Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

Her şey hayal etmekle başlar

Her şey hayal etmekle başlar: Cesaretiniz var mı?

Hayal kurmayı becerememiş insanlara aslında her şeyin hayal etmekle başladığından bahsetmek, anlamsızlığın derinliğinde boğulmaktan başka ne olabilir ki? Oysa bilselerdi ki adına düzen denilen...

Teslimiyet: Beklentisiz bir kabulle sevgiyi yaşamak

Tüm insanlık mükemmel ilişki peşinde koşmakta ve en mükemmeline ulaşmak istemekte. En zengin fakat en romantik olsun, en seksi fakat en bonkör olsun, en...

Görevimiz: Bilinçlenme ve bilinçlendirme

İnsanlığın kötüye gitmesinden şikayet eden herkese bir çağrıdır: Bilinçlenmeli ve bilinçlendirmeliyiz. Bu bizim insanlık görevimizdir. Görevimiz: Bilinçlenme ve bilinçlendirme Medyada ve belki de çevremizde insanlığın daha...
Bu dünyaya geldik, ömrümüzü tamamlayınca gideceğiz. Geleceğe neler bırakıyoruz? Ne kadar farkındayız?

Geleceğe hazır mıyız? Ne kadar farkındayız?

Bu dünyaya geldik, ömrümüzü tamamlayınca gideceğiz. Geleceğe neler bırakıyoruz? Ne kadar farkındayız? Geleceğe hazır mıyız? Ne kadar farkındayız? İnsan, doğumundan itibaren yaşamdan, yaşamından sorumludur.  Önce kendini...
Hissettiğimiz anlamsızlığın nedeni: Anlamın eksilmesi

Hissettiğimiz anlamsızlığın nedeni: Anlamın eksilmesi

Çoğu insanın yaşadığı tek gerçek, her sabah uyandıktan yarım saat sonra, ait olmadığı insanların içine karışmak zorunda olmasıdır. Diğerleri tarafından takdir edilmek, iyi bir neticeye...
Hayır diyebilmek! Kabul etmek ve reddetmek, nasıl öğrenilir?

Kabul etmek ve reddetmek nasıl öğrenilir?

Bazılarımız neden "hayır" demekte sıkıntı yaşarız? Kabul etmek ve reddetmek, ne zaman ve nasıl öğrenilir? Hayır diyememek bir rahatsızlık mıdır? Ankara Acıbadem Hastanesi Psikoloğu...

Kişisel bütünlük yelpazesi

Bütünlük kavramını kabul etmek gerçekten güç iş… Ele geçirmek ise kabul etmekten hayli ağır bir yük. Ben kendi adıma bunu başardığıma inanıyorum ve önce...
bilgi bilgelik antik yunan felsefe sözleri (2)

Bilgi bilgeliğe nasıl dönüşür?

Bilgi, yüzyıllardır insanlık için birçok kapıları açabilen, değerli bir hazine olmuştur; peşine düşünülen ve aranılan… Bilgi ve bilgelik; antik çağlardan günümüze kadar insanların, üzerine...
teknoloji-astral-içsel

İçimizdeki Teknolojiyi keşfettiniz mi?

Hangi teknoloji gösterebilirdi ki onun hangi saatte ne yaptığını, hissettiğimi, hangi teknoloji duyabilirdi ki onunla sözsüz ortamlarda son sözlerimizi söylemek için konuştuğumuzu, hangi teknoloji...
Öfke kontrolü nasıl yapılır? Vücudumuz öfkeye nasıl tepki veriyor?

Öfke kontrolü nasıl yapılır? Öfkenin 3 farklı rolü nedir?

Gün içinde trafikte, işte veya evde çeşitli nedenlerle pek çok insan öfkesine yenik düşebiliyor. Öfke kontrolü nasıl yapılır? Vücudumuz öfkeye nasıl tepki veriyor? Öfkenin...
Çok yönlü kader: Dönüm noktaları mevcut mu?

Çok yönlü kader: Dönüm noktaları mevcut mu?

Doğum ve ölüm, tüm dünya insanlarının değişmeyen ortak kaderi. Bunun dışında arada kalan ve bizim ona hayat, yaşam dediğimiz mesafede yaşananlar ise herkesin kendi...
Biz nasıl insanlar Ol'duk

Biz nasıl insanlar Ol’duk

Öz'ümüze dönmek, çok mu zor, çok mu kolay? Aslında ne çok zor, ne de çok kolay. Herşey öz'ünden, en öz'ünden dönüşebilir. Kolaydır söylemek, bilmek,...

Mutlu olmak: Hayata çocuk gözlerle bakmak

Bu yazıyı yazmamda bana ilham veren kişi, Taksim'den dönerken otobüs camından gördüğüm küçük bir çocuktu... Bu çocuğu; Taksim'in hafta sonu kalabalığında kaldırımda gördüm. Annesiyle birlikte...

Yaşantı yoluyla dönüşmek için 3 kural

Dönüşmek... İnsan yaşadıklarıyla kötü birine de dönüşebilir ya da özüne dönüşüp kamil insan da olabilir. Önemli olan niyetinin saflığı içerisinde yaşadıklarının ona vermek istediği...

Hayatını başkalarıyla kıyaslama

Gün içerisinde çevremizde olan biten bir çok şeyi kendimizle kıyaslarız. Bilinçsizce yaptığımız bu kıyaslama, çekim yasalarını harekete geçirmekte ve  bize gelecekte olumsuz olarak geri dönmekte. Bunu tespit...
Kuşaklar arası çatışma: Koç gibi anne baba olmak

Kuşaklar arası çatışma: Koç gibi anne baba olmak

Günümüzde artık bilim insanları, pedagoglar ve koçlar anne babaların çocuklarına karşı nasıl yaklaşmaları gerektiği konularında araştırmalar yapıyorlar. Bu araştırmacılardan biri de Ümit Hayri Koç.

Olumlu Olmanın Gücü

İyimser olmak, her şeye olumlu bir bakış açısıyla bakmak, hayatta karşımıza çıkan zorlukları, engelleri aşmamızı sağlayan bir güçtür. Her şartta seçenekler üretebilen, kötü durumlar...
Her şey sevgidendir diyebilsek

Sevginin dili aynıdır: Her şey sevgidendir diyebilsek

Sevgiyle başladığımız, sürdürdüğümüz her iletişim, paylaşım sevginin yücelttiği kadar büyük olmaz mı? Nereye giderseniz gidin sevginin dili hep aynıdır. "Ben gizli bir hazine idim, bilinmeyi...
Sevgilerde siz böyle olsun istemezdiniz!

Sevgilerde siz böyle olsun istemezdiniz!

Behçet Necatigil'in "Sevgilerde" şiirini bilir misiniz? Ne zaman ve hangi şartlarda okudunuz peki? Referans mı oldu hayatınıza, dönüp baktırdı mı geçmişinize? Nasıl da güzel...
Varoluşu Sürekli Kılan Evrensel Yasalar

Varoluşu sürekli kılan evrensel yasalar

Evrensel yasalar gereğince evrende her şeyin birbiri ile bağlı olmasını açıklayan bir yasalar vardır. Bu yasalar tesadüf olayını ortadan kaldırır. Her şeyin bir nedeni...
Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Tüm insanlık tarihine baktığınızda kadının da erkeğin de en temelde iki psikolojik ihtiyacı olduğunu görürüz. Sevilmek ve anlaşılmak. Her şey aslında bu iki temel...

Çorba

Yok olmak istiyorum. Aslında yok olacak bir şey miyim? Gerçekte var mıyım onu da bilmiyorum. Gerçekte derken? Gerçek kime göre ne? Yok olmak için önce...
Bedenin yer çekimi: Yaşam gücü

Bedenin yer çekimi: Yaşam gücü

Dünyanın yer çekimi var da sizin neden olmasın değil mi? Hem de her varlığın kendine has yer çekimi var. Sizin de vibrasyonunuza göre bir...
Mutluluk tükendi, mutsuzluktan mı haz alıyoruz?

Mutluluk tükendi, mutsuzluktan haz mı alıyoruz?

Mutsuzluktan haz mı almaya başladık? Birçok kişi, olaylara olumsuz tarafından bakıyor. Yaşamlarını bu şekilde sürdüren bireyler, kendilerini mutlu eden şeyleri daha hızlı tüketiyor. Mutluluktan...
Kendini bil! İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir!

Kendini bil! İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir!

Matrix'te kahinin mutfağında asılı olan "Temet Nosce" (kendini bil) sözü, Yunus Emre'nin "İlim kendin bilmektir" sözü ne manaya geliyor? Başlangıç noktası "Kendini bilmek!" Kendini bil! Latincesi...
Keyifli vakit geçirme kılavuzu 

Tatilde keyifli vakit geçirme kılavuzu 

Hep daha başarılı olmayı, daha iyi, daha güçlü olmayı kovalarken; hayattan gerçek anlamda keyif almayı unutan bir kitle var. Bu rehber sizin için. Tatilde...

Kurban kimliğine bürünüp kurban rolü oynamak

Kurban rolü, keyifli bir roldür. Bu rolü oynadıkça içinizde, daha çok oynama isteği duyarsınız. Bu rolü oynayarak; hayatınızın, eylemlerinizin ve seçimlerinizin sorumluluğunu üstünüze almazsınız....
Enerjinizi nereye odaklıyorsunuz? Nasıl kullanıyorsunuz?

Enerjinizi nereye odaklıyorsunuz? Nasıl kullanıyorsunuz?

Günümüzde iyi yaşamanın ve başarının temelinde sadece zamanı değil, enerjinizi nasıl kullandığınız çok daha fazla önem kazanıyor! Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yaşam Koçu Mehmet Y....

Hayatınızın CEO’su olmak ister misiniz?

Yapmak istediklerimiz yerine, yapmamız gereken şeyler yerine, bambaşka şeylere enerjimizi harcamıyor muyuz? Hayatınızın işçisi değil de CEO'su olsaydınız hangi radikal kararları alır ve uygulamaya koyardınız? Perakende...

Biyolojik yaşım 55 peki ya bilinçaltı yaşım?

Hepimiz yaşamımız boyuca farklı yaşlarımızda farklı deneyimlere çekiliriz. Her bir deneyim günün sonunda bizlere birşeyler öğretir, bizim gelişmemizi, ilerlememizi sağlar. Yada yaşlıların deyimiyle tecrübe ediniriz. Bir sonraki benzer deneyimde edindiklerimizle ve yeni yapılanmamızla olaylara bakar, yeni bakış açımızla da sorunları daha kolay çözer hale geliriz. Aslında her şeyin özeti bizlerin huzurlu, mutlu, dingin bir hayat sürmemizden ibarettir.
Faşizme evrilen aşk

Faşizme evrilen aşk

Aşk güçlüdür. Tutkulu şekilde başlar. Tutku, kimi zaman bazı detayları gözden kaçırmaya neden olabilir. Aşkın harareti ve tutkunun yakıcılığı dizginlenmeye başladığında ise insanlar birbirlerinin...
Yeni başlangıçlar ile hayatımızı değiştirecek 14 öneri

Yeni başlangıçlar ile hayatımızı değiştirecek 14 öneri

Kişinin kendini yenilemesi, yeni hedefler koyması ve bu hedeflere ulaşması için yeni kararlar alması çok önemli. Hayatımızı değiştirecek 14 öneri... Kişinin güçlükleri yenmesinde, zorluklar karşısında...
Hep ben uçtum gökyüzünde

Hep ben uçtum gökyüzünde

Hayatımda yaptığım hiçbir şeyden pişman olmadım. Hayat pişman etmedi ya da. Bütün olaylarım, kişilerim büyüdü benimle. En acımasızlığa karşı durdum. En çok ben mutlu...
anlamak

Anlamak mı? Anlamıyorum!

Anlamak mı? Anlamıyorum! Neden böyle bir başlık seçip, böyle bir giriş yaptım ki ben şimdi yazıma? Tek tek başlıyorum anlatmaya. Dinlemek isteyeni aklıyla, fikriyle...
Kendinizi affetmeyi denediniz mi hiç?

Kendinizi affetmeyi denediniz mi hiç?

Kendinizi affetmeyi denediniz mi hiç? Verilen değer ve hissettirilen güç, kendi kalbini dolduran mananın derinliği ölçüsünde anlam taşımaktadır. Bitene kadar bitmiş sayılmaz Şu sıralar belki de...
Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Popüler kültür sorunu mu? Sorunlu mu?

Psikoloji biliminin bireyler için modern dünyanın sağladığı olanaklar ile mutlu yaşama erişebilme arzuları üzerinde önemle durduğunu bilmekteyiz. Pozitif psikoloji ise insanların sorunlarından daha çok...
özgüvenli çocuk yetiştirmek için doğru iletişim (1)

Özgüvenli çocuk yetiştirmek için doğru iletişim (1. Bölüm)

Özgüvenli çocuk yetiştirmek için doğru iletişim nasıl olmalı? Çocuğunu gerçekten seven her anne-baba, çocuğun özgüven sahibi olmasını ister. Onun, yetişkinliğinde hayata karşı güçlü durmasını,...

İndigo Çocugun Kalbi – 2

'Kendini yapayalnız hissetti. 'Yine' dedi içinden, 'yine her şey aynı, benim sorularıma yanıt verecek kimse yok mu?' 'Tüm dersleri öğrenmek zorunda mı kalacaktı yani? O...
Fark etmek: Tanrı insanı insanla sınıyor

Fark etmek: Tanrı insanı insanla sınıyor

Farkında değiliz ki aslında karşımızdaki herkes bizim bir yansımamız, bize ayna vazifesi görüyor ve bizim kendimizi görmemiz için bir vesile. Fark etmek ama nasıl? Hiç düşündünüz...
Hastalıkları düşünce gücüyle değil düşünmeyerek yenebiliriz

Hastalıkları düşünce gücüyle değil düşünmeyerek yenebiliriz

Hastalıkları düşünce gücüyle değil, düşünmeme gücüyle yenebiliriz. Tabi eğer bunu başarabilirsek. Çünkü düşünmeden kalabilmek çok zordur. Savaştığın her şey seni yener; sevdiğin her şey amacına...
fikirler Dünyadaki en büyük korku başkalarının fikirleridir

Dünyadaki en büyük korku başkalarının fikirleridir

Fikirler; durağan, bireysel ve dogmatik olduklarında tehlikeli hale gelebilirler. Çünkü gerçek; sabit değil dinamiktir. İnsanları birleştiren asıl şey; fikirler değil, duygulardır. İnsanlar asıl birleşmeleri; sevgide, merhamette, heyecanda,...

Seyirci miyiz yoksa oyuncu mu?

Seyirci miyiz? Oyuncu mu? Cennet dediğimiz yere ulaşmak zor mudur bu yaşamda? Kolay mı öyle tüm bu gerçek zannettiklerimizden kurtulmak? Bazen kaybolur insan düşünürken zamandan, köprü...

Ayrılık ile baş etmenin 7 etkili yolu

Bir ilişkiyi nasıl yaşadığımız kadar nasıl bitirdiğimiz de önemli... Ayrılık hemen hemen her bireyin hayatı boyunca en az bir kere tecrübe ettiği bir gerçek. Kimileri...
Bilmek idrak etmek midir? Ben bilmem zikri yunus emre taptuk emre derviş

Bilmek idrak etmek midir? Ben bilmem!

Yunus Emre'ye adını sorsalar "Ben bilmem" diyecek kıvama gelmesi. Kontrolün bilinçli olarak terk edilmesi ve teslimiyetin bu denlisi... Yunus gibi "Bilmem" zikreder oldum. Gece gündüz...

Duygusal Bağımlılıklar 2

Bir türlü çözülemeyen sorunlar önümüze dikilince, çözmek için yol aramaktan ziyade enerjimizi yaşadığımız duygu durumunu düzeltmek için harcamak zorunda kalırız. Çünkü ego hal değiştirmekten...

Bizim büyük yaftalarımız: İnsan olmayı unutmak

Toplumsal olarak büyük bir kırılganlık yaşadığımız  bu zor günlerde, ülkenin sakinleri olarak; sakin bir ülkede yaşamak hepimizin ortak amacı. Fakat her şeyin zıddı ile...
Üniversiteye yeni başlayacaklar için İK gözüyle 10 geleceğe yatırım önerisi

Üniversiteye yeni başlayacaklar için İK gözüyle 10 geleceğe yatırım önerisi

Üniversiteye yeni başlayacak gençler için 'insan kaynakları' gözüyle 10 geleceğe yatırım önerisi... Hayatının en hızlı yılları ne zamandı deseler hiç tereddüt etmeden 'Üniversite Yılları’ derdim....
Eterik bağ: Korkularından kurtul dengeni koru

Eterik bağlar: Korkuyu aşmak dengeyi korumak

Sıkı sıkıya bağlı olduğumuz şeyler var ya hayatlarımızda. Olmazsa olmazlarımız.  Kaybetmekten korktuklarımız. Hiçbir şey korkularımız kadar korkunç değil aslında. Korktuğumuz başımıza gelip, üzerinden zaman...

Belirsizlik süreci içinde sürüklenen yaşamlar

Belirsizlik beraberinde belirli olmayı getiriyor şimdiki insan algısında. İnsan olarak duygularımız bizi belirli olan şeylerle özdeşleştirmiş gibi adeta. Peki nedir bizi an'da kalmaktan alıkoyan? Cevap...
hazine

Hazineni bulmak ve amacını keşfetmek

Arkadaş, ister sev, ister reddet, ama sen yaşamının sonuna kadar seninlesin. Hayat boyu elindeki malzeme kendinsin. Hem sana emanetsin, hem de kendi hazinensin. Harabeleri kazıp...