Pilates çocukların vücut sağlığını koruyor

Pilates çocukların vücut sağlığını koruyor

Gelişen teknolojinin ve değişen koşulların etkisiyle çocuklar sokakta oyun oynamak yerine bilgisayar veya tabletleri başında vakit geçiriyorlar. Pilates sadece formda kalma yöntemi olarak görülmüyor, kas-iskelet...
Aletsiz vücut geliştirme için 10 taktik

Aletsiz vücut geliştirme için 10 taktik

Sağlıklı kilo vermek, fit ve güzel bir vücuda sahip olmak için fitness salonlarındaki aletlere ihtiyaç duymaksızın vücut geliştirmeniz de mümkün. İşte aletsiz vücut geliştirme...
beşiktaş yeni başkan kim olur seçim

Beşiktaş sandık başında: Yeni başkan kim olacak?

Beşiktaş için tarihi bir hafta... 12 Mayıs'ta başkanlık seçimi var. Şanlı camia liderini seçecek. Kara Kartal'ın yeni başkanı kim olacak? 11 Mayıs ve 12 Mayıs...
Eyfel Kulesi Türk bayrağının renkleriyle ışıldadı

Eyfel Kulesi Türk bayrağının renkleriyle ışıldadı

Fransa'nın simgelerinden Eyfel Kulesi, Türkiye''nin Euro 2016 kapsamında sosyal medyada en çok destek alan takımı olması sebebiyle bayrağımızın renklerine büründü. Paris'in her yerinden görülebilen...
Bel ağrısından kurtulmak için sabahları egzersiz yapın

Bel ağrısından kurtulmak için sabahları egzersiz yapın

Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de bel ağrısı... Yaşam alışkanlıklarımız açısından duruş bozuklukları ya da yanlış yatak seçimi...
Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

Sağlığımızı korumak amacıyla haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve koşuyu öneren uzmanlar, alınacak bazı önlemlerle yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor. İşte sakatlanmadan...
Uluslararası Motorsporları Rallisi Marmaris'te

Uluslararası Motorsporları Rallisi Marmaris’te

Ülkemizin en eski ve en köklü uluslararası motorsporları organizasyonu olan Türkiye Ralli'si, bu yıl 13-15 Mayıs tarihlerinde offroad ve klasik otomobil yarışları ile birlikte...
Gökgürültüsü alkışı: İzlanda'nın dünya futboluna armağanı

Gökgürültüsü alkışı: İzlanda’nın dünya futboluna armağanı

Her büyük şampiyona unutulmaz golleri, fantastik futbolcuları, akılda kalıcı duygusal anlarıyla dünya futbolunda birçok iz bırakır. Bu tatlı izler futbolseverler tarafından yıllarca anılır, futbol...
FIFA Yılın En İyi Taraftarı Ödülü'nü kim kazanacak?

FIFA Yılın En İyi Taraftarı Ödülü’nü kim kazanacak?

FIFA dünyanın en iyi taraftar eylemini oylamaya sundu. FIFA.com'da sporseverlerin oylamasıyla kazanan belirlenecek. Liverpool ile Dortmund taraftarları mı? Den Haag taraftarları mı? İzlanda taraftarları...

Alkışlar Hidayet Türkoğlu’na

Milli sporcumuz Hidayet Türkoğlu geçtiğimiz hafta basketbolu bıraktığını açıkladı. Henüz 16 yaşındayken o zamanki ismiyle Efes Pilsen Kulübü'nde oynamaya başlayan milli yıldız, 2000 yılında ABD’ye...

Diyetsiz egzersiz kilo aldırıyor!

Egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Kilo vermek için egzersizle beraber diyet yapılması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, "Yanlış ve yetersiz egzersizler yapılıyor olabilir. Her...
Triatlon Dünya Serisi: Atlet Alistair yarışı bıraktı kardeşini taşıdı

Triatlon Dünya Serisi: Atlet Alistair, yarışı bıraktı kardeşini taşıdı

Triatlon Dünya Serisi'nin son yarışı Meksika ayağında duygusal bir son yaşandı. Yıllarca akıllardan çıkmayacak olan sahnede atletlerden birinin, bitiş çizgisine yaklaşırken gücü tükendi, bitişe...
deniz ateş bilten- salih dursun-kırmızı kart-futbol

Salih Dursun Türk Futboluna kırmızı kart gösterdi

Hakem Deniz Ateş Bitnel, Galatasaray lehine penaltı düdüğü çalınca saha karmakarışık oldu. Trabzonsporlu futbolcular hakemin üzerinde yürüdü; hakem penaltıya neden olan Cavanda'ya kırmızı kart...
Euro 2016: Milli Takımdan bir düş kırıklığı daha

Euro 2016: Milli Takımdan bir düş kırıklığı daha

Euro 2016 Fransa'da ikinci düş kırıklığı... Ulusal Takım, Nice Allianz Arena'dan boynu bükük ayrıldı. İspanya'ya 3-0 yenilerek şampiyonadaki ikinci maçımızı da kaybettik. Euro 2016'da 17...
Kenan Sofuoğlu Türk sporunun gururu

Kenan Sofuoğlu Türk sporunun gururu

Kenan Sofuoğlu, motosiklet pistlerinin padişahı… Kanatları olmadığı halde uçmayı başarabilen ender sporculardan birisi… 16 Ekim'de, Cadiz'in Jerez Pisti'nde beşinci defa dünya şampiyonu oldu. Dünyaca ünlü...
Tin Cup: Aşkın Gücü

Tin Cup: Aşkın Gücü

Bir erkek, bir kadın ve oynadıkları oyunun öyküsü. Yaşama dair güçlü mesajlar, aşkın insan yaşamındaki değeri... Şampiyon olarak sevdiğiniz kadını kazanabilir misiniz? Tin Cup (Aşkın Gücü),...
Doğru yürüyüş yapmanın 6 püf noktası: Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz!

Doğru yürüyüş yapmanın 6 püf noktası: Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz!

Düzenli olarak yapılan yürüyüş; kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştiriyor ve kalp-damar, beyin gibi damarsal hastalıkların riskini de azaltmaya yardımcı oluyor. Doğru...
Her yaş için harika egzersiz önerileri

Her yaş için harika egzersiz ve spor önerileri

Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar, 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas...
Messi Murtaza'nın rüyası

Messi Murtaza’nın rüyası

Afganistan'ın Gazni vilayeti Jaghor ilçesinde yaşayan Murtaza, "Messi 10" yazılı poşetten yapılmış olan Arjantin Milli Takımı formasıyla çekilen fotoğraflarının internette yayılması sonrası Messi Murtaza...

Bel boyun ve sırt ağrısı için etkili pilates hareketleri

Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor. Yoğun...
jonah lomu spor futbol jonah lomu kimdir

Spor Dünyası Ragbi Yıldızı Jonah Lomu İçin Yasta

Ragbi dünyasının unutulmaz süper yıldızı Jonah Lomu... 30 Kasım'da, Eden Park Stadyumu'nda halkının geleneksel dansı haka eşliğinde gözyaşları ile uğurlandı. Beklenmedik ölümü, tüm spor...
Binyıl Kalkınma Hedefleri'nin öncüsü: Atatürk

Binyıl Kalkınma Hedefleri’nin öncüsü: Atatürk

Bu makalenin tamamı; Işık Binyılı Derneği ve Stevens Teknoloji Enstitüsünün ABD New Jersey'de 19-20 Nisan 2013 tarihleri arasında düzenlenen "Binyılın Kalkınma Hedeflerinin Öncüsü: Atatürk"...
Chariots of Fire: Ateş Arabaları

Ateş Arabaları: Hedefe ulaşmak için her şey feda edilebilir mi?

Ateş Arabaları: Yalnızca bir kişi 'en iyi' olabilir… İki genç atlet, hedeflerine ulaşmak için her şeyi feda edebilir. Onurları hariç…  Chariots of Fire, bütün zamanların...
Efsane yönetici İlhan Cavcav elveda dedi

Efsane yönetici İlhan Cavcav elveda dedi

Gençlerbirliği'nin efsanevi başkanı İlhan Cavcav yaşamını yitirdi. Türk sporu adına unutulmaz bir sima aramızdan ayrıldı. Cavcav bir ak sakaldı, Anadolu sporunun varoluş mücadelesinin simgesiydi. Cumhuriyet...
Sağlıklı yaşamın sırrı: Spor yapmak

Sağlıklı yaşam için spor neden gerekli?

Sağlıklı yaşam için spor neden gerekli? En iyi spor türleri neler? Spor yaparken nelere dikkat etmek gerekiyor? Beslenme nasıl olmalı? Spor ile beslenme arasındaki...
Euro 2016: Biz bitti demeden bitmedi

Euro 2016: Biz bitti demeden bitmedi

Euro 2016: Türkiye, Lens Felix - Bollaert Stadyumu'nu bayram yerine döndürdü. Avrupa Kupası'ndaki üçüncü maçımızda Çek Cumhuriyeti'ni 2 - 0 yendik. Ayyıldızlar, Çek Ulusal Takımı'nı...
Roberto Duran'ın gerçek yaşam öyküsü Demir Yumruk (Hands of Stone)

Roberto Duran’ın gerçek yaşam öyküsü Demir Yumruk (Hands of Stone)

Ünlü antrenör Ray Arcel'in deyimiyle profesyonel boks sporuna yeni altın çağını yaşatan Roberto Duran'ın gerçek yaşam öyküsünü konu alan, yılın en iyi spor filmlerinden...
Marmaris Duatlonu: Tutku ve macera dolu bir yarışma

Marmaris Duatlonu: Tutku ve macera dolu bir yarışma

Marmaris 4 - 5 Mart tarihlerinde, Türkiye’nin dört bir yanından gelen yüzlerce sporcunun duatlon mücadelelerine sahne oluyor. Marmaris Duatlonu’na katılan sporcular önce koşacak, ardından...
Türkiye'de spor kan kaybediyor

Türkiye’de spor kan kaybediyor

Türkiye'de spor denilince akla ilk olarak futbol geliyor. Gelişmekte olan ülkelerde futbol bir numaralı spor dalı olarak görülürken, gelişmiş ülkelerde ise spor denildiğinde bütün...
Günde 6 saatten fazla oturan kadınlar erken ölüyor!

Günde 6 saatten fazla oturan kadınlar erken ölüyor! Nasıl mı?

Amerikan Kanser Derneği tarafından yapılan 14 yıllık araştırmanın sonuçlarına göre, günde 6 saatten fazla oturan kadınların diğer kadınlara göre ölüm oranıysa neredeyse yüzde 40...
türk futbolunda Devalüasyon

Türk futbolunda kaçınılmaz devalüasyon

Türkiye ekonomisinin yaşadığı değer düşürümü Türk futbolunun ekonomik gücünü yerle bir etti. Yeşil sahalarımızdaki oyun kalitesi çok düşük, tribünlerimiz keyifsiz. Kötü günler uzun sürecek...
Yer Sarı Lacivert, Gök Sarı Kırmızı

Yer Sarı Lacivert, Gök Sarı Kırmızı

Ziraat Türkiye Kupası finali 26 Mayıs'ta İstanbul Derbisi ile şahlanıyor… Kupa finalinde beşinci kere eşleşen iki ezeli rakip zafer için kıyasıya çarpışacaklar. Kupa Şampiyonu...

Pilates sadece güzel bir vücut için değil sağlık için de gerekli!

Pilates, Türkiye'de yaklaşık 12 yıllık bir geçmişe sahip. Kanada, Avustralya ve Amerika gibi ülkelerde 1990'lı yıllardan beri birçok fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimleri tarafından...
spor futbol türkiye muhalefet muhalif siyaset

Spor Daima İktidardadır

Spor, kitlelerin ortak aşkıdır. Milyonlarca kalbi heyecana sürükler, coşturur, ağlatır. Toplum üzerinde o derece etkilidir ki iktidar ve muhalefete birlikte hareket etmekten başka bir...
Moda ikonu ümmilerin Avrupa fiyaskosu

Moda ikonu ümmilerin Avrupa fiyaskosu

Gruptan çıkmak için Ümmilerin Çekleri 2 farklı mağlup etmesi yetmiyor... Öncelikle şunu belirteyim: İster ev hanımı olsun ister futbol yıldızı, milli (!) takım hakkında...
Ali Koç Fenerbahçe başkanlığına adaylığını açıkladı

Ali Koç Fenerbahçe başkanlığına adaylığını açıkladı

Ali Koç, başkanı olduğu 1907 Derneği'nin bugünkü toplantısında Fenerbahçe'ye başkanlık adaylığını açıkladı. 1907 Fenerbahçe Derneği Başkanı Ali Koç'un, yapılacak ilk kongrede sarı lacivertli kulübün başkanlığına aday...
Türkiye futbolda vergi cenneti

Türkiye futbolda vergi cenneti

Türkiye'deki futbol kulüpleri tam bir vergi cenneti. Avrupa'daki bir kulüp, bir futbolcu için Türkiye'dekinden kat be kat fazla vergi ödüyor. KPMG Futbol Benchmark ekibi, Avrupa'nın...

Galatasaray yarını düşünerek hareket etmeli

Galatasaray, geçtiğimiz hafta İsveç'in Östersunds takımına elenerek göz kamaştırıcı tarihine kara bir leke bulaştırdı. Bir zamanlar dünyanın en büyük kulüplerini dize getiren 'Avrupa Fatihi'...
kayseri meysuspor antrenörü halit kurt genç futbolcuları dövdü tokat

Soyunma odasında skandal görüntüler: Kayseri Meysuspor antrenörü Halit Kurt genç futbolcularını...

Kayseri 1. Amatör Küme ekiplerinden Kayseri Meysuspor antrenörü Halit Kurt, soyunma odasında genç futbolculara şiddet uyguladı ve hakaretler savurdu. Sosyal medyada büyük yankı uyandıran...
kalp

Düzenli egzersiz ile kalp ve akciğerlerinizi koruyun

Düzenli egzersizin faydaları saymakla bitmiyor, bilimsel çalışmalar düzenli egzersizin başta kalp ve akciğer fonksiyonlarını olumlu yönde etkilediğini gösteriyor. Egzersiz programına katılan hastalarda ölüm riskinin,...

Fenerbahçe yapay bir çöküntünün eşiğinde

Fenerbahçe nereye gidiyor? Şampiyonlar Ligi ön eleme turunda yaşanan düşkırıklığı Sarı-Lacivertli camiayı sarstı. Sarı Kanarya, yapay bir çöküntünün içine çekiliyor. Eleştirilerin ardı arkası kesilmiyor. Fenerbahçe,...
Diyabetlilerin egzersiz yaparken dikkat etmesi gereken 10 kural!

Egzersiz yaparken dikkat etmek gereken 10 kural

Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan diyabet, doğru beslenme, tıbbı tedavi ve uygun egzersiz programı ile kontrol altına alınabiliyor. Egzersiz kilo kontrolünün sağlanmasını kolaylaştırırken kan...
beşiktaş süper lig

Spor Toto Süper Lig’in İlk Yarısı Sona Erdi

Spor Toto Süper Lig'in ikinci yarısı için başlama düdüğü 16 Ocak 2016'da çalınacak… Heyecanlı, tartışmalı, coşkulu, kavgalı, gollü ve daha nice unutulmaz anlarla dolu...
Galatasaray Türkiye Kupası'nı alarak şampiyon oldu!

Galatasaray Türkiye Kupası’nı aldı!

Ziraat Türkiye Kupası Galatasaray'ın oldu. Finalde karşı karşıya gelen ezeli rakipler Galatasaray ve Fenerbahçe'nin mücadelesinden galip ayrılan Lukas Podolski'nin tek golüyle sarı kırmızılılar oldu....
Hamilelerin sağlıkla spor yapabilmelerinin 8 yolu

Hamilelerin sağlıkla spor yapabilmelerinin 8 yolu!

Seçtiğiniz egzersiz türü ne olursa olsun asla motivasyonunuzu kaybetmeyin. Gerçekten hoşlandığınız egzersizi yapın. Gebelik boyunca fit, sağlıklı ve zinde olmanın yüzlerce yolu olduğunu akıldan...
Futbolda bir kulüp başkanı profili ve/veya bir üstyapı profili

Futbolda bir kulüp başkanı profili ve/veya bir üstyapı profili

Süper Lig'de yer alan bir futbol Kulüp Başkanı'nın ifadeleri ve bu ifadeleri övünülecek bir şeymiş gibi sunuyor olmasını Türkiye futbol üstyapılarının profiline ilişkin bir...
maria-sarapova-tenis-dunyasini-derinden-sarsti

Maria Şarapova Tenis Dünyasını Derinden Sarstı

Ünlü Tenisçi Doping Testinin Pozitif Çıktığını Açıkladı. Uluslararası Tenis Federasyonu'nun Şarapova'ya vereceği ceza merakla bekleniyor.   Dünyanın en ünlü sporcularından birisi olan, büyük tenisçi Maria Şarapova...
Yaz geldi kilo verin saklayacak hiçbir şeyiniz olmasın!

Yaz geldi kilo verin saklayacak hiçbir şeyiniz olmasın!

Yaz geldi, güneş daha bir inatla, daha bir uzun süre gökyüzünde kendini göstermeye başladıkça bir telaştır alıyor hepimizi… Kilo vermek lazım! Aşağıda bulacaklarınız sadece...
Plaj futbolu, kıtalararası şampiyonunu taçlandırmak üzere

Plaj Futbolu kıtalararası şampiyonunu taçlandırmak üzere

Plaj futbolu… Güneş, deniz, kum, müzik, estetik, heyecan, coşku… 2016 Samsung Kıtalararası Plaj Futbolu Kupası, plaj sporları meraklıları tarafından hevesle bekleniyor. Kışın kapımızı çalmaya hazırlandığı...
Hızlı yağ yakmak için en etkili 5 yöntem nedir?

Hızlı yağ yakmak için en etkili 5 yöntem nedir?

Vücudumuz yakıt kaynağı olan yağı doğal yollardan yakar ancak vücudunuzun daha etkili bir şekilde yağ yakmasını bazı ipuçlarıyla sağlayabilirsiniz. Hızlı yağ yakmak için dayanıklılık antremanı,...