Dünya Yürüyüş Günü: Günde 30 dakika yürümenin 7 harika sonucu

Günde en az 30 dakika yürürsek neler olur? Uzmanlar, yürüyüşü sadece fiziksel değil, ruh sağlığı için de öneriyor. İşte 30 dakika yürümenin 7 harika sonucu... Günümüzde harika...
Düzenli yüzme yağ yakımını hızlandırıyor; kilo vermeye yardımcı!

Düzenli yüzme yağ yakımını hızlandırıyor; kilo vermeye yardımcı!

Yüzme sadece yazları ve tatilde yapılabilen bir aktivite gibi görülüyor. Oysa düzenli yapıldığında kalp ve akciğer kapasitesini artırıyor, kilo kontrolü sağlıyor, kişinin var olan...

Şifo Mehmet efsanesi nasıl doğdu?

Şifo Mehmet; Türk futbolunun ölümsüz ismi, Beşiktaş tarihinin en büyük simgelerinden birisi… Beşiktaş Gelişim Grubu'nun düzenlediği panelde gençlere zengin mesajlar verdi. Mehmet Özdilek 1966 yılında, Samsun'da...
sağlıklı çocuk

Sağlıklı çocuk gelişiminde sporun önemi

Sağlıklı çocuk gelişiminin anahtarı sporda. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" platformunda tavsiyelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni...
Futbolcuların TL ile maaş alması ekonomiye nasıl yansır?

Futbolcuların TL ile maaş alması ekonomiye nasıl yansır?

Spor Toto Süper Ligi'nde Medipol Başakşehir, 1 Aralık itibariyle tüm oyuncu ödemelerini TL üzerinden yapma kararı aldı. Yerli ya da yabancı ayrımı olmaksızın tüm futbolcu...

Hamilelikte hangi spor ve egzersizler yapılabilir?

Hamilelikte düzenli egzersiz, anne adayının ruh ve beden sağlığını koruyor, bebeğin de ideal kiloyla dünyaya gelmesini ve ileride obezite gibi önemli sağlık sorunlarından korunmasını...
EURO 2020 için Türkiye nin eleme grubu rakipleri belli oldu

EURO 2020 Türkiye’nin eleme grubu rakipleri belli oldu

A Milli Futbol Takımı, 2020 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası (EURO 2020) elemeleri H Grubu'nda Fransa, İzlanda, Arnavutluk, Moldova ve Andorra ile eşleşti. 2020 Avrupa Futbol...
EURO 2016 teröre rağmen başlıyor

EURO 2016 teröre rağmen başlıyor

Euro 2016'nın başlangıcı öncesinde binlerce futbolsever Paris'teki Fan Zone'da yoğun güvenlik tedbirleri altında toplandı. 15. Avrupa Futbol Şampiyonası'nın (EURO 2016) açılış maçı bugün ev...
Türk futbol kulüplerine kurtuluş reçetesi: Atletico Madrid

Türk futbol kulüplerine kurtuluş reçetesi: Atletico Madrid

Türkiye'de  Türk futbol kulüpleri borç batağına saplanırken, Atletico Madrid yeniden doğdu. 2011 yılında büyük bir borç yükünün altında ezilen İspanya'nın köklü kulüplerinden Atletico Madrid, 5...

Türk Futbolu Taban Arayışında

Türk futbolu zor günler geçiriyor… Maçlar boş tribünlere oynanıyor, kulüplerin borçları astronomik rakamlara ulaştı, sahalarımızda oynanan futbol seyir zevki vermiyor… 25-26 Haziran tarihlerinde yapılacak...
Vodafone Arena açıldı

Vodafone Arena açıldı: Beşiktaş’a kutlu olsun

Kara Kartal yeni yuvasına kondu… Yaklaşık üç yıl süren çalışmalar sonunda Türk futbolu dev gibi bir tesis kazandı... Vodafone Arena, Beşiktaş camiasına hayırlı olsun... İnönü...

Fidel Castro: Spora aşık bir devlet adamı

Fidel Castro… Kimine göre diktatör, kimine göre bağımsızlık mücadelelerinin gururlu simgesi… Latin Amerikalı devlet adamı, spor severliği ile de bilinirdi. Halkına spor yapma olanakları...
Sağlıklı yaşlanmak için egzersiz yapın!

Yürüyüş sağlıklı bir yaşam sürmek için neden önemli?

Sağlıklı yaşamanın en önemli kazanımlardan biri de 'sağlıklı yaşlanmak'. Hiç şüphesiz yaşlanma hepimiz için kaçınılmaz bir süreç. Fakat egzersiz yaparak sağlıklı bir ömür sürebiliriz....
Fenerbahçe Avrupa finaline gidiyor

Fenerbahçe Avrupa finaline gidiyor

Fenerbahçe, Basketbol THY Avrupa Ligi Dörtlü Finali'nde Avrupa'nın bir numaralı kupası hedefiyle ilk maçına çıktı. İspanyol Laboral Kutxa ile karşılaşan temsilcimiz Berlin Mercedes Arena'daki basketbol müsabakasını 72...

Drogba – Adanmışlık: Fildişi Sahili’nden bir futbol efsanesine

Drogba ve Adanmışlık... Fildişi Sahili'nde ufacık ayaklarıyla düşlerinin peşinden koşmaya başlayan Afrikalı yoksul bir çocuğun futbol dünyasının şanlı semalarında dev kanatlarıyla süzülen bir efsaneye...
Bosman kuralı nedir?

Türk Futbolu’nda Yabancı Rüzgarı

Türk futbolu ekonomik açıdan dar bir boğazın ortasına demir atmış durumda… Kulüplerimiz, UEFA’nın ‘Financial Fair Play’ kuralları nedeniyle soğuk terler dökmeye başladı. Yabancı oyuncu...
Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?

Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?

Yaz aylarında hangi tür spor tercih edilmeli? Hangi saatler arasında egzersiz yapılmalı? Sıcak havalarda nelere dikkat edilmeli?   Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak...
5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri

Kilo verme yöntemleri: 5 adımda kalıcı zayıflama!

Uzman PT (personal trainer) Hakan Avcı, sağlıklı yaşamak ve kalıcı zayıflama yollarını açıkladı. İşte 5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri... 5 adımda kalıcı zayıflama...
Ayşe Begüm Onbaşı Aerobik Jimnastik dünya şampiyonu

Ayşe Begüm Onbaşı Aerobik Jimnastik dünya şampiyonu

Ayşe Begüm Onbaşı, Güney Kore'deki 14. Aerobik Jimnastik Dünya Şampiyonası'nda, 15-17 yaş kategorisinde altın madalya kazanarak şampiyon oldu. 15 yaşındaki Ayşe Begüm Onbaşı dünya şampiyonu...
Futbol: Yensek de yenilsek de değişmez eğlencemiz

Futbol: Yensek de yenilsek de değişmez eğlencemiz

Latin Amerika'nın önemli ve değerli yazarlarından Galeano, "Gölgede ve Güneşte Futbol" adlı kitabını Calella de la Costa'da karşılaştığı çocuklara ithaf etmiştir. Nedeni ise futbol...
AKUT'la bilinçli spor yapmanın hayati önemine dair söyleşi

AKUT’la bilinçli spor yapmanın hayati önemine dair söyleşi

AKUT Bursa ekibi gönüllümüz Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. M. Sertaç Yılmaz ile Bilinçli Spor Yapmanın Hayati Önemine Dair konuştuk. Bilinçli spor...

Passolig: Zeytin Dalı Mı Dikenli Tel Mi?

Passolig Kart, öylesine büyük bir fırtına kopardı ki siyasi partilerin seçim bildirgelerine bile girdi. Taraftar Kartı uygulaması sürdürülmeli mi, kaldırılmalı mı? Holiganizme karşı verilen...
Yeni başlayanlar için vücut geliştirme önerileri

Yeni başlayanlar için vücut geliştirme önerileri

Doğru oluşturulmuş bir spor programı ile fit, atletik, güçlü, sıkı ve esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz. Yeni başlayanlar için 7 egzersiz önerisi... Sports International, uygularken enerjinizi yükseltecek...

Arda Turan ile Fatih Terim arasındaki buzdağı

Arda Turan ile Fatih Terim arasında gittikçe büyüyen sorun artık iyileşemeyecek bir yaraya dönüşmek üzere…  Sorunun çözümü için Türkiye Futbol Federasyonu'nun devreye girmesi şart… Ulusal...

Futbol Nasıl Olmalı?

Futbol, basit bir oyundur. Ama futbol sahasında seyredilmeye değer bir oyun sunabilmek basit değildir. Yönetimsel ve teknik açıdan yapılan tüm çalışmalar yalnızca bir amaca...

Euro 2016: Milli Takım – Prensler Parkı’nda düş kırıklığı

12 Haziran Pazar günü Avrupa Kupası'ndaki ilk maçımızı oynadık. Parc des Princes Stadyumu'nda, 48.700 seyirci önünde oynanan maç rakibimiz Hırvatistan'ın 1 - 0 üstünlüğüyle...
Arda Turan: Tüm kupaları kazanmak istiyorum

Arda Turan: Tüm kupaları kazanmak istiyorum

"Arda Turan ile Hız Antrenmanı" ismiyle 22-23 ve 29-30 Ekim tarihlerinde İstanbul Feriköy'deki Taksimspor Sahası'nda gerçekleştirilecek etkinlikte genç yetenekler Arda Turan ile antrenman yapma...
İş'te yoga: Denge, uyum ve içsel bilgelik

İş’te yoga: Denge, uyum ve içsel bilgelik

Hayat bir bütün ve biz hayatımızın çoğunu iş'te geçiriyoruz; en çok orada dengeye, uyuma ve huzura ihtiyacımız var. Evimizde nasıl yoga yapabiliyorsak, iş yerlerimizde...
Juventus'un muhteşem dönüşü. Küllerinden yeniden doğdu!

Juventus: Küllerinden yeniden doğdu

Juventus 2006'da küme düşürüldüğünde otoriteler kulübün artık uzun yıllar zirveden uzak kalacağını düşünüyordu. 2010'da Juventus'un başkanlık koltuğuna oturan Andrea Agnelli herkesi yanılttı. Son 5 yıldır...
yoga meditasyon rahatlama yöntemleri

Yoga ve meditasyon ile rahatlama yöntemleri

Stresli yaşamlar sürüyoruz ve stres, sıklıkla hem kilo almamıza hem de anksiyeteye yol açıyor. Fitness eğitmeni Samantha Clayton, "Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de...

Sorumlu Balıkçılık Projesi: Bir Balık Çok Balık!

Sorumluluk sahibi olmak ve sorumluluklarımızı yerine getirmek günlük hayatımızda sıkça kullandığımız deyimlerden bazıları. Fakat bu sefer sorumlu kelimesi, adından başka bir şey bilmediğim bir...
Kara Kartal şampiyonluk kupasına kondu

Kara Kartal şampiyonluk kupasına kondu

İstanbul Boğazı'nın Avrupa kıyısında coşku ve sevinç çığlıkları yeri göğü inletti. Beşiktaş şampiyon oldu. Türkiye, siyah beyaz renklere büründü. İstanbul Boğazı'nın güzide kulübü Beşiktaş 14....
5 farklı tip egzersiz ile beynimizde neler olur?

5 farklı tip egzersiz ile beynimizde neler olur?

Uzun yıllar sağlıkla yaşamak için fiziksel aktivite çok önemli. "Egzersiz yatırımı" sadece beden sağlığı için değil, beyinde de çok önemli ve güçlü etkiler oluşturuyor. ...
Futbolda altyapı üstyapı işleyiş modeli: Almanya örneği

Futbolda altyapı üstyapı işleyiş modeli: Almanya örneği

Almanya'da futbolda altyapı ve üstyapı işleyiş modelinde oyuncu gelişimi ve seçimi nasıl? Alman Milli Futbol takımı havuzu nasıl oluşturuluyor? Almanya modeline ilişkin ilk önce söylenmesi...
Eyfel Kulesi Türk bayrağının renkleriyle ışıldadı

Eyfel Kulesi Türk bayrağının renkleriyle ışıldadı

Fransa'nın simgelerinden Eyfel Kulesi, Türkiye''nin Euro 2016 kapsamında sosyal medyada en çok destek alan takımı olması sebebiyle bayrağımızın renklerine büründü. Paris'in her yerinden görülebilen...
Bel ağrısından kurtulmak için sabahları egzersiz yapın

Bel ağrısından kurtulmak için sabahları egzersiz yapın

Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de bel ağrısı... Yaşam alışkanlıklarımız açısından duruş bozuklukları ya da yanlış yatak seçimi...
Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

Sağlığımızı korumak amacıyla haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve koşuyu öneren uzmanlar, alınacak bazı önlemlerle yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor. İşte sakatlanmadan...
Uluslararası Motorsporları Rallisi Marmaris'te

Uluslararası Motorsporları Rallisi Marmaris’te

Ülkemizin en eski ve en köklü uluslararası motorsporları organizasyonu olan Türkiye Ralli'si, bu yıl 13-15 Mayıs tarihlerinde offroad ve klasik otomobil yarışları ile birlikte...
Gökgürültüsü alkışı: İzlanda'nın dünya futboluna armağanı

Gökgürültüsü alkışı: İzlanda’nın dünya futboluna armağanı

Her büyük şampiyona unutulmaz golleri, fantastik futbolcuları, akılda kalıcı duygusal anlarıyla dünya futbolunda birçok iz bırakır. Bu tatlı izler futbolseverler tarafından yıllarca anılır, futbol...
FIFA Yılın En İyi Taraftarı Ödülü'nü kim kazanacak?

FIFA Yılın En İyi Taraftarı Ödülü’nü kim kazanacak?

FIFA dünyanın en iyi taraftar eylemini oylamaya sundu. FIFA.com'da sporseverlerin oylamasıyla kazanan belirlenecek. Liverpool ile Dortmund taraftarları mı? Den Haag taraftarları mı? İzlanda taraftarları...

Alkışlar Hidayet Türkoğlu’na

Milli sporcumuz Hidayet Türkoğlu geçtiğimiz hafta basketbolu bıraktığını açıkladı. Henüz 16 yaşındayken o zamanki ismiyle Efes Pilsen Kulübü'nde oynamaya başlayan milli yıldız, 2000 yılında ABD’ye...

Diyetsiz egzersiz kilo aldırıyor!

Egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Kilo vermek için egzersizle beraber diyet yapılması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, "Yanlış ve yetersiz egzersizler yapılıyor olabilir. Her...
Triatlon Dünya Serisi: Atlet Alistair yarışı bıraktı kardeşini taşıdı

Triatlon Dünya Serisi: Atlet Alistair, yarışı bıraktı kardeşini taşıdı

Triatlon Dünya Serisi'nin son yarışı Meksika ayağında duygusal bir son yaşandı. Yıllarca akıllardan çıkmayacak olan sahnede atletlerden birinin, bitiş çizgisine yaklaşırken gücü tükendi, bitişe...
deniz ateş bilten- salih dursun-kırmızı kart-futbol

Salih Dursun Türk Futboluna kırmızı kart gösterdi

Hakem Deniz Ateş Bitnel, Galatasaray lehine penaltı düdüğü çalınca saha karmakarışık oldu. Trabzonsporlu futbolcular hakemin üzerinde yürüdü; hakem penaltıya neden olan Cavanda'ya kırmızı kart...
Euro 2016: Milli Takımdan bir düş kırıklığı daha

Euro 2016: Milli Takımdan bir düş kırıklığı daha

Euro 2016 Fransa'da ikinci düş kırıklığı... Ulusal Takım, Nice Allianz Arena'dan boynu bükük ayrıldı. İspanya'ya 3-0 yenilerek şampiyonadaki ikinci maçımızı da kaybettik. Euro 2016'da 17...
Kenan Sofuoğlu Türk sporunun gururu

Kenan Sofuoğlu Türk sporunun gururu

Kenan Sofuoğlu, motosiklet pistlerinin padişahı… Kanatları olmadığı halde uçmayı başarabilen ender sporculardan birisi… 16 Ekim'de, Cadiz'in Jerez Pisti'nde beşinci defa dünya şampiyonu oldu. Dünyaca ünlü...
Tin Cup: Aşkın Gücü

Tin Cup: Aşkın Gücü

Bir erkek, bir kadın ve oynadıkları oyunun öyküsü. Yaşama dair güçlü mesajlar, aşkın insan yaşamındaki değeri... Şampiyon olarak sevdiğiniz kadını kazanabilir misiniz? Tin Cup (Aşkın Gücü),...
Doğru yürüyüş yapmanın 6 püf noktası: Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz!

Doğru yürüyüş yapmanın 6 püf noktası: Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz!

Düzenli olarak yapılan yürüyüş; kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştiriyor ve kalp-damar, beyin gibi damarsal hastalıkların riskini de azaltmaya yardımcı oluyor. Doğru...
Her yaş için harika egzersiz önerileri

Her yaş için harika egzersiz ve spor önerileri

Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar, 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas...
Messi Murtaza'nın rüyası

Messi Murtaza’nın rüyası

Afganistan'ın Gazni vilayeti Jaghor ilçesinde yaşayan Murtaza, "Messi 10" yazılı poşetten yapılmış olan Arjantin Milli Takımı formasıyla çekilen fotoğraflarının internette yayılması sonrası Messi Murtaza...