve içinden çıkılmaz. Tamamlanabilir eksiklerimiz var. Yaşayabileceğiz ya da yaratabileceğimiz hayallerimiz. Hayal olup, biz kendi gerçeğimizi...
bisikletle iki hafta özgür barışkan

Bisikletle İki Hafta: Özgür Barışkan

Bisiklete binmek bir insana neler hissettirir, neler yaşatır, neler düşündürür? Kişisel gelişim, duygulanma, geçmişe özlem...  Özgür Barışkan; bisiklet sevgisinden yola çıkarak okuyucuya seslenen, özgün bir...

Hamileyim Anne’yim Var mı Bana Yan Bakan

Bazı zihniyetlerin, annelik gibi kutsal bir sürecin başlangıcı olan hamileliğin utanılacak bir durum olduğunu söylemesi, annelerin garibine gitti.  Sizi doğurana kadar içinde taşıyan, koruyan, saklayan,...
Bencillik: Kutsanmalı mı lanetlenmeli mi? Egoizm vs Altruizm

Bencillik: Kutsanmalı mı lanetlenmeli mi? Egoizm vs Altruizm

İnsan bencildir! Öyle insanlar vardır ki sadece diğerleri için yaşıyor gibi görünürler. Gerçekte bu davranışın temelinde dahi bencillik yatar! Bana veya bir başkasına 'Bencil' dendiği zaman bir...

‘İn’san mısınız yoksa ‘Out’san mı?

2012 yılı da, her yeni yıl gibi iyiye, kötüye, doğruya, yanlışa, acıya tatlıya gebe. 2012 yılı, İn/san’lığa ve Out/san’lığa gebe. Peki, bu yıl siz hangisi...
14 Şubat Sevgililer Günü: Aşkı ne öldürür?

14 Şubat Sevgililer Günü: Aşkı ne öldürür?

Evlilik aşkı öldürür mü? Çiftler nikah defterine imzayı atana dek her şey güzel giderken, peki ne oluyor da bu heyecan bir süre sonra yerini...
Cem Özüak ile Metropol Dervişi

İnsanı bilge olmaya götüren yollar: Cem Özüak ile Metropol Dervişi

Pek çok makalesi bulunan ve yazıları binlerce kez okunan Cem Özüak ile bestseller kitabı Metropol Dervişi ve yaşam üzerine keyifli bir röportaj... Yazar kitabında çağımızın...

Bolluk ve Bereket Enerjisi

Ve konuştu insan, her şeyi bana ver Tanrım... Zaman yaratım ve çoğaltım zamanı gibi geliyor. Her düş gerçekleşecek, her dilek yerine gelecek, bolluk bereket enerjisine...
Hafıza kaybı: Kendini hatırlamayı unutma!

Hafıza kaybı: Kendini hatırlamayı unutma!

İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gereken şahısları unutup kalıyoruz. Hatta bazılarımız amnezi adı verilen "hafıza kaybı" hastalığına tutulmuş durumdayız. Peki dünyaya bir kez...
Cenaze partisi'ne davet. Ne için yas tutuyoruz bizler?

Cenaze partisi’ne davet. Ne için yas tutuyoruz bizler?

Olmadı değil mi? Birbirine düşman iki kelime… Biri acının, yasın en sadık ev sahibi; diğeri neşenin, gülümseyişlerin…Hiç düşlediniz mi, nedir ölümü bu denli acı kılan? Tanrı'dan...
Farkındalık nedir? Fark edersen fark yaratırsın!

Farkındalık nedir? Fark edersen fark yaratırsın!

Kişi bildiğinin farkında değilse, o bilginin ona hiçbir faydası yoktur. Bu yüzden asıl mesele bilmek değil fark etmektir. Farkındalık kelimesi eskiye oranla çok daha fazla...
Mutlu olmak için yaşam pusulamız olmalı!

Mutlu olmak için yaşam pusulamız olmalı!

"Yeryüzünde yaşayan herkesin, 1 günü 24 saattir. Nasıl değerlendirileceği, öncelikle size bağlı. Zamanı etkili ve istediğiniz gibi kullanmak, iyi yaşamanın başka bir adıdır. Geçmişe...
Neden bu dünyaya ait değilsiniz?

Neden bu dünyaya ait değilsiniz?

Bunu okuyan kaç kişi kim bilir bu hissi defalarca yaşamıştır. Bu dünyaya uygun değilsiniz öyle değil mi? Keşfetmek dünyanın en güzel şeylerinden biridir. Uyumlanmaya hiç...
Psikoterapi neden bir ihtiyaç haline geldi?

Psikoterapi ve psikolog neden bir ihtiyaç haline geldi?

Türkiye'de mutluluk oranı azalıyor; psikoterapi ihtiyacı artıyor! TÜİK 2018 verilerine göre mutsuzluk oranı, 2017'e oranla yüzde 1 arttı. Peki neden mutsuzuz? Bu durumdan kurtulmak...

Bilgi İçselleşmemişse Bir Hiçtir

Farkındalık bir yoldur, mekânın olmadığı bir yol… İlerisi, berisinin olmadığı, başının sonunun görünmediği bir yol. Hepimiz yürüyoruz burada, hızlı ya da yavaş… Kat ettiğimiz...
İnsan, aydınlanma yolunda Ateş Böcekleri gibi!

İnsan, aydınlanma yolunda Ateş Böcekleri gibi!

Aydınlanma yolunda her insan kendi yolunu bulmaya çalışıyor. Bu konunun uzmanı da yok… Yani bu konuda en büyük üstatlar bile tartışılıp yargılandığına göre, buna...
insanı, yüzleşemediği boşlukları yönetir

İnsanı, yüzleşemediği boşlukları yönetir

İnsanı, yüzleşemediği boşlukları yönetir. Kimse yaşamadığı, bilmediği bir hayatı yargılayamaz... Doğumu ile dünyaya yuvarlanan insanı, çoğu zaman bir cennet karşılar. Tüm ihtiyaçları elden geldiğince karşılanır. Etrafında...
affetmek

Affetmek: Affedilmeyi bekleyen her şey bizim engelimiz

Affetmek. Sorun içerideydi. İçerilerde bir yerlerde. Affedilmeyi bekleyen her şey bizim engelimiz. Herkesin hikayesinde bir affedememe çelişkisi bulunuyor. Affetmek… İnsanoğlunun içsel kargaşalarının pençesinde kimi zaman...
dürüstlük diyeti dürüst insan gerçek dürüst doğru dürüst

Gerçek er ya da geç ortaya çıkacaktır!

"Gerçeğin, er ya da geç ortaya çıkmak gibi kötü bir huyu vardır." Seneler evvel profesyonel iş hayatımda çok uluslu bir şirketin bölge yöneticiliğini yapıyordum. Ekibimden...

Başarıya giden yolda adım adım ilerlemek

Başarı, içimizdeki potansiyeller doğrultusunda belirlenen amaca ulaşmak için bilgimizi, yeteneklerimizi, düşüncelerimizi kullanarak aldığımız kararların, attığımız adımların bizi hedeflenen sonuca ulaştırmasıdır. Bir yere varabilmek için önce...

İsmail Bülbül ile Negatif Bir Varoluştan Pozitif Bir Varoluşa Yolculuk

İsmail Bülbül 17. Işık aşamasında Usui Reiki Grand master. Almanya’da uzun yıllar hocalık yapmış ve 3 yıldır Türkiye’de. Almanya’daki Reiki konfederasyonunda yönetim kurulunda bulunmuş...

Korku nedir? Ne tür korkular bizi esir alır?

Korku; kendi bütünselliğinde çok geniş alana yayılmakta, yükseklik korkusu, canlı hayvan korkusu, kapalı alan korkusu (aynı zamanda fobi olarak nitelendiriliyor bu korkular) karanlıkta kalmak...
İyimser Laurence Shorter

İyimser: İnsani bir ihtiyacın farkındalığı (Laurence Shorter)

Günlük yaşamın telaşı bizleri o kadar esir almış ki bazı değerli kavramlar zihnimizde ve kalbimizde sadece bir kavram olarak duruyor. Kısacası insani olan nice...
Söylesene nedir seni durduran?

Söylesene nedir seni durduran?

Hayatın giderek tatsızlaştığı su götürmez bir gerçek. Ancak daha mühim başka bir gerçek de var. O da sadece tek bir hayatımızın olduğu. O zaman...
amaç

Safiye Benlikler

Tasavvufta, Nefs-i Safiye ya da Nefs-i Kâmile olarak isimlendirilir. İnsan-ı Kâmil, Nefs-i Safiye'dir. Seyri billâh hali ile hem vahdet hem de kesreti izlemektedir. Vahdetin...

Bay Kariyer’in gelişim semineri ve arda kalanlar

Gelişim grubu kurucusu Alper Kul'un 18 Aralık 2014 tarihinde katıldığım "Modern Kölelik Yüzyılında Her şeye Rağmen Gerçek Profesyonel Olmak ve Kazanmak" adlı seminerinden arda...
aret vartanyan röportaj söyleşi indigo dergisi indigodergisi

Aret Vartanyan ile Yaşam Atölyesi

Aret Vartanyan, kurucusu olduğu Yaşam Atölyesi ve yazarlık kimliği ile bir yüreğin korkusuzca ve özveriyle paylaşıldığında nasıl bir kelebek etkisine dönüştüğünü gösteriyor. Değerli çalışmalarıyla...

Bir hayat ağacı olmalısın zamansızlıkta

Bir hayat ağacı olmalısın ki dalların üzerinde dalların var. Birbirinden farklı yaprakların ise sonsuzluk kadar…  Gövden uzayabildiği kadar uzamış ve zamansızlıkta her türlü mekana...
Jinto: Bir Büyümek Hikayesi - 1 - O kadar güçlü olmalı mıyım ki acaba?

Jinto: Bir Büyümek Hikayesi – 1 – O kadar güçlü olmalı...

"Gülünç olma Jinto! Öyle bir bisikletin senin olması mümkün değil. Hem zaten çok paradır o. Baban nasıl alsın ki? Yakışmaz da sana, onu kullanamayacak...
80 yıl sonra mutluluğun sırrı açıklandı: Güçlü ilişkiler!

80 yıl sonra mutluluğun sırrı açıklandı: Güçlü ilişkiler!

Harvard Üniversitesi mutlu ve mutsuz bireyleri birbirinden ayıran faktörlerin incelendiği bir araştırma yaptı. 1938 yılında başlayan ve 80 yıl süren araştırmaya 721 aile katıldı....
En büyük düşmanımız ya da en büyük dostumuz

En büyük düşmanımız ya da en büyük dostumuz

Dünya yalnız bir yer ve ne yaparsan yap o yalnızlığı dolduramazsın. Onunla girdiğin hiçbir savaşı kazanamazsın. Şimdiye dek kimse kazanamamıştır ki. Sen sadece onunla...
erdemli olmak erdem

Erdemli insan nasıl olunur? Erdem nedir?

Hangimiz artık bir insanı tanımlamak için "erdemli" sözünü kullanıyoruz ki? Erdem bir özel isim midir? Erdemli olmak nedir? Erdemli insan nasıl olur? Güzel Türkçemizin güzel kelimelerinden biri...
Özgürlük dediğiniz şey, bütünüyle varlığın ta kendisiyken, etrafınıza bir bakın. Bir robottan farkı kalmayan sizler ne görüyorsunuz?

Özgürlük mü? Hiç sanmıyorum!

Özgürlük dediğiniz şey, bütünüyle varlığın ta kendisiyken, etrafınıza bir bakın. Bir robottan farkı kalmayan sizler ne görüyorsunuz? İnsan hayal kurabildiği kadar özgürdür. Merhametin ve güzelliğin...
Kuşlar uçmaz, rüzgar götürür; balıklar yüzmez, su götürür.

Gemisindeki dümene sıkı sıkı sarılanlara

Kuşlar uçmaz, rüzgar götürür; balıklar yüzmez, su götürür. Belki de içimizdeki kasırgayı dindirip rüzgarı dinlemek gerekiyor. Doğadaki devasa boyuttaki canlılara baktığım zaman, bu muhteşem yaratıklar karşısında kendimin...
Soruların gücü karanlıkları aydınlatır

Soruların gücü karanlıkları aydınlatır

Yaşantımız bir dizi deneyimle doludur. Her an bir yenisi başlar, bir diğeri biter. Deneyimler birbiriyle ilişkilidir ya da değildir. Hoşumuza gitse de gitmese de...