Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

Ya bağlantıda olduğun doğaysa?

Ya bağlantıda olduğun doğaysa?

Yalnızlığı seven birçok kişinin ortak söylemi, "Ben insanlardan soğudum, çevremde çok fazla insan insan istemiyorum" şeklinde. Ancak bu kişilerin benzer bir yönü var. Ya çok...
Evlilik ehliyetiniz var mı?

Evlenenler, evlenmek üzere olanlar; evlilik ehliyetiniz var mı?

Birçok çifte söylediğim ve çok da anlamlı bir söz aslında. (Açıkçası bu sözü değerli bir danışanımın avukatı kendisine söylemiş). Evlilik Ehliyeti… Evlenmeyi isteyen ve düşünen,...
Kendini bil! İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir!

Kendini bil! İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir!

Matrix'te kahinin mutfağında asılı olan "Temet Nosce" (kendini bil) sözü, Yunus Emre'nin "İlim kendin bilmektir" sözü ne manaya geliyor? Başlangıç noktası "Kendini bilmek!" Kendini bil! Latincesi...
Sibel Bilir: İyi doğmak mutlak, iyi kalmak sanattır

Sibel Bilir: İyi doğmak mutlak, iyi kalmak sanattır

Kapsamlı yaşam koçu, NLP (Neuro-Linguistic Programming / Sinir Dili Programlama) eğitmeni, beden dili ve mikro ifadeler uzmanı Sibel Bilir ile aynı zamanda kurucusu olduğu...

‘İn’san mısınız yoksa ‘Out’san mı?

2012 yılı da, her yeni yıl gibi iyiye, kötüye, doğruya, yanlışa, acıya tatlıya gebe. 2012 yılı, İn/san’lığa ve Out/san’lığa gebe. Peki, bu yıl siz hangisi...
niyetin gücü ego ile değil kalpten

Niyetin gücü: Ego ile değil kalpten

Niyetin gücü... Niyet bir şeye kesin karar verdiğimizi deklare etmektir. Ancak bazı kurallara da uymak gerekir. Niyet egoyla değil kalple verilir. İllaki değil, zorlayarak...
Kazanan mı yoksa kurban olan mı olmak istersiniz?

Kazanan mı yoksa kurban olan mı olmak istersiniz?

Oyunda ne kazanan ne de kaybeden vardır aslında. Her iki taraf da birbirine karşı görevli ve herkes kendinden sorumlu olduğunu fark ettiğinde her iki...
Sorgulamak üzerine bir öykü: Yaşamak neydi? simyacı

Sorgulamak üzerine bir öykü: Yaşamak neydi?

Düşündüklerimiz mi başımıza gelir yoksa düşünmediklerimiz mi? Düşünmüyorum dediğimiz şeyleri bile aslında dolaylı olarak düşünmüş olmaz mıyız? Sorgulamak üzerine bir öykü Yine oturdu bilgisayarın başına ne...
Dünyaya barış nasıl gelir? Kabul sulhun anahtarıdır

Dünyaya barış nasıl gelir? Kabul sulhun anahtarıdır

Her geçen gün yaşam daha da karmaşık hale gelmekte ve kaos artmakta. Bunu her yaş grubundan insanın farkettiğini görüyoruz. Bilinçli ya da bilinçsiz olmak farketmiyor. Bir şekilde...

İçindeki Simirna’yı keşfet

Kendimi iyileştirmeli, sonra başkalarını iyileştirmekle ilgilenmeliyim. Kendimi affedebilmeli, hep kendime hayatın benim bir yansımam olduğunu, kendime değer verdiğim müddetçe insanların bana değer verdiğini, kendimi...
Mutlu olmanın sırrı ne?

Mutlu olmanın sırrı: Yüreğe yerleşen acıyı bile sevebilmek

Mutlu olmanın sırrı; hayatı tanımak, yaşamın hediyesi acıları yaşamak demek değildir. Hayatı her açıdan iyi tanımak ve ne olursa olsun her şartta sevmeyi bilmektir. Yani...

Yolunda giden ilişkiyi bozmanın 7 yolu

Yaşadığınız ilişkiyi sağlıklı sürdürebilmek ya da bitirmek sizin elinizde. Çoğu zaman belki de farkında bile olmadan yaptığınız bazı davranışlar, ilişkinizi zehirleyebilir. İşte kaçınılması gereken...
Korku mu yoksa sevgi mi? Gözümüzü açmaya ihtiyacımız var

Korku mu yoksa sevgi mi? Gözümüzü açmaya ihtiyacımız var

Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yaşam Koçu Mehmet Özel, "gözümüzü yaşamaya doğru açtıkça, başarılı ve mutlu olmanın anahtarlarını sandığımızdan çok daha kolay bir şekilde buluyoruz"...
Yarını düşünürken bugünü kaybedenler

Yarını düşünürken bugünü kaybedenler

Yarını düşünmek kötü bir şey midir? Elbette hayır. Ancak işin ucunda yarına odaklanıp bugünü yaşayamamak var ise yarını düşünürken bugünü kaybetmek de muhakkaktır. Yarın çok...
Psikoterapi neden bir ihtiyaç haline geldi?

Psikoterapi ve psikolog neden bir ihtiyaç haline geldi?

Türkiye'de mutluluk oranı azalıyor; psikoterapi ihtiyacı artıyor! TÜİK 2018 verilerine göre mutsuzluk oranı, 2017'e oranla yüzde 1 arttı. Peki neden mutsuzuz? Bu durumdan kurtulmak...
Kendinizi bu 6 negatif insandan koruyun!

Kendinizi bu 6 negatif insandan koruyun

Bazen çevremizdeki insanlar farkında bile olmadan bizi incitiyor olabilirler, bu da onları geride bırakmamızı çok zor hale getirir. Problemin farkına varır varmaz, bu negatif...
Keyifli vakit geçirme kılavuzu 

Tatilde keyifli vakit geçirme kılavuzu 

Hep daha başarılı olmayı, daha iyi, daha güçlü olmayı kovalarken; hayattan gerçek anlamda keyif almayı unutan bir kitle var. Bu rehber sizin için. Tatilde...

Cesur Bir Bakış

"Nereye gitsem, herkes okyanus denen bir yerden bahsediyor ve oranın güzelliğinden dem vuruyorlar. Okyanusu bulmak istiyorum. Güneye, kuzeye, batıya, doğuya her tarafa gittim aradım...
A sosyal medya iletişimi ile yitirdiklerimiz

(A) sosyal medya iletişimi ile yitirdiklerimiz

Gündemi her gün yoğun, her gün dinamik olan bir ülkede yaşıyoruz. Haliyle sosyal medyaya da bolca malzeme veriyoruz. Her gün içi boş anlamsız sözler...
Kendin olmak ve saf bilinç yolu

Kendin olmak ve saf bilinç yolu

Saf bilinç sahibi insan tam ve bütün olmuş haliyle arzu ve isteklerini anda gerçek kılar. Şimdi ve burada tam anlamıyla uyanmış olmak saf bilincin...

Ulaşmak için yolun gereği

Hayal kurmak güzeldir ama ulaşılmak istenilene hayallerde ulaşmak ve sonrasında ise gerçek yaşantına dönüp bakmak büyük bir hüsrandır. İstenilene ulaşmak için insanın ona giden...
özgeçmiş öz gelecek

Özgeçmiş değil, öz gelecek!

Hayat maratonunda günler ayları, aylar yılları kovalar ve gün gelir bir de bakarsınız ki okul bitmiş öğrencilik devri kapanmış ve asıl maraton yeni başlamış....

Spiritüalizm ve Emek Çelişkisi

Spiritüalizm farklı içerik ve yaklaşımlarla insanları; zenginlik, bolluk, bereket, dilediğini yaratma, sırra erişme, dertlerden kurtulma, hayatı karanlıktan pembeye çevirme gibi maddi dünyayı besleyen tanımlarla...
Hayal ettiğim ilişkiyi yaşayamıyorum diyenlere mutlu ilişkinin püf noktaları

Hayal ettiğim ilişkiyi yaşayamıyorum diyenlere mutlu ilişkinin püf noktaları

"Neden hayal ettiğim mutlu ilişkiyi yaşayamıyorum?" diye soranlar, yeni ilişkiye başlayacaklar, yeni evlenecekler için mutlu ilişkinin püf noktaları... Hayal ettiğim ilişkiyi yaşayamıyorum diyenlere mutlu ilişkinin...
Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Şimdi elini tuttuğum ve hiçbir zaman bırakmayacağıma dair söz verdiğim, belki de dünümden bugüne sakladığım çocukluğumdu. Asla vazgeçme! Diyerek, doğruldum yerimden ve yürümeye devam ettim....
Biz yenilendikçe yenilenen yaşamlarımız

Biz yenilendikçe yenilenen yaşamlarımız

Acı çekiyoruz hepimiz. Sandığımızdan çok daha katmanlı bir varlık olarak bilsek de bilmesek de acı çekiyoruz... Biz yenilendikçe yenilenen yaşamlarımız Yolculuk hepimizin içinde. Ve sadece içinde....
Kuşaklar arası çatışma: Koç gibi anne baba olmak

Kuşaklar arası çatışma: Koç gibi anne baba olmak

Günümüzde artık bilim insanları, pedagoglar ve koçlar anne babaların çocuklarına karşı nasıl yaklaşmaları gerektiği konularında araştırmalar yapıyorlar. Bu araştırmacılardan biri de Ümit Hayri Koç.

Etrafımızda apaçık mucizeler var; fark etmiyoruz!

Daha önce defalarca söylemiştik; ölüyoruz. Çok büyük çoğunluğa silik bir rüya gibi geliyor ama, ben de öleceğim, sen de öleceksin, bu böyle. Fakat kendime de...

Kalp Yolunun Aşamaları 1 – 2

Kalp yoluna girmek vardır, yürümek vardır, koşmak vardır, uçmak vardır, hiç olmak vardır. Sonra da adım adım, minim minim O'na geçiş vardır. O olmak,...
Etkileyici ve sempatik görünmenin püf noktaları neler?

Etkileyici ve sempatik görünmenin püf noktaları neler?

Hayatınızda ilk kez karşılaştığınız insanlar, hakkınızda hemen bir yargıya varıp sizden ne kadar hoşlanıp hoşlanmadıklarına karar verebiliyorlar. Fakat sizi zirveye götürecek tek bir şey...
Bilmek idrak etmek midir? Ben bilmem zikri yunus emre taptuk emre derviş

Bilmek idrak etmek midir? Ben bilmem!

Yunus Emre'ye adını sorsalar "Ben bilmem" diyecek kıvama gelmesi. Kontrolün bilinçli olarak terk edilmesi ve teslimiyetin bu denlisi... Yunus gibi "Bilmem" zikreder oldum. Gece gündüz...
Manevi öğretilerin sırrına ermek isteyen kişi ne yapmalıdır?

Manevi öğretilerin sırrına ermek isteyen kişi ne yapmalıdır?

Hangi dine mensup olduğunun önemi olmaksızın sevgiyi en çok deneyimleyen kişi Tanrı'yı en çok hissedendir. İnsanoğlu bilinmezliklerle dolu bu dünyada hayatı boyunca bilinmeyen sır...

Zerre Filizlenmek İster

İnsan olarak, belli bir düşünce yapısına, dünya görüşüne ve ahlaki donanıma sahibiz; okuduğumuz kitaplar, dinlediğimiz müzikler, sinema, tiyatro, aileden veya ulustan gelen gelenek ve...

Aynasızlar Çünkü!

Kaybettiklerinden habersiz aynasızlar... Bir arkadaşım, özel bir aile danışma merkezinin güne başlama mesajını malum sosyal medya sitesinde paylaşmış. Mesaj aynen şöyle; “Olabileceğiniz kişi olmak için hiç bir...
özgürlük-engel-etkileşim-ifade-

Özgürlük içte ve dışta engelsizlik

Özgürlük her insanın yaşamının her döneminde ulaşmak istediği en önemli değerlerinden biridir. Herkes için olmazsa olmaz olan bu değerin yaşamımızda ifadesi de kişiye göre değişir....

Yazarak Şifalanmak

Yazmak bir ‘şifa’ yöntemi olarak bizi kendimizle başbaşa bırakıyor. Dış sesleri kapatıp kendi sesimizi duymamız için imkan tanıyor. Kalem elimizde, kağıt ile buluştuğumuzda aslında...

İndigo Çocugun Kalbi – 2

'Kendini yapayalnız hissetti. 'Yine' dedi içinden, 'yine her şey aynı, benim sorularıma yanıt verecek kimse yok mu?' 'Tüm dersleri öğrenmek zorunda mı kalacaktı yani? O...
X Y ve Z kuşağı çocuklarının özellikleri neler?

X Y ve Z kuşağı çocuklarının özellikleri neler?

Alfabenin son harflerini çağrıştırsa da aslında son zamanların dillerden düşmeyen kuşak ayrışımlarına ait bu üç harf: X, Y ve Z kuşağı. Çocuklarla kurulan iletişimin...

Kimliksiz kimlikler saadetin temeli

Unuttuk sevmeyi, sevilmeyi, sevdalanmayı. Anlık aşk kırıntılarıyla içimizdeki öz ile buluştuk ve onu arar olduk. Mekan; yeryüzü, yer; dünya, zaman; şimdi! Kimliksiz kimlikler saadetin temeli... Kimliklerden sıyrılmak;...
Çocukları korkutuyoruz! Ne kadar farkındayız?

Çocukları korkutuyoruz! Ne kadar farkındayız?

Neredeyse güneşi bile gördüğünde korkması gereken çocuklar yetiştirdik! Abartıyor muyum? Hayır! Çocukları korkunun merkezine oturttuk Korkuyu çocuklara öğretmeyi bırakın, çocukların tüm ruhuna işledik. Bakan birinden korkmayı,...
Yalan yapışıyor. Yalancılar; kimsesizliğimi bozuyor.

Yalancılar; kimsesizliğimi bozuyor. Yalan yapışıyor.

Bazen cidden anlamakta zorluk çekiyorum. Neden insanların yalanla yaşamak için bu kadar çabaladığına… Üç kuruşluk menfaatlere kişiliklerini satmalarına… Ama yapacak bir şey yok. İnsanız çünkü… Anlasam ne,...
Aşk oyunu oyuncuları: Sevgililer

Aşk oyunu oyuncuları: Sevgililer

Sevgili olabiliyor muyuz? Biz sevgililer, ilahi bir planın oyuncularıyız. Aşk Oyununun… Sevgililer günü, özel günlerin üzerinde hep konuşulur. Yapılsın mı yapılmasın mı? Hediye alınsa mı,...
Başarı nedir? Çalışmadan başarılı olunur mu?

Başarı nedir? Çalışmadan başarılı olunur mu?

Başarmak ne demektir? Sizin başarınız nedir? Başarılı olmak alışkanlık mıdır? Başarıda doyum noktası var mıdır? Kimler neye göre başarılı sayılır? Türk Dil Kurumu'na göre başarmak;...
Empati yerine sağduyu...

Empatik düşünceden ‘sağduyu’ya

Empati yerine sağduyu... Karşınızdakinin yerine kendinizi koyarak empati sergilemek onu anlamaya yeterli olmayabilir ancak, ona sağduyu ile ulaşmanız mümkün olabilir. Uzmanların "Empati" kelimesine yükledikleri anlama göre...
İlişkileri krize götüren davranışlar ile başa çıkmanın yolları

İlişkileri krize götüren davranışlar ile başa çıkmanın yolları

İlişkileri krize götürebilecek noktalar neler? Hangi davranışlar ilişkleri zehirli hale getirir? Zehirli İlişkiler kitabının yazarı Uzman Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz, iş ve aile hayatı ile arkadaş...

Nesnelerden Nesnelleşme’den Özgürleşmek

Eşyaya bir benlik duygusu verdiğimizle o kimliğimizin bir parçası haline gelir. Sonrasında da kendimizi nesnelerle tanımlamaya başlarız. Şüphesiz bu mümkün olamayacağı için de; benim...

Ego için arkadaşlık sınavı

Arkadaşımın müdürüm olmasının ardından o gün ekstra bir otorite ispatı çabasına girişmesi ve ben dahil tüm altındakilere baskıcı bir yaklaşım sergilemesi sebebiyle ego içimde...
almak için vermelisiniz

Almak için vermelisiniz… Verdiğiniz kadar alıyor musunuz?

"Bir çiftçi olsanız ve elinizde sadece bir tutam hasatınız varsa, ne yaparsınız? Az diye hepsini mi tüketirsiniz yoksa bir sonraki seneye daha çok hasat...
İlişkide üçleme: Fark etmek, anlamak, sevmek

İlişkide üçleme: Fark etmek, anlamak, sevmek

"İnsandaki yanlış olan her şey, bir yerde sevgiyle ilgilidir. O sevmemiş ya da sevgiyi almayı başaramamıştır. Varlığını paylaşmayı başaramamıştır…" — Osho Yeryüzüne birlikte geldiniz ve sonsuza...
Elveda özdeşlik, hoş geldin özgürlük!

Elveda özdeşlik, hoş geldin özgürlük!

Kişi kendinden bağımsız bir hayat sürmeyi unuttuğu için ne yapacağını bilemez bir hale gelir. Hele hele yaşamımızı biriyle özdeşleştirdiysek bu durum içinden çıkılmaz bir...